上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。

我们上颚的表面和口腔其他的地方一样，都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚，还有舌背，还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情况下，它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候，尽量避免这些过强的刺激，少进食特别烫的特别辣的食物，进食的时候不要太干燥，颗粒也不要太大，这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。

唾液的作用之一就是帮助消化，有助于食物当中的一些成分分解，还可以保护牙齿表面的珐琅质，从而起到护齿的作用。除此之外，唾液也能够有效的止血以及杀菌消炎，可预防牙龈炎、口腔炎等疾病，另外其还具有比较理想的抗癌效果。

小孩的牙齿本身就会脱落，一般在5岁开始就会逐渐的掉落牙齿，基本上20个牙齿全部都会更换，其实每一个孩子更换牙齿的年龄并不相同，但是为了有更好的效果，就应该注重于牙齿更换时期的注意事项，比如应该让孩子坚持刷牙，也应该多吃一些纤维素比较高的食物。

牙齿固定修复适合那些牙齿缺失比较少的人，因为牙齿太多的话，会无法支撑，导致本来的牙齿坏掉，就得不偿失了。牙齿固定后，人们需要一天刷多次牙齿，刷完牙以后，用冲牙器再次冲洗，牙齿会更健康。在修复期内，人们不能吃太硬的东西，比如核桃、榛子以及开心果等等。

牙龈出血是每个人都可能会碰到的比较常见的一个临床症状，它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如刷牙出血，或者吃水果时出血，或者唾液中有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。这时如果发现有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。主动的自发的出血患者，可能合并高血压、贫血或者血友病等，这种情况下，牙膏是没有什么作用的。在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，可以使用中草药牙膏，促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用。所以牙龈出血需要分清病因，比如它是牙齿引起的，就需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，那么牙龈的肿胀和出血就会自动消除。

市场上、超市里，牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前，要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，还要根据他的成分进行选择。

洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。

有的人对美丽的要求比较高如果牙齿有发黄等现象时，会去行超声波洗牙。有的人如果牙结石过多的话，也得需要进行洗牙。现在洗牙一般是采用超声波洗牙的方式，超声波洗牙可以使牙齿变得非常干净，洗牙能治疗一些牙齿和牙龈周围的病症，防止牙龈萎缩严重。

一般来说，如果要进行洗牙来维护牙齿的健康，洗牙一般每半年就要进行一次，如果牙结石的问题比较严重，那么可能三个月就要洗一次，这根据牙齿的牙结石情况来决定的。在平时的时候一定要多注意观察自己牙齿的情况。