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偏头痛的人日常注意事项

发布时间:2018-09-2965100次收听

语音内容:

偏头痛的人日常注意避免诱发因素,避免含酪氨酸高的食物,如奶酪、熏制品、巧克力、红酒、味精等,注意自己的情绪因素,保持平缓的心态,保持充足的睡眠。
因为情绪对于偏头痛的发作影响比较大,患者要保持一个平缓的心态,尽量避免紧张、避免惊恐发作,可能偏头痛的发作会明显缓解。

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偏头痛是一种常见的原发性头痛,病因尚不完全明确,表现为反复发作的中到重度搏动样头痛,可伴有恶心和或呕吐、畏光、畏声、活动加重头痛等特点,头痛部位位于一侧的多见,可两侧交替出现,也可为双侧、头顶、后枕部痛或全头痛,具有家族遗传倾向,多数患者头痛发作有诱因,如劳累、睡眠不足或过多、环境温度变化大、紧张、生气、特殊气味、饮酒、喝咖啡、吃巧克力及月经周期等。偏头痛急性发作时可以使用非甾体类止痛药(如阿司匹林、布洛芬、萘普生等)、镇静剂(如地西泮),常规止痛药无效的可以服用曲普坦类的特异性止痛药。同时,可以在医生的指导下应用中药治疗,如辨证属于肝肾不足、肝风上扰、瘀血阻络等证候,可以服用。由天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉组成,具有祛风、通络、开窍、益智、补肝肾的作用,全方配伍共同达到滋补肝肾、平肝息风、通络止痛的功效,对于治疗偏头痛有较好的效果。偏头痛患者应该休息,避免长时间地进行体力劳动,避免长时间地工作、看书、学习等,以免加重偏头痛的病情。房间内经常通风,保持空气的清新,对于缓解偏头痛症状也有积极作用。同时,在饮食上需要少吃含酪氨酸较多的食物如奶酪、巧克力等食物及熏制的肉类,避免饮酒和含咖啡因的饮料。
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说到疾病,我们大家就觉得烦,每天都在讲如何预防疾病。很多的人都认为这些疾病又不会找上我们,其实这样想是错的,任何的一种疾病都可能发生在我们身上,下面就为大家介绍一下比较常见的偏头痛的预防。由于许多因素可诱发偏头痛,在生活起居中注意调护,避免这些因素对身体的侵袭,慎起居,调理饮食,情志等在一定
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目前对于偏头痛的病因并不明确,可能与遗传性、代谢或者激素分泌、不良的生活方式、情绪的变化、饮食结构有关。偏头痛多见于中青年女性,有家族史占到60%,母亲有偏头痛,子女有偏头痛的情况就明显增加。偏头痛与女性的月经周期有明确的关系,在怀孕期间或者绝经期以后,偏头痛的症状得到明显的缓解。饮食结构也会影响到偏头痛,比如患者喝咖啡、浓茶、酒精性饮料,或者吸烟以后都会诱发偏头痛;患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜以及情绪波动以后,都可能会诱发偏头痛。尽管偏头痛的具体原因并不明确,但是消除这些引起偏头痛诱因,能明确减少偏头痛的发作。
头一边痛要怎么办
发生偏头痛,常说的就是头一边痛,左边痛或者是右边痛,如果发生,首先要排除一下器质性的问题,比如说有没有血压高,有没有脑血管的问题,这就需要大家去专科的医生那去查看,假如说没有器质性的问题,没有血压高、脑血管的问题,可能就是由于工作紧张、环境、压力大,比如说还有着凉也可以引起来偏头痛,这种头痛可以先吃一些抗炎止痛的药物,比如像常用的扶他林、芬必得、布洛芬这一类的药物都可以缓解头痛;另外还可以采用一些中医的办法,比如说针灸、按摩、热敷还有拔罐,也可以治疗偏头痛;再有就是自己调整一下生活的规律,规律的起居,注意睡眠的时间不要太晚,现在有一些朋友常常因为工作或者是因为其它的活动熬夜,晚上经常睡的比较晚,这种生活的不规律也是造成偏头痛的原因,所以大家要注意这些问题,如果头痛持续的时间长,还是要尽早到专科医生那去就诊。
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多数偏头痛不能自愈。偏头痛有很多种类型,常见的类型是遗传性的偏头痛,还有一些特殊类型,如月经期月经性偏头痛。月经性偏头痛一般在患者闭经期之后可以缓解,其他像遗传性偏头痛一般很难自愈。但是经过一些治疗方法比如药物治疗、理疗、针灸等,也会使患者达到缓解偏头痛的目的。能自愈的偏头痛类型、种类非常少,常见的除了月经期偏头痛能够在闭经之后缓解之外,还有一种特殊类型的偏头痛叫枕部的枕大神经痛,在适当采取按摩放松枕部肌肉之后,也能达到自己缓解的目的。
头晕想吐是为什么
头晕是神经系统常见的症状,头晕严重的时候都可能会出现恶心、呕吐,这是一个神经反射。那么我们主要要区分出来头晕是什么样的头晕,如果一个头晕的患者看东西天旋地转,或者是看东西在晃动,或者是有倾斜感,或者是闭上眼睛觉得自己在转,自己在倾斜,或者有晃动感,这叫眩晕。眩晕定位比较清楚,一个是内耳前庭的头晕;还有一个是脑干前庭神经核受损的头晕。如果头晕看东西不转,那么有可能是一个全身的系统性的因素对于中枢神经系统的作用,这种原因就比较复杂了。血压高或低、贫血、血脂高、低血糖或者是高血糖、失眠、焦虑、抑郁,这些都可能会引发头晕。所以,头晕是一个比较复杂的症状。
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偏头痛的先兆症状可以归纳为几个方面:感觉上会有莫名其妙的感觉;视觉上会感觉不柔和;头部或局部有异常感觉;情绪上会急躁、生气等;其方面可能会表现为疲劳、吃饭不香等。1、感觉方面,偏头痛先兆症状表现为深沉,懒样或自己有一种莫名其妙的感觉,或头部有点昏蒙;2、视觉方面,看到外面的光鲜色彩不柔和,或太亮、太暗、太刺激;3、在头部或者局部有异常现象,比如局部感到有虫爬,或者有东西在按压和敲打;4、情绪的变化,患者会情绪不满、容易安定、容易急躁、容易气怒、心情不稳;5、其变化,比如睡眠不好,或吃饭不香,或感到疲劳,以及在这个阶段的认知能力、促使能力、行为能力没以前敏捷等等。
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偏头痛的病人平时调养应该从情绪调节、加强原发病治疗、避免过度疲劳、提高环境适应能力等方面进行调养。1、调节情绪。因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大关系。这种病人容易肝气郁结,或肝郁脾虚,如果调整好情绪,就可以疏肝理气,健脾,调经。2、加强治疗原发病。比如有的是颈椎病,有的人是动脉硬化,有的人伴有一定程度的高血脂等等,治疗这些原发病,对预防偏头痛有着重要的作用。3、减少过度的疲劳。过度疲劳以后容易气血失调,阴阳失衡,容易诱发偏头痛的发作。4、加强环境的适应。偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感,过热、过寒都会诱发偏头痛。加强环境适应方法最主要是提高体质,加强锻炼。用一定的体育锻炼来增强体质,可以有效地减少疲劳症状,也适应了外界气候寒冷对自己的刺激。所以偏头痛只要注意预防,还是有治愈或减少发作的可能。
丛集性头痛和偏头痛的区别
丛集性头痛和偏头痛都属于原发性头痛的一种,可根据以下几点区别两者:第一、丛集性头痛会集中在4到8周之内每天疼痛,偏头痛有间歇期。第二、丛集性头痛的疼痛程度比偏头痛要剧烈。第三、丛集性头痛患者男性多见,偏头痛患者女性较多。
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