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刚怀孕有失眠的症状吗

发布时间:2021-06-1061483次播放

视频内容:

刚怀孕有人表现为失眠现象。怀孕后很多人会有妊娠反应,每个人的表现情况不完全一样,有的人表现在恶心、呕吐、食欲欠佳,有的人表现在头晕、心慌,有的人表现在睡眠质量变化,出现了失眠现象,有的人会出现尿频的情况,都属于正常现象,不用过于紧张。有的人症状比较严重,会影响生活,根据不同的情况,要不同的进行调理。
对于失眠,首先要放松心情,不要过于紧张。第二,晚上要养成定时睡觉的情况,不要贪图玩乐。睡觉之前要放松,可以睡前喝一袋牛奶或者泡泡脚,这种情况有助于缓解失眠的情况。

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