可以运动，这个是没有问题的，但还时候要注意尽量的避免长时间的剧烈运动，导致过于疲劳。因为过于疲劳肯定会导致身体免疫力有一定的下降，从而对于鼻窦炎的治疗和恢复没有利处，所以这个情况还是要适当注意避免。当然，鼻窦炎的治疗，还是要适当的采用药物治疗，包括用生理盐水，或者鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗，每天1-2次，冲洗间隔15分钟后用鼻喷激素喷鼻，包括糠酸莫米松或者氟替卡松。另外，慢性鼻窦炎还可以考虑适当的使用口服激素，比如泼尼松，或者甲泼尼龙，另外，还可以适当的使用口服白三烯受体拮抗剂。慢性鼻窦炎必要时还可以考虑手术，来开放鼻窦窦口，清除鼻窦内的炎性渗出物，从而使鼻窦炎能够达到更好的治疗效果。在手术期间，当然还是要尽量的避免剧烈运动。一般情况下，鼻窦炎通过适当的治疗之后，控制和缓解了，是不影响运动的。当然，如果鼻窦炎持续加重，导致严重的头痛、发烧，这个情况属于急性感染期，在这期间还是要尽量的避免运动。

得了鼻窦炎需要注意的事项有很多，主要是要特别注意以下几种状况。一、患者如果得了鼻窦炎，最开始一般都是急性的鼻窦炎，我们应该积极配合医生的治疗，防止急性的鼻窦炎演变为慢性的鼻窦炎。二、鼻窦炎一般在鼻腔里边都会有大量的黄鼻涕，那么就需要大家及时清除这些病变物，否则大量分泌物堆在一起，就会慢慢的压迫周边组织的神经。三、鼻窦炎往往伴随着鼻部临床症状，鼻塞就意味着呼吸不顺，长时间的呼吸不通，就不能够为身体提供足够的氧气。那么反映最明显的一个就是头痛的临床表现。四、得了鼻窦炎，尽量不要让自己处于一个上火的状态，保持心情愉悦，保持饮食清淡。

鼻窦炎一般是不能自己好的，但是合理的用药治疗是痊愈的。鼻窦炎是由于病毒感染导致的一种炎症性的病变，症状及炎症程度的会比较重，因此一般是无法自行好转的。炎症发生的过程中，可能会出现症状的持续甚至加重，需要及时的使用合适的消炎药物来进行治疗，若没有合适的消炎药物，可能会导致鼻窦炎转化为慢性鼻窦炎或鼻窦炎的炎症蔓延，而导致其他部位的感染。鼻窦炎的患者应当注意，日常休息和工作的协调，避免过于劳累而导致炎症的加剧。同时要尽量避免饮用咖啡、酒等饮品，容易刺激到严重的病变。另外多喝水也有利于鼻腔中分泌物的排出。

鼻窦炎常继发于上呼吸道感染，一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，人体有四对鼻窦，它们分别是：额窦、筛窦、上颌窦和蝶窦，鼻窦炎的主要表现为鼻子堵、流浓鼻涕等症状，严重影响患者工作与学习，甚至是睡眠。

鼻窦炎常见症状包括流鼻涕、呼吸不畅、头痛等。同时鼻腔鼻窦的炎症还会导致引起一些嗅觉障碍。另外急性的炎症还会导致引起发烧发热，需要尽早的给患者进行干预，早期恢复，避免急性的炎症转为慢性炎症，不能得到有效的恢复转变为慢性鼻窦炎。