一遇事就容易紧张，往往会导致心跳加快，这种情况下，人人都有，很多情况属于正常现象。个人表现，在临床上被称为焦虑的表现，这时患者，肾上腺素激素会分泌过多，从而引起心跳的加速。此外还有部分患者，可能患有神经衰弱的现象，此时应该及时的到医院进行就诊，来进行检查和治疗。对于神经衰弱引起的遇事就紧张，心跳就加快，患者可以在医生的指导下服用一些能够抑制交感神经过度兴奋的药物，比如说比索洛尔、美托洛尔、心得安等，能够有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的症状，具有焦虑症状的患者，此时应该往专业的心理医生处，进行心理上的指导，解开自己心理上的困惑，避免焦虑、抑郁症的发生。患者日后应调整好自己的情绪，规律好自己的作息时间，不要长时间的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神压力过大，以保持心情健康、愉悦。也可以多参加一些户外活动，多与他人交流，既能够放松心情，还能够缓解自己的焦虑症状。注意一些会让自己心跳加速的事情，可以尽量的避免，当然也可以迎难而上，克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的现象就会缓解，或者消失。当然一紧张就心跳快，这是一种正常现象之外，还和每个人的心理素质有关，心理素质强的人，往往受外界环境影响比较小，对于心理素质比较弱，可以通过积极参加社交活动，积极参加运动的锻炼的情况，是能够逐渐慢慢改善的。当然这一运动就心跳快，心跳加速，和个人的心理素质，和身体体质都有一定的关系。对于体质比较弱的，可以增加体育运动，增加户外活动可以进行改善。对于这种心理素质比较弱的，可以多参加社交活动，多参加公众活动、集体活动，这样也能够逐渐的避免、克服自己的恐惧心理，成为一种习惯以后，心跳加速的情况就会缓解，甚至消失。

青少年焦虑症轻度时可以自愈。青少年焦虑症是指在青春期的病人，这个年龄段有一定的心理特征，往往比较敏感，也有一些逆反，在这个年龄段的人容易有焦虑的情况。如果在这个阶段能够得到适当的家庭关爱，或能够得到关心和帮助，包括心理医生干预，如果能在心理上进行一些调试，随着青春阶段过去，这些症状可以自愈，也可以缓解。要根据轻重来看，也不能一概而论。如果患者在青春期这个阶段出现了焦虑，症状比较重。这个症状严重地影响了生活和学习，不能单纯去自愈，要进行医生的帮助，药物的干预来帮助康复。

抑郁焦虑症既有抑郁又有焦虑的临床表现，但是它以抑郁为主，同时有焦虑，叫抑郁焦虑症。它跟单纯的抑郁症和焦虑症有所不同。有的焦虑症病人只有焦虑的表现，不伴有抑郁的症状，有的抑郁症的病人只是以抑郁为主，不伴有焦虑的症状。而抑郁焦虑症既伴有抑郁，也伴有焦虑，但它以抑郁为主，这样叫抑郁焦虑症。

中医认为焦虑症属于郁病，它主要是由于各种情志过激引起的脑神不利、气血失调的这么一类疾病。可分为心胆气虚型、心脾两虚型、阴虚内热型、痰热内阻型、瘀血阻络型，治疗上会根据不同的症型采取一些不同的方药来帮助患者缓解这些症状。

文拉法辛它对五羟色胺及去甲肾上腺素都有作用，主要通过五羟色胺再摄取和去甲肾上腺素再摄取，它表现为既抗焦虑也抗抑郁，对难治性的一般焦虑症或抑郁症有较好的作用，而一般抗抑郁剂只针对五羟色胺类神经递质，且效果不佳。