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死亡恐惧症如何克服

发布时间:2018-09-2159124次收听

语音内容:

死亡恐惧症需要从经历里边去寻找恐惧原因然后进行克服。
死亡恐惧症是指患者由于过去的不安全经历导致对死亡特别敏感,克服时不要从哲学意义上探讨死。但死亡恐惧是人类的一个主题,从出生的那刻,就是慢慢在走向死亡,生老病死是每个人都要面临的。

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死亡恐惧症医学诊断为惊恐障碍或者急性焦虑症,患者觉得像死亡将要来临,所以会感到紧张恐惧,表现为惊叫、四处呼救,还会出现心脏、神经系统和身体上的严重自主神经功能紊乱。一、心脏方面。胸痛、心跳不规则、呼吸困难,患者感觉自己好像上不来气儿了,有一种窒息感。二、神经系统方面。症状是出现头疼、头晕、晕厥等。三、身体方面。有出汗、全身发抖、全身软瘫等症状。死亡恐惧症的发作,不局限于任何特定的环境,也不可预测,没有原因。患者会突然感到有一种突如其来的惊恐体验,伴有濒死感、失控感,觉得自己活不了了。死亡恐惧症起病很急,中间一般持续5到20分钟,很少有超过一个小时的。发作一次后还会再次发作。在发作期间患者意识清晰,特别警觉,发作过后仍觉得担心害怕,担心下次再发作,所以会有预期性焦虑的表现。
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社交恐惧症是怎么引起的
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