骨膜炎预防要避免局部出现损伤和病原菌的侵入。骨膜炎通常和骨膜部位的骨骼出现了轻微的损伤，出现了无菌性炎症有关，在日常生活中要避免重体力的劳动，也要正确的进行运动，避免不恰当的运动，导致出现骨折或者骨裂，从而引起无菌性炎症，导致骨膜炎的生成。同时在运动前也需要进行，在运动锻炼期间要做到循序渐进，避免一次性过于大幅度的运动引起局部的损伤，会导致感染性炎症。在日常生活中要增强自身的抵抗力，做好自身的保暖工作，根据温度的变化，适当添加衣物，避免出现风寒的侵入，出现了骨膜部位的损伤，要及时的通过非甾体抗炎的药物进行调理，进行预防能够降低骨膜炎的发病概率。

骨膜炎分为无菌性炎症和有菌性炎症。无菌性炎症表现为局部的症状，主要为出现局部的疼痛、肿胀、酸痛或无力感。有菌性炎症主要的症状是局部的疼痛比较剧烈，肿胀、红肿，还可能伴随全身的体温升高。骨膜炎是发生在骨膜的一种炎症。骨膜是一种包裹在骨头表面的一层组织结构，它对人体成骨还有骨修复有比较重要的作用。无菌性炎症大多由于平时的外伤、过度的劳累，或者受凉等原因引起有关。损伤、撕裂这种常见的诱因容易引起骨膜炎。有菌性炎症主要是因为局部感染了一些细菌，肌肉感染以后导致皮下的脂肪软组织感染。另外骨头本身，如血源性的骨髓炎，骨髓炎也可能会扩散到骨膜。另外，当活动受限比较明显，患者可能只要走路，疼痛、肿胀的影响就特别大。因此对于滑膜炎治疗，可能需要用一些抗菌素对症，进行细菌的治疗，减少细菌引起的局部和全身感染性的症状。

骨膜炎患者首先应该避免引起创伤或者劳损的一些运动，减少发病部位的负重以及屈伸活动，应该配合一些抗炎治疗或者是一些关节的康复治疗方法，也就是治疗好炎症、控制炎症、恢复关节的正常生理功能。骨膜炎是由于骨膜和骨膜血管的扩张、充血、水肿，以及骨膜增生的炎症反应所造成。治疗骨膜炎的方法主要有以下几个方面：一、要在疾病的早期尽量减少运动量，以制动休息为主，劳累是引起骨膜炎的一个比较重要的原因。二、要避免受凉，局部进行热敷，可以有效的缓解病人骨膜炎的一些临床表现。三、要积极的进行一些外用药物的治疗，可以选用活血止痛膏或者是一些外用的消炎镇痛药物，比如扶他林或者是氟比洛芬凝胶、贴膏这些，可以通过内外结合和运动控制的方式，让疾病得到一个较好的治疗。此外，还可以配合一些理疗的方法，如针灸、拔罐，通过这些内服外敷加上一些中医的适宜技术，理疗的干预，能够更好的控制滑膜炎症的改变。

骨膜炎通过积极、合理、科学的治疗可以治好。骨膜炎多是因为骨膜或骨膜血管扩张、充血、水肿，或是骨膜下出血、血肿机化、骨膜增生以及炎症反应改变造成。各种原因所导致的应力性骨膜损伤或化脓性的细菌侵蚀都可能造成感染性的骨膜损伤。平时体育活动过少或者肢体协调能力较差，突然加大运动量后，有可能造成机体局部的骨膜损伤，引起骨膜炎症。骨膜炎局部可能会出现关节疼痛、肿胀、功能障碍，通过治疗可以治愈。治疗可以用一些局部的消炎镇痛药物进行症状的控制。对于积液较明显，可进行关节无菌操作下的积液抽取，减少关节内的肿胀程度；对于已经化脓的患者，要积极早期切开引流，然后运用一些敏感的抗菌素进行抗感染治疗；结核性的患者需要切开以后，刮除坏死的骨头以及坏死组织，并注入抗结核类的药物。骨膜炎的患者在治疗期间，一定要注意保持休息，切勿剧烈活动，而且在骨膜炎静养期间休息是十分必要的。

骨膜炎是由于骨膜以及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血、血肿激化、骨膜增生以及炎症性改变造成的应力性骨部损伤性或者化脓性细菌侵蚀造成的感染性骨膜损伤。骨膜炎能不能彻底治愈，注意三个环节：一、及时明确诊断。骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛、功能障碍即萎缩。有些患者再也没有正确诊断一下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。及时有效的综合治疗，并确诊后及时正确有效的治疗是关键的。二、骨膜炎早起给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。三、及时的功能锻炼和康复后的保健。骨膜炎在治疗过程中主张治疗与功能锻炼同时进行，避免出现并发症。