13岁女孩月经量少通常是生理因素、偏食、月经失调、贫血、内分泌失调等导致，需根据女孩的情况及医生指导为其改善，不应自行为其诊断。
1.生理因素：女孩的身体通常还未发育成熟，激素水平通常较低，容易引起上述表现。若没有出现不适症状，通常不必进行特殊治疗。
2.偏食：存在此种情况时，身体中的营养含量较低，容易影响发育，可导致上述情况。日常需尽量吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛肉等。
3.月经失调：睡眠不足、饮食不当等因素容易影响激素分泌，导致月经失调，继而影响月经量。家长不应盲目为女孩用药，以免影响其发育，日常需让其养成良好的生活习惯，尽量早睡早起。
4.贫血：若上述表现伴有脸色苍白、震颤、乏力等症状，也可能与贫血有关。家长可以带女孩到医院进行检测，必要时需遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒、维生素B12片等药物为其改善。
5.内分泌失调：存在上述情况时，如果还有皮肤发黄、失眠、焦虑等表现，也可能患有内分泌失调。此时家长通常应在医生指导下使用乌鸡白凤丸、参芪颗粒、左甲状腺素钠片等药物为其缓解。
家长在生活中需避免让女孩做剧烈运动，比如攀岩、拳击等，否则容易损害其身体健康。