预防糖尿病在饮食上应该控制脂肪摄入、摄入适量蛋白质、食用少油少盐低钠高纤维素食物、进食定时定量。一、减少饱和脂肪摄入，多建议用植物油，每日食用量要控制在二十五到三十克；烹调时建议低温烹调，建议蒸煮炖的烹调方式，尽量避免煎炸炒等高温烹调；烹调时热锅凉油，避免反复油炸。二、蛋白质每日供给的能量占总能量的百分之十五到百分之二十，成年人可以按照每千克一点零到一点二克供给。优质蛋白质的食物来源主要动物性食物和优质豆类蛋白，每天建议适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉以及豆类食品。蛋白质生物价值高，而且利用率高，非常易于人体吸收，建议每日优质蛋白的摄入占蛋白质总量的三分之一。三、建议菜肴少油少盐。菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油。四、多食用低钠高纤维素食品。高钠饮食容易增加血容量，引发高血压、糖尿病。五、注意进食规律，一日至少进食三餐，定时定量，两餐之间要间隔四到五小时。

糖尿病的危害主要有急性并发症和慢性并发症。如果发现急性并发症，及时去医院治疗，一般不会留下长期损害。它主要包括糖尿病的酮症酸中毒，糖尿病高血糖高渗状态，乳酸酸中毒、低血糖或感染。例如反复低血糖会损害神经，引起神经智力损害。糖尿病的慢性并发症主要包括大血管病变和微血管病变。大血管病变有心血管和脑血管病变、外周血管病变、糖尿病微血管病变，主要是糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。这些慢性并发症对人体的危害很大，对各个脏器造成损伤，所以要关注慢性并发症的发生与发展。另外一个严重并发症就是糖尿并足。糖尿病足是指因糖尿病神经病变，包括未梢神经感觉障碍及植物神经损害，下肢血管病变，动脉硬化引起周围小动脉闭塞症，或皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的足部疼病、足部溃疡及足坏疽等病变。

糖尿病病人在水果的选择上也要有所注意。一般来说，我们推荐病人吃水果中含糖量比较低的水果。比如橙子、柚子、柠檬、菠萝、青瓜、苹果、梨、柚子、橘子，这些水果的含糖量是比较少的。但是无论什么样的水果对糖尿病病人而言，都一定要注意量的问题。如果含糖量少的水果吃了很多，一样会导致血糖升高。所以我们在食用水果上，也需要计算我们摄入的能量。一般食用水果的时间可以选择在两餐之间或者在餐后。那么一些含糖量比较高的水果，就建议患者不要选用了，比如说红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、哈密瓜、黄桃等等。当然了，如果患者实在是很喜欢很想吃，也可以少量的食用。总之糖尿病患者在食用水果方面一定要注意控制食用的分量。

糖尿病脚麻首先积极的控制血糖，改善体内的代谢紊乱，治疗基础疾病，血糖如果没有控制要调节治疗的方案，用单一药物或者联合用药，必要的时候可以用胰岛素降血糖治疗，使血糖长期稳定在正常的状态。还有就是饮食和运动要加强，饮食要严格的按照患者的身高、体重以及活动量来制定计划，全天总量固定，定时定量，营养均衡，可以选择多种食物，富含维生素以及纤维素和矿物质一类的食物体内营养均衡，另外就是要加强运动，定期的测血糖使血糖达到长期的控制。可以一些药物来改善血管的微循环，营养神经治疗。比如血栓通，这些中药可以改善血供缓解症状，可以用甲钴胺等加强营养，营养神经治疗也可以达到一个改善症状的作用，另外还有物理治疗，可以协助缓解症状。糖尿病患者如果出现脚麻等不适，考虑是糖尿病周围神经病变引起的。

低血糖的症状，第一是出现神经系统的症状。因为大脑需要充足的能量，来保持脑的功能能够正常运动、正常运转，所以需要葡萄糖。而脑细胞唯一的能量来源就是葡萄糖，所以血糖一低，脑细胞的功能就会出现障碍，病人就会出现饥饿、心慌、无力这些表现，部分患者会脸色苍白，甚至晕倒、昏迷。出现昏迷现象，是因为脑细胞长时间得不到能量的供应。就会陷入昏迷状态。