主要原因可能与眼睛久视、疲劳有关系。最好的解决办法是减少玩手机的时间或不玩手机，看1小时要休息10分钟，多做眼保健操以及眼部按摩。可以把菊花、密蒙花、金银花类的中药放在杯子里，加温开水后，闭眼，用药的热蒸汽来熏蒸眼睛。经过治疗后，眼睛症状不缓解，需去医院检查，看是不是因为玩手机过多，引起角膜损伤。平时应多补充含有磷脂高的食物，如蛋黄、核桃、花生，选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、番茄等。经过上述调理，症状还是没有改善，可以滴用不含防腐剂的人工泪液，另外，可以佩戴防蓝光的眼镜。

干眼症是眼科常见疾病，又被称作角结膜干燥症，通常是由于老化因素，眼部长期慢性炎症刺激，例如慢性结膜炎、过敏性结膜炎，以及缺乏维生素a等原因而造成的。上述因素会导致眼部分泌泪液的腺体出现了功能退化，导致泪液分泌不足，无法在眼球表面形成完整而稳定的泪膜保护眼球。患者就会感觉眼睛出现充血、发红、干涩、刺痛、异物感、怕光以及轻微的视力下降等症状，通过做泪液分泌实验检查，泪膜破裂时间检查以及眼表分析检查等，就可以确诊干眼症。治疗方面可以通过在眼部点人工泪液滴眼液为眼睛补充水分，从而缓解症状。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

干眼症患者往往有眼部干涩、异物感，所以患者会总眨眼。对于干眼症的治疗，首先应根据发病的病因对患者的干眼进行分型，然后再针对病因进行治疗。干眼是一种慢性疾病。多需要长期治疗。对于急性期的患者。突发眼睛干涩，疲劳，可以使用人工泪液缓解眼部的不适。针对干眼症的病因进行治疗。如果是由于药物引起的肝炎。应及时停用或换用其他药物。有全身其他疾病引起的肝炎。眼科医生应联合其他专科医生积极治疗原发病。泪液蒸发过多者可以佩戴湿房镜及硅胶眼罩。对于睑板腺功能障碍的患者，应进行眼睑清洁热敷及睑板腺按摩等。此外，与工作和生活环境有关的，如经常使用电脑手机或在空调环境下长时间工作者。要积极改变工作和生活的环境。避免长时间使用电子产品。注意眼睛的休息。对于该炎症的手术治疗，目前有植入泪小点栓子等。对于干眼症的治疗，还是应该根据病因选择适合的治疗方式，如药物治疗或手术治疗。

眼晴干涩模糊是怎么回事：随着当下用眼增多和工作强度及节奏增大，越多的患者出现眼睛干涩，视物模糊的症状，干眼是由于泪液的质或量或流体动力学异常引起的，泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。干眼可分为泪液分泌不足型和蒸发过强型，患者常有以下表现，眼睛具有干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感及视力波动等，眼部局部可出现烧灼感、刺痛、畏光及视物模糊等症状。常规的辅助检查有泪膜破裂时间，泪液分泌，角膜荧光素钠染色，诊断明确后给予去除诱因，非药物治疗包括湿房眼镜或硅胶，必要时给予人工泪液治疗。对于睑板腺功能障碍者，可给予雾化睑板腺按摩，湿热敷，必要时可口服大环内酯类抗生素，对症治疗。

较得干眼症的患者是经常使用手机或电脑长时间盯着荧屏，缺乏正常眨眼，女性绝经期或者怀孕期，哺乳期口服避孕药，激素水平改变引起干眼症。长期佩戴隐形眼镜的患者也会引起干眼症；部分老年患者超过65岁的老年人3/4容易引起干眼症；驾驶员熬夜工作容易得干眼症；患者有某些疾病，类风湿性疾病，关节炎，糖尿病，甲状腺异常，哮喘，红斑狼疮等疾病或者长期口服抗抑郁药降血压药物的患者容易得干眼症。在空调烟尘比较大，温度较高，或者空气干燥的环境，工作的人员容易得干眼症。长时间使用某种眼药水容易引起干眼症。眼药水中普遍含有防腐剂，防腐剂，对眼球表面上的上皮有损害，会引起泪膜破坏引起干眼症。近年来，干眼症有年轻化的趋势，主要与现代化的生活，青年人的工作娱乐，电脑，电视，手机接触越来越多，长时间面对荧光屏导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，导致干眼症，从老年向年轻人迈进。