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揉带脉的正确手法视频

发布时间:2023-04-2553800次播放

视频内容:

揉带脉有辅助治疗妇科疾病的功效,还有一定的减肥效果。揉带脉的正确手法主要是找准位置,然后力度适中地进行按捏、揉点、提拿,此过程建议在医生的指导下进行。
具体步骤:
第一步:呈坐位,找准带脉的位置,其在侧腹部,第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上,肚脐旁开5寸处,约6指。
第二步:需要在医生的指导下用双手大拇指指腹从两边按捏带脉,力度要均匀柔和。
第三步:按捏过后需要揉点、提拿穴位,此过程中,按捏最初产生的酸胀感会逐渐消失。
双侧带脉需要同时按揉,每次3~5分钟,早晚各一次。

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