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糖尿病人吃什么菜最好

发布时间:2019-11-2762148次收听

语音内容:

糖尿病人可以吃一些有辅助降糖的蔬菜,比如芹菜,或者苦瓜等等,可适当增加该类蔬菜,但是也要根据患者自身的爱好以及口味,作为一个辅助的治疗。最终的治疗还是需要药物,在药物的基础之上,辅以适当的饮食和调整运动。所以哪一类菜对糖尿病最好,没有明显的硬性的指标。
糖尿病患者饮食控制总的原则是控制总量,要求控制一天总的热卡。这个总的热卡是根据患者的身高、体重以及活动量来计算的。维持每天的出入平衡,保证体重,另外就是能有多余的能量剩下来。
所以蔬菜的种类可以是多种多样的。说吃什么菜最好或者是最不好,实际上对于糖尿病患者的饮食种类是多元化的,比如说升糖指数比较高的、含热卡比较高的一些食物,我们就尽量的少吃或者是不吃。

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