一个月梦遗3~4次是比较正常的，梦遗是一种正常的生理反应，从13岁开始部分男孩就会出现遗精症状，在生长发育期间由于体内激素分泌旺盛，长期不排精可能会产生自行遗精现象，对男性的身体基本上不会有很大的影响。但是如果遗精频繁或者遗精量过多可能是不太正常的，表明可能出现了慢性前列腺炎或肾虚等疾病，需要及时去医院检查，根据病因对症调理治疗，以免导致其他的并发症出现。平时需要适当的进行体育运动，转移注意力，最好不要经常刺激身体，以免导致频繁遗精。

28岁出现遗精属于正常。由于男性的睾丸在不断的产生精子，然而精液形成的过多，长时间的没有性生活，然后就会出现遗精的现象。28岁的男性正处于性活跃期间，如果长时间没有性交，晚上睡着之后很容易引起遗精，每个月一般会遗精两次左右，因此不要太过于紧张，平时要注意自我调整，避免引起心理压力过大。如果患者平时经常性手淫的习惯，可能导致龟头阈值下降，造成遗精频率上升，可以先到医院做相关检查，并且减少手淫次数，既可以有效的避免遗精的现象，还能预防阳痿早泄。

遗精，首先要说遗精是个人的生理现象，一个正常男性，成熟的男性，生理上就会有一些心理激素分泌以后，就会产生心理冲动。如果没有性生活，那可能就通过遗精的方式，来得到一些生理上的排泄。多少时间有一次，会受到人的精神、心理状态影响，个体会有差异。通常一个人一个月一、两次遗精是正常的，但这只是一个平均的数，有时性刺激比较多，精神紧张，可能稍微多一些，有时是其他状态可能会少一些，这都是正常的。只要建立有遗精是正常的概念，就可以，平均下来，大概在一个稳定数就可以。但是如果要短时间之内，好比说一天好几次出现遗精，可能就要看看医生了。当然还有一些患者朋友，对遗精为什么觉得很紧张，是因为他对遗精认识上可能有一些问题，老觉得遗精是犯错误，或者说伤害身体，所以更加紧张，一紧张就更加遗精，所以需要正确认识遗精。

所谓遗精，是男性朋友的一个正常生理现象。一个成年的男性，如果没有性生活，在一定时候精液就会自然溢出，特别在做梦时候出现，这就叫做遗精。因为是在做梦时候发生遗精，所以往往是跟梦伴随着。做梦时候，每个人都会感觉，在做梦时候发生一件事情，在发生一个剧烈行动，比如说摔一跤，梦就醒了，遗精也是这样，当精液射出去以后，就对生理上产生一些刺激，比如精液射出来以后，在内裤上皮肤感受到刺激，这个刺激就会唤醒自己，所以往往是很多男性就在精液射出以后，身体受到一些其他外部刺激以后就出现梦醒了，发现自己遗精了，其实这是个正常过程，不用有什么担忧。

梦遗可能是正常生理现象，也可能是生殖器官炎症导致，需要结合患者具体症状来判断。一、在射精过程中如果患者出现疼痛，要分清疼痛是否给身体造成了明显的不适。如果梦遗以后并没有出现明显不适，一般为正常的生理现象；二、如果梦遗以后患者出现明显的睾丸、阴茎、小腹、会阴疼痛，且持续时间较长，疼痛感剧烈，超出了患者承受的范围，则称为病理性射精的疼痛。这类患者通常是由于前列腺炎和精囊炎导致的炎性充血时，造成生殖管道射精后疼痛。建议去医院进行正规诊断和相应治疗。