导致头晕健忘的原因有很多，如长期工作压力大、精神过度紧张、神经衰弱、睡眠欠佳、睡眠时间短等。另外，焦虑抑郁的患者，也可能出现头晕、健忘。头晕、健忘见于长期睡眠不好的人，可由于晚上失眠或者睡眠质量差等原因，导致患者白天头晕、头昏、记忆力差等症状。这些问题只靠好好睡一觉无法解决，需要养心、益肾、疏肝、健脾，整体调理脏腑之后才能缓解，此时可以服用枣椹安神口服液。如果头晕健忘的症状长时间得不到有效缓解，应及时到医院就诊，先明确病因，再针对病因进行治疗。

两手发麻考虑与非疾病因素和疾病因素相关。一、非疾病因素：1.营养缺乏，长期挑食或偏食，造成体内维生素b大量缺乏，易导致代谢功能下降，影响神经系统，表现为手脚发麻。2.睡姿不当，夜间睡眠时长时间保持一个体位，压迫手臂血管和神经，造成血液循环不畅、神经麻木。二、疾病因素：1.颈椎病，颈椎间盘发生退行性病变，突出椎间盘或增生关节突压迫邻近颈神经根，并压迫臂丛神经，造成双手发麻。2.脑血管病，如脑卒中等急性脑血管疾病，多因脑部血管突然变、血管阻塞等导致血液无法流入大脑，造成脑组织损伤。3.糖尿病周围神经病变，为糖尿病常见并发症，发病后会出现周围神经受损，以双手发麻为主要症状，病情严重时可出现手套样感觉障碍。

吃药头晕，可能是以下几种药物的原因。一安眠药。患者睡眠障碍，口服安眠药之后出现头晕，是因为安眠药半衰周期比较长，遗留的镇静作用可能导致头晕，等药物在体内代谢之后，头晕就可以缓解。二帕金森类药物。病人吃了之后会头晕，考虑和药物本身的镇静作用有关系，调整剂量可以改善。三扩血管类药物。扩血管类药物可以使周围血管扩张，从而导致大脑相对供血不足，产生头晕。四药物服用量过大或过多。大部分的血液进入胃肠部位帮助药物消化，大脑相对供血不足，出现头晕症状。所以治疗疾病时，能不吃药就解决的就不吃药，能少吃药解决的就要少吃药，千万不要为了急于好病就大量的吃药。

出现头晕，乏力可由于贫血，低血压，感冒等因素导致，平时应该注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦，注意保暖，并应该查明病因对因治疗，那么下面我们来看看头晕饮食上要注意什么。

孕妇如果经常出现头晕可能与血压偏低、进食过少、体位不佳及贫血等有关，在孕期要注意休息，进行适当的活动，多摄入富含营养的食物，适当多吃富含铁的食物，可预防、减轻头晕的症状。

头晕症状包括生理性和病理性两类，长期的头晕需要及时进行检查确诊，比如血压、血常规、耳部疾病检测等，需查看血压是否稳定，不稳定的血压很容易会造成头晕的状况出现。另外若患有耳朵疾病或其他的脑部疾病，也可引发头晕症状。

呼吸性的碱中毒常由于过度通气造成，精神紧张引起的过渡性通气，也有发热引起的，患者会出现头晕、感觉性的异常，呼吸性的碱中毒患者会有头晕、感觉性的异常，严重的会产生抽搐，常见于癫痫发作。对于呼吸性碱中毒的患者如何治疗要看引起情况，发热引起的呼吸急促，要根据引起发热的病因进行对应的治疗，是最直接的，也可以进行对症治疗，体温退了后，情况会得到缓解，如果由于过度换气引起来，癔病的发作引起，可以在嘴边套一个塑料袋去喘气，也可以缓解呼吸性碱中毒引起来的一系列症状。

头晕目眩，医学上叫眩晕。突发眩晕，首先大部分可能是周围神经系统的眩晕，临床筛查有几个特点：一、良性位置性眩晕，与体位转动有关系，可能夜间突然翻身的眩晕感；二、梅尼尔疾病；三、前庭神经元炎；四、眩晕型偏头痛，有偏头痛家族史的人，容易突发眩晕、恶心、呕吐；五、中枢神经系统的突发眩晕，比如脑血管疾病，脑干梗塞和小脑梗塞，早期会有头晕、恶心、呕吐，经过积极治疗可以好转。此外，脑出血、脑肿瘤也会引起吐蕃的头晕和眩晕；六、脱髓鞘疾病，比如多发性硬化和视神经脊髓炎会引起突发的头晕，有人出现走路不稳、东倒西歪，需要做脱髓鞘疾病排除检查。

出现头晕、耳鸣的症状时，可以对听宫穴、听会穴等穴位进行按摩，也可以对耳廓牵引按摩，都能缓解病情；枯草汤、淮山杞子炖猪脑、芝麻枸杞首乌饮等食疗方法也能缓解病情；病情严重时可以使用复方丹参片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。

天气热头就痛的原因是因为天气炎热时，体温会升高，血管会扩张，周围循环血量增加，回心血量减少，导致头部供血不足，引起头痛。偏头痛在遇到热环境的是会后也出现头痛。偏头痛病人的机理是血管的过度扩张所造成，很多年轻人偏头痛，血管波动性头痛，是因为血管的过度扩张，而这样的病人一到天气热，或者到热的环境中容易发作，是因为血管的过度扩张，所以在天热时导致头痛。冬天不主张老年人到外面过多活动，因为冬天时血管会收缩，如果老年人本身血管的舒缩功能不好，到寒冷的环境中，血管突然收缩容易诱发心脑血管病。