右乳结节3类，一般来说是不严重的。因为乳腺结节的分类，是从0类到6类，3类结节还是比较放心的一大类良性的结节，像纤维瘤就归到3类结节，像一些小的囊肿更为放心的疾病，就归为2类结节，风险度进一步升高，那就归为4类结节，4类又分为4a、4b、4c，4a的风险2%~5%，4b是5%~50%，4c是50%~95%，3类结节基本还是考虑良性的结节。当然，如果这个结节偏大，生长速度又比较快，或者在随访过程当中，又有进一步地升级，或者是说长有3类结节的患者，有一些乳腺癌的高危风险，像家族史、遗传基因突变，或者是说有接受过胸部的射线照射，还有长期用激素替代治疗等等这些情况，还是建议尽早将3类的结节给与手术治疗。比较小的3类结节可以做微创手术，比较大的3类结节可以采用开刀手术的方法，都能够达到同样的很彻底的治疗效果。

乳腺结节很多见，现在很多人体检的时候会发现有结节，但结节有很多种，有良性的结节、恶性的结节、情况不明的结节，这些结节原因非常的多，所以无法明确说哪个结节能自愈，哪个结节不能自愈。但有一类这种增生性的结节，在整个生理过程中会因为生理变化而自动的消失，并非所有的结节都一定会自愈或一定不自愈。因此发现结节最主要的还是应该到专科医院进行就诊，来明确这个结节可能的性质，结节需要做出的处理。发现结节首先要明确结节的性质，增生性的结节、乳腺纤维腺瘤、恶性癌症，这些结节都是会有不同的表现。也可能是单发的病症，也可能是伴发的多种形式。因此判断乳腺结节的预后，需要到医院有完整的就诊治疗的过程。

有患者会经常的问到说我有乳腺结节，我吃什么食物好，会使这些结节消掉，或者是说可以预防性的不长结节呢。我们在临床上的实际更多的给这些患者的一个建议就是，首先如果发现乳房上的结节，先要到专业性比较强的专科医院做一个相应的比较规范化的体检，比如说乳腺的彩超，必要时做乳腺的钼靶和核磁的检查，再结合医生的临床经验，判断一下结节的性质。如果确实是很放心的增生结节，不必说特别的吃药，建议患者可以采取低脂低糖的饮食，避免辛辣刺激的食物，因为这些刺激性的食物，可能会造成增生更加严重，增生加重可能会使结节更为明显。建议这一类患者就尽量低脂低糖饮食，清淡饮食，另外适当的多吃一些维生素C丰富的食物，各种蔬菜，水果，绿叶蔬菜，或者是甘蓝，胡萝卜，包括香菇这一类东西，这类食物可能对患者减少结节，减轻增生的症状会更有好处。

发现乳腺结节时饮食上需注意多吃谷类、粗粮等高纤维素类食物，多吃鱼、虾等高优质蛋白类，新鲜水果蔬菜，清淡饮食，注意营养均衡。控制食物摄入总量，适当体育锻炼，保持体重，如果肥胖需注意减肥。少吃含脂肪高、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物，少吃生冷、辛辣刺激类食物及激素喂养的家禽等，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物，戒烟限酒。日常工作和生活中注意保持良好的心态，不要经常生气等不良情绪，劳逸结合，每月进行一次乳房自我检查，时间是在月经后的七到八天。如果为良性结节，暂无手术指征时，建议40岁以上女性每半年复查1次乳腺彩超或乳腺钼靶。40岁以下女性每年复查乳腺彩超或乳腺钼靶。对于乳腺癌高危人群需密切随访检查，必要时行结节切除活组织检查。

乳腺结节的病因是什么。那乳房里面有几种结构，有几种成分，乳房里面首先有乳腺的小叶，把小叶连接起来的有乳腺的导管，这种导管有细导管、有中导管、有大导管，然后就是所有导管就聚集在乳头的部位，从乳孔连接出来。在除了乳腺的小叶乳腺的导管之外，乳腺里还有脂肪组织、有血管、有神经、有淋巴管、有韧带，这些结构这些组织都可以长新生物。这些长的新生物都叫做乳腺的结节，都可以形成乳腺结节。那就是乳腺的结节到底是什么，那需要做一些检查。比如说做超声波检查，做钼靶照线检查，甚至做核磁共振检查。那这些检查都确认不了的时候，我们还可以做手术切除的病理学的检查。如果不做手术切除，我们可以做细针穿刺的细胞学检查，或者做粗针的穿刺的组织学检查。当然还有其他的检查，也包括乳管镜的检查。通过这些检查，我们就可以确认这种结节是什么结节，是什么性质的，是良性的还是恶性，有没有必要去做手术，还是正常的一个结构，这都是乳腺结节的一些基本的原因，也可以采取一些相应的一些处理方法，我建议还是到医院去做一些刚才我提到的这些检查，做一些鉴别诊断。