为什么要做盆底肌修复
发布时间:2021-10-1562894次播放
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哺乳期可不可以喝母鸡汤
哺乳期是可以喝母鸡汤的,母鸡汤虽然含有一定的雌激素,但是雌激素含量是非常少的,喝母鸡汤不会导致回奶,对乳汁的分泌不会有不利影响。按照传统说法,母鸡汤含有的雌激素多,有可能有回奶作用,但是临床实践上,并没有发现这个不良反应,而且母鸡汤不会含有大量的雌激素,回奶需要大量的雌激素,所以在哺乳期是可以喝母鸡汤的。母鸡汤在理论上有一定的下奶功效,当然需要同鸡肉一起吃,单纯的喝汤一般不会有下奶作用。对于妈妈来说,如果乳量减少,要多喝各种肉汤,要建议连汤带肉一起吃,比如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤、炖猪蹄等等,这些肉汤类的食物,要连汤带肉一起吃,含有丰富的蛋白质、脂肪和水分。而乳汁的主要成分就是蛋白质、脂肪和水分,所以对于乳量较少的女性,要定期的多喝这些汤水类的食物,要连汤带肉一起吃。个人推荐羊肉汤,羊肉汤有更好的下奶功效,如果女性需要回奶,这时就不建议喝母鸡汤了,因为汤水类的食物,吃多了会导致乳汁增多,对于有回奶要求的女性,就不能再吃这些汤水类的食物。如果本身乳汁已经很少,可以自然断奶,将奶憋回去。如果本身乳汁仍然很多,对于要求回奶的女性,要给与大剂量雌激素或者溴隐亭,或者大剂量维生素B6等药物回奶。
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坐月子可以冷水洗手吗
整个妊娠期,包括分娩期,女性体内的各个器官系统都有代偿性功能的增加,分娩期的女性也要付出很大的体力,所以,坐月子时,进行很好的休养,合理的营养的补充是非常重要的。坐月子时,使用自然的、室温的水问题不大,但是在寒冷的季节,或在农村可能使用井水,这时水温较低,长时间使用冷水洗手,对于产妇来讲是有一些影响的,短暂的用室温状态下的水进行清洁,问题也是不大的,同时不主张孕妇使用过热的水去洗澡,也不主张坐月子的人去洗盆浴。
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产妇可以吃零食吗
产妇可以吃零食,但是要有节制。因为对孕妇来讲,总体的能量比非怀孕的时候要多,需要摄取的食物的量就多。所以在整个孕期过程中,尤其是在孕晚期的过程中,可以把食物的总量分成五顿到六顿吃。除了主餐以外,可以吃一点水果、干果、喝点儿奶等,都是零食的一部分。上午十点多钟,下午三四点,或者是吃完晚饭以后,可以少量的吃一些水果,吃几颗的干果,也可以在晚上睡觉前一个小时喝点儿纯奶、酸奶或白煮的鸡蛋。但是零食一定要少吃,因为很多零食含糖分很多,如果过多的吃零食,主体的摄入量就会增多。
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产妇如何排恶露
产后在体力支持的情况下,尽早的下地活动可以促进子宫收缩、排除恶露。女性分娩后会从阴道里头排除一些分泌物,我们把它定义为恶露。在产后第一个二十四小时之内,恶露呈现为鲜红色,是以血液成分为主的,我们称之为血性恶露,这个时候出血量如果超过五百毫升就叫产后出血,所以在每一次的更换卫生垫的时候出血量大于五十毫升,一定要及时的找医务人员来进行处理。二十四小时以后,恶露的情况逐渐减为血性,里头伴有大量的宫腔粘液,会呈现出淡红色;两三天以后变成粉色的恶露,一般一周以后就会消失了。为了宫腔里残留的血性的分泌物和破碎的子宫内膜、胎盘、胎膜组织迅速的排出,在你体力能够支持的情况下,尽早的下地活动,这样能够促进子宫的恢复,另外频繁的让宝宝吸吮,也是促进子宫收缩排除恶露的,一个非常好的方法。
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产妇乳汁多久变白
随着产后延长,孩子逐渐的生长,一般在产后十几天以后,乳汁会逐渐变白,但是不要紧张和害怕。因为通过身体的调节,乳汁的成分会随着孩子的逐渐增长,改变它的内含物质。产妇的初乳往往都是清淡的或带有蛋黄的颜色,随着产后时间的延长,逐渐变为乳白色。最初分泌的乳汁尽管颜色偏淡,甚至带有微微的黄色,但含有大量免疫物质、球蛋白、乳蛋白,还有其他相关营养素,非常利于新生儿的生长。所以,早期的初乳是应该得到珍惜的。
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月子里产妇能吃牛肉吗
在月子里产妇是可以食用牛肉的。所谓的坐月子其实是指孕产妇在分娩之后到产后42天这段时间,科学上称之为产褥期,这个时间段是孕妇全身各脏器非常重要的恢复时期,也是生殖系统健康的恢复时期,此时的营养状态非常重要。牛肉作为高蛋白食品,对于营养摄入和健康的恢复都非常有帮助。但是也要注意总量的把控,提倡在产褥期,应当做到食物的全面性,做到各种肉类、蔬菜类以及水果、食品多样化,营养均衡化,并且用多种烹调方式促进产妇全面的营养收入。
哺乳期月经没来会怀孕吗
哺乳期月经没来是有可能会怀孕。我们很多的产妇在产后没有来月经,因此以为不会怀孕就没有做好避孕措施。所以发生了意外妊娠这是一个很麻烦的事情。不管这个孩子是要还是不要,都会在处理上有一些问题。如果不要的话,在哺乳期的话,我们子宫还没有很好的恢复,子宫比较软。那么做人工流产手术操作,损伤的风险就比较大。要孩子的话还有可能会增加流产的风险和早产的风险。哺乳期我们产后,产妇的月经恢复时间每个人是不一样的。有些人比较早,有些人比较晚,那么哺乳时间比较长的女性,往往月经会恢复的相对较晚一些。那么这种时候,是有可能随时会发生排卵的,即使是没有来月经了,排卵都是可能随时发生的。所以对于哺乳期的女性,我们一定要做好确切的避孕措施,避免发生哺乳期的意外妊娠。
夏天产后多久可以碰冷水
夏天产后也不能过早的碰冷水,因为过早碰冷水,会导致宝妈的关节受到风、寒、湿的入侵,出现关节疼的情况,严重时会留下病根,导致月子病的发生,所以要等到产后42天进行复查后,如果身体各个部位都恢复好,才可以碰冷水,为了宝妈的健康,建议56天才可以碰凉水。
坐月子能吃醋吗
坐月子是一个非常慎重的事情,坐月子期间应该要注意把握好食物的安排工作,可以适当的吃一些醋,但是不能够直接吃冷的醋。在烹饪食物的过程中可以加入一些老姜或者食醋来改变味道,对产妇的味觉会有良好的刺激,从而改善食欲下降的情况。
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坐月子不能吃什么
女性朋友在产后其实一定要特别重视坐月子,然而坐月子的过程中我们也应该重视与饮食的习惯,很多的食物其实不应该多吃,否则的话就会产生不必要的影响,一般的情况下都不应该多吃味精,避免大量的喝水,别吃太多的盐,同时也不应该吃人参,否则就会产生危害。
哺乳期能不能用艾灸
哺乳期是可以艾灸的,艾灸是通过刺激一个人的穴位,调整一个人的肝脏和经络气血、加快胃肠的蠕动速度、降低人体对脂肪的吸收能力、提高代谢能力,从而达到减肥的效果。而且艾灸不会对孕妇的乳汁产生影响,所以不用担心会影响到宝宝的健康。
哺乳期能喝番泻叶吗
哺乳期是不可以喝番茄叶的,在哺乳期的时候出现便秘,可以通过增加运动量,腹部按摩,增加饮水量等等来进行改善,清晨的时候喝温开水可以帮助排出宿便,缓解便秘程度,另外适当的吃一些粗纤维食物对于哺乳期便秘也会有一定的辅助治疗作用。
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