所谓宫寒主要是由于寒而引起。所以在饮食上一定要注意避免过度寒凉食品，比如说不要吃刚从冰箱里拿出来食品，要在常温放一下再吃。还有就是不要过度贪凉、饮冷。要注意保暖，在饮食上要注意不要贪凉。在饮食上除了不要贪凉以外，可以多吃一些稍微温性食物，比如说像核桃、大枣、洋葱还有番茄等等这些。每天还可以喝点姜茶，这样长期坚持，会对宫寒身体有缓解作用。在饮食上也要注意，尽量少吃一些凉性食物，比如说像绿豆、苦瓜、凉瓜等等这些。尽量少吃这些有凉性食物，多吃一些温性、平性食物，是对身体有好处。

夫妻双方有正常的性生活，并且没有进行避孕，如果一年或者是一年以上，仍然没有怀孕的现象，这种情况被称为不孕不育。而导致男女双方不孕不育的原因有很多，而原因有所不同，那么具体的临床症状也会有所区别。首先如果是女性排卵障碍造成的不孕，那么有可能就会伴有停经、闭经或者是月经周期紊乱等临床症状。如果是输卵管炎症导致的不孕，那么可能就会伴有白带增多，或者是两侧附件区疼痛等表现。如果是女性的子宫发育异常造成的不孕，那么可能会伴有月经量少，或者是闭经等临床症状。再者男女双方免疫异常也会造成不孕不育，这种情况不会具有明显的临床表现。当然男子的精子质量低下或者是精子存活率低，也会造成男性不育，这种情况可能会伴有腰酸、乏力等临床表现。

不孕症的病因，其中女方占了40~50%，男方占了20~40%，男女共同的因素占了20%左右，当然还有不明原因的占10%。其中女性的输卵管因素和排卵障碍是两个最重要的原因。由于输卵管具有运送精子和把受精卵输送到子宫腔的作用，所以它的功能如果发生障碍，或者是管腔不通，那么就会导致不孕。另外各种原因引起的内分泌紊乱或者是异常，也会导致女性的排卵障碍。这是女性不孕的主要原因之一。其中黄体功能不足，又会影响到囊胚的植入，导致不孕。另外，宫颈与子宫如果有异常，也会导致不孕的发生。如果女性的外阴和阴道发育异常，也会导致不孕。比如说处女膜发育异常，或者是阴道部分完全闭锁等等，都会阻碍精子进入到宫颈口的。

不孕症患者平时要保持愉快的心情，注意自我保护，而且还要减少人流的次数，最好不要人流。除此之外，要定期体检以及规避不良环境等。1、保持愉快的心情，生儿育女是人生的希望，但女性想要生育的心情过于急切，往往会导致不怀孕。这是因为心情过度紧张，过度焦虑会干扰神经内分泌的功能，影响排卵，影响受孕。2、注意自我保护。对于某些女性来说，会接触到放射线等各种电离辐射，或者某些有害物质，此时要注意做好防范措施，重视自我保护，使不孕因素降低。3、减少人流的次数，最好不要人流。平时注意做好避孕，防止人流手术引起感染，否则会造成输卵管炎症，子宫内膜炎症，从而引发不育。4、定期体检，女性要养成定期体检习惯，发现异常症状，应该尽快到医院进行检查和治疗，以免病情加重，对生育造成不良影响。5、规避不良环境，避免高温作业，避免接触有害的物质，有害毒物等。

不孕症一定要针对不同的病因进行治疗。在临床上，女性病因占到了40％到50％，在不孕症的病因里，输卵管的因素会占到了更大的比例，可能占到了一半左右，所以腹腔镜治疗不孕症，主要针对输卵管的因素。如果是因为输卵管因素造成的不孕症，治疗效果还是比较好的，还要看术中的情况，明确盆腔的情况。子宫内膜异位症也是不孕症的一个方式，所以术中还要看，如果是单纯的伞端积水，对于输卵管腹腔镜治疗来讲，可能效果会比较好，可以把积水的伞端打开，疏通输卵管，可能后续效果会比较好；如果是积水严重，也可能会建议切掉输卵管，术后去做试管婴儿。