一般的正常的男性性生活时间是2-6分钟，有些人错误的以为性生活时间要15~20分钟，甚至更长，实际上这个观点是不正确的。只有在性生活时间少于两分钟的情况，才称为性生活时间过短，小于一分钟称之为早泄，尤其在性生活的时候，抽动少于30次的都称为早泄。早泄的患者如果为了延长性生活时间，一般有几种方法，最常见的就是功能锻炼。平时注意做提肛肌的训练，增加盆腔的肌肉的力量，就可以控制好射精的时间，有利于延长性生活时间。第二种方式叫射精的脱敏治疗，有些人性生活时间比较短，可以通过动停动这种方式，在没有达到性高潮要射精的时候，主动的停止性生活的冲动，等性冲动这个感觉消失之后，再继续进行性生活，经过不断的锻炼，可以把时间逐渐的延长。第三种方式就是药物治疗，药物治疗主要分为盐酸达泊西汀，它是可以相对的延长性生活的时间，同时又不影响性快感和不影响勃起。对于严重的早泄或者药物治疗无效的，也可以采用阴茎的背神经切断等等手术方式。这种手术是有一定的适应症的，并不适合所有的男性。同时还有一个要注意的是男性如果有包皮过长或者包茎这种情况，由于龟头长期在包皮内，对外界刺激比较敏感，也可以通过包皮环切手术，使龟头暴露于包皮之外，长期的与外界接触形成一层角化层，这样在性生活的过程中，不至于过于的敏感，而出现这种早泄的症状。

男性射精快，也就是平常常说的早泄。这种情况下，在目前为止在科学上也没有证明哪种食物能治疗或者改善早泄。如果出现射精过快，那么应该找找原因，比如说到专业男科到医生进行咨询，查找原因到底出在哪个方面问题。比较常见，比如说像精神心理方面问题。在性生活过程当中，心理上面如果比较紧张，就怕不能满足女方等等好多心理因素情况下，就会反而出现这种射精过快情况。另外一个可能就是男性生殖系统本身问题，比如说龟头过于敏感，这个也可以造成射精过快。所以总之不要去想着吃什么东西来改善，还是应该到医院里面进行正规检查和治疗。

早泄是很常见的性功能障碍，这个病比较特殊，并不严重。不像勃起功能障碍，有的患者严重程度会影响到性生活不能进行，但是，早泄也有很严重的，插入之前射精是极少的。通常来说，早泄会影响满意度，时间短，越是焦虑，越容易短。出现早泄的问题：首先，和女朋友和爱人多交流，心理压力要放松，心理压力减轻，早泄问题往往会不同程度地得到缓解。其次，次数增加，敏感性下降，控制力也会改善，所以早泄也会在某种程度上得到改善。最后，药物治疗，比如抗焦虑的药，比如专治早泄的药物，达泊西汀，以及涂抹的外用药，或可戴避孕套，也是有一定的作用。总的来说，早泄是可以处理的。

早泄本身很复杂，病因复杂，那么治疗手段也就多种多样。有的早泄能自己恢复，有的早泄是不能恢复的。早泄的原因分为遗传的、神经因素、内分泌、心理因素导致的，周围邻近脏器的病变也可能导致早泄。只要去除了病因，去除影响早泄的因素，早泄相应也能恢复。如心因性的继发性的早泄，那么我们通过自身的调整让自己开朗，让自己不那么紧张焦虑，慢慢的就有可能恢复。对于邻近脏器的炎症，比如前列腺炎引起的早泄，我们通过生活调理改变了生活习惯，不久坐、不烟酒。那么这种情况前列腺炎好了，随着时间的延长，早泄也可能就自然恢复。因此早泄能不能自然恢复，要看是什么原因引起来的早泄，有的原因是必须干预的，可以通过自身调整可以恢复。

低于2分钟算早泄。早泄概念包括三个层面，一、时间；二、双方的满意度；三，对双方有没有影响。国际概念是1分钟，小于1分钟算早泄。但国际上又改了，原话是2分钟以上，计划是1分钟。实际上低于2分钟算早泄，一般2到6分钟都是正常的。有研究20%多的人通过生殖器让女人达得高潮，70%多的人是通过手的刺激、精神抚摸、安慰等。低于2分钟可能会差点意思，只要2到6分钟，双方比较满意，也能控精，就认为是一个很正常的健康的男人，不能以时间论英雄。