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孕早期能吃草莓吗

发布时间:2021-04-1696667次收听

语音内容:

女性在怀孕早期是可以适当的吃草莓的,草莓这种水果中富含有丰富的维生素、水分,尤其是在草莓盛产的季节。每天可以适量的进行食用,可以补充孕期女性体内所需要的营养物质,也可以补充水分,避免春天干燥气候对机体产生损伤。不过在吃之前要注意洗干净,避免食用后出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。
女性在怀孕期间饮食应该全面均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果,像葡萄、苹果、香蕉、芒果、橙子、西梅这类水果都可以进行食用,也可以榨成果汁来进行饮用,但是腌制的食物以及果脯类的食物可以少吃或者不吃。在孕早期尤其要吃营养、清淡的饮食,平时鸡蛋、牛奶、鱼虾可以适量的进行食用。

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