补肝肾、续筋骨、活血、祛瘀、止痛。续断，为川续断种植物川续断或续断的，味苦、辛、性温、无毒，归肝、肾经，能够补肝肾，续筋骨。用于肝肾亏虚之腰膝酸软、风湿痹痛、阳痿遗精、崩漏经多、胎漏下血、跌打损伤等症。现代常用于腰腿痛、先兆流产、习惯流产、跌打损伤等。治疗肝肾不足，腰膝酸痛等症，可与杜仲、牛膝等同用；若肾阳不足，腰痛，遗精滑泄，遗尿尿频等症，常与鹿茸、肉苁蓉等配伍为用；若寒湿痹痛，可配伍五加皮、千年健等同用。治疗肝肾不足，崩漏下血，胎动不宁等症，与桑寄生、阿胶等配伍为用，如寿胎丸。治疗跌打损伤，瘀血肿痛，筋伤骨折等症，常与桃仁、红花等配伍同用。此外续断还有活血、祛瘀、止痛的功效，用治痈肿疮疡，血瘀肿痛，以达到通利血脉之功。

一般发生的肝郁，要么就是这人性格比较内向，平时容易生闷气，或者遇到了什么事情，有一个大的精神刺激，碰到什么容易生气的事，大家可能都有过这样的经历，如果有一些比较大的精神刺激，可能就会有晚上睡不着觉，或者说睡着了也容易做噩梦这些情况，同时还会伴有一个胸闷、不舒畅，最大的反应就是老愿意出长气，还有会有一个斜肋部的一个胀满，同时会伴有食欲不振，有的人还会有腹泻这样一个情况。发生了上面这样的情况就是，因为肝淤导致的一个失眠了，这种情况的发生，我们可以选用一些一些中成药物，比如说逍遥散或者是加味逍遥散、柴胡、疏肝散、疏肝丸这样的一类药物，这些药物它都是具有一个疏肝解郁、健脾功效的，能够有效的去纾解我们的肝气，这样肝气通畅，肝气调达了以后，可能失眠的症状也就消失了。如果说失眠症状比较重，光吃上面的药不够的话，我们可以再加上一个乌灵胶囊。乌灵胶囊它有一个补肾健脑、养心安神的这样一个功效，用于治疗心肾不交导致的这种失眠、健忘、心烦、心悸或者失眠、乏力、腰腿酸软、头晕耳鸣这些情况。另外凡是因为肝淤导致的这种失眠，一定要打开心结，自己要保持一个愉悦的心情，尽量把烦心事赶快排解掉。不然的话心结不打开，失眠也是不能消失的，如果症状特别重的话，吃了上面的这些中成药没有好转，那就需要去找医生，做进一步的治疗了。

枸杞具有保肝、明目、抗癌、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。食用枸杞它不但能够增强机体的功能，促进健康，还能提高机体的抗病能力，增强机体对各种有害刺激的适应能力。此外，由于枸杞子含有化合物可以降低血糖，因此枸杞可以作为血糖微高人群的保健品。最后枸杞还可以用于降血压，用枸杞可以显著降低胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病的良好保健品。因此我们知道枸杞的益处，我们需要更加知道怎么样使用枸杞效果最好。一般可以在炒菜、做粥的时候适量放一些枸杞。枸杞富含多种微量元素和维生素，增强免疫力，但需要在坚持服用的情况下才有药用价值。偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水是最常用的办法，但是因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇到热水容易被破坏，一般推荐干枸杞用水泡一下，再炒菜、做粥或者做水饺时放一点枸杞作为配料就可以了。

黄芪的主要功效有补气活血、补气生血、补气升陷、补气固表等。另外黄芪配其他药物也有一些其他作用，黄芪配当归，可以起到补气生血的作用，而且在黄芪生气的作用推动之下，生血的作用才能更强。黄芪配伍升陷的药物，升麻、柴胡、白术等，可以治疗气虚下陷症。出现的胃下垂、子宫下垂、脱肛等。黄芪配伍白术、防风，可以有补气实表的作用。像虚人或者老人外感之后容易出现汗出过多、身体乏力，然后也会出现发热等等，情况下是虚人外感，用黄芪配伍白术、防风，组成的玉屏风散对于治疗虚人外感也有很好的效果。同时失血症或者有血虚形成的疮疡，久不封口，不能愈合，然后配合黄芪，加入活血、温阳、补气，或者促进愈合的药物，对于病症，能够加速恢复和愈合。

五味子泡水喝功效主要有敛肺滋阴、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神。主要应用如下：一、用于久咳虚喘。五味子酸能收敛，性温而润，上能敛肺气，下能滋肾阴，适用于肺虚久咳及肺肾两虚之咳喘。二、用于津伤口渴及消渴。五味子酸甘，又能益气生津止渴。治热伤气阴，汗多口渴，也可以与人参、麦冬等药物泡水共同饮用。三、用于自汗盗汗。五味子能敛肺止汗，治疗自汗盗汗也可以与麻黄根共同泡水服用。四、用于遗精滑精。五味子能补肾涩精。五、用于久泻不止。五味子还能够起到涩肠止泻的效果。用于心悸失眠多梦。五味子能补益心肾，又能宁心安神。