巧克力是很高热量的食物，吃多了就会出现生热的症状。巧克力吃多以后热量非常充足，可能会造成血管的扩张，血压的升高，特别是一些既往有高血压，糖尿病以及血脂高的病人，更应当注意尽量不要多吃巧克力，防止引起血管扩张、血压升高，引起流鼻血。流鼻血的主要原因是由于毛细血管的破裂或者是小动脉，小静脉的破裂所引起。在最常见的流血的部位，就是鼻中隔前下方，黎氏区处的毛细血管网，一旦血管扩张、破裂、出血，就会出现鲜血从前鼻孔流出，血量多了以后还会从后鼻孔倒流进入到口腔。另外就是小动脉和小静脉，位于鼻咽部的鼻咽静脉丛，血管也是很容易破裂的，当血压升高，血管扩张的时候，就会引起静脉的破裂出血，造成鼻咽部的大量鲜血流出。因此不建议吃大量的巧克力，吃大量热量高的食物，这样会引起血管扩张，血压升高，造成鼻出血。

鼻出血是最常见的耳鼻喉科的疾病，急诊经常看到鼻出血的病人，鼻出血就是一种比较严重的鼻科疾病。鼻出血有很多种原因引起来，首先就是血管的破裂，鼻中隔前下方黎氏区处的血管破裂以及鼻咽部静脉丛的血管破裂，都可以引起鼻出血，除了血管破裂以外，鼻腔的血管瘤，也可以引起反复的鼻腔出血，特别是位于下鼻甲和鼻中隔部位的血管瘤，出血量是比较大的。还有就是鼻腔的恶性肿瘤，包括鼻腔、鼻窦的恶性肿瘤，在晚期的时候肿瘤破溃出血，会引起大量的鼻出血，或者是口腔中吐血。另外鼻咽部的纤维血管瘤也可以引起反复的鼻腔出血。鼻咽的恶性肿瘤包括鼻咽癌早期症状，甚至晚期的时候也会出现从少量到大量的鼻出血，所以一旦出现鼻出血，应当及时就诊、查明出血的部位，明确出血的病因、及时给与治疗。

鼻出血是常见的临床症状，主要由于鼻粘膜受损引发粘膜下血管暴露出血。对于鼻出血的患者，需要注意以下几点：1、保持湿润：鼻粘膜过于干燥可以加重出血倾向，因此在秋冬季干燥季节时，可适当湿润空气，保持鼻粘膜湿润；2、对于过敏性体质的患者，因避免接触过敏原，降低鼻粘膜充血水肿的概率，从而降低出血风险；3、增强免疫力：可适当进行体育锻炼，补充优质蛋白，避免熬夜、劳累，加强体质，在换季时注意保暖，避免感冒；4、饮食上；建议清淡饮食，避免辛辣食物刺激，多食用新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，膳食均衡，补充维生素C。

鼻出血是否手术要根据出血的严重程度来判断，一般轻症的出血主要表现为涕中带血，患者不需要手术治疗，大多可以采用指压止血法来控制出血。如果指压止血法无效，或者是突然严重大量的出血，需要到医院进行治疗，有可能需要手术。手术的方法主要包括内镜下的鼻腔探查，寻找出血点，同时行电凝止血术，还有内镜下的血管凝固术，颈外动脉的结扎术，甚至血管栓塞术。在临床中比较常用的是内镜下探查及止血术，主要是在内镜观察下找到明确的鼻腔出血点，然后采用双极电凝或者单极电凝，在合适的功率下，对出血点处的黏膜进行烧灼，行电凝止血。但要注意位于鼻中隔的出血要避免同时处理相同部位的两侧黏膜，以防止造成鼻中隔的穿孔。同时如果在出血剧烈的情况下，不建议直接烧灼出血点，容易造成局部组织过度的损伤，建议先用减充血剂棉片局部压迫止血，或在出血点周围先进行烧灼，待出血减缓后再封闭血管的断端。如果内镜检查不能明确出血部位，且鼻腔出血剧烈，不能控制的时候，就要酌情考虑使用相应的血管凝固术，主要包括蝶腭动脉凝固术、筛前动脉凝固术、筛后动脉凝固术。鼻腔、鼻窦、鼻咽的肿瘤或者放疗后的严重出血，在不具备血管栓塞介入治疗的条件下，还可以考虑行颈外动脉的结扎术。对于以上几种方法都不能控制的严重的鼻出血，或者是头颅外伤导致的严重鼻出血，通过DSA检查，对出血的责任血管进行定位后，可以采用血管栓塞术进行止血。

小孩在流鼻血期间不要吃热食或者饮料，应该吃一些温凉的、富含蛋白质、维生素以及铁剂的食物。比如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或者吃一些半流质的食物，比如粥、面条等，避免烟酒、辛辣刺激性以及过硬的食物，多吃新鲜的水果以及蔬菜。给大家推荐几个常用的饮食，比如鲜藕汁饮用，300克的鲜藕洗净，然后打磨，大概弄50到100毫升，每次50毫升，用少量的白糖调匀，炖的翻滚以后给小孩口服，可以清热解暑、清凉止血。也可以用梨汁加蜂蜜，将梨子洗干净以后，切成块，在榨汁机里面放一碗水，然后把梨榨成汁以后再加入20克左右的蜂蜜，一天给小孩吃2到3次。坚持一周。