自然流产时即使没有阴道流血，也暂时不要同房。女性的身体还没完全恢复到正常且子宫内膜也没完全修复，这时是不能同房的，若没完全排净或子宫没完全修复下同房，会增加生殖道感染的风险，引起宫颈炎等，甚至导致不孕症的风险。自然流产一定要，流产物完全排出，阴道出血完全停止，超声下已看不到宫腔内的异常回声，等正常月经完全恢复后再恢复性生活，这样较安全。若没恢复月经前同房，会增加感染的风险，对子宫内膜的修复也不好。

自然流产也被大家称为是小产。所以说自然流产之后，一般建议大家可能避免口服一些辛辣的食物，或者避免吃一些寒凉的冰淇淋这些食物。然后可以吃一些大枣或者是乌鸡这些可以补气血的。因为西医方面，主要看的是宫腔内是否有残留，HCG是否降到正常等生化指标。但是在中医方面，医生认为自然流产实际上会损伤气血，可能吃一些食物的方法去补充气血，或者甚至用一些小的中药调理的方法会补充气血，这样可以减轻患者发生自然流产之后乏力、头晕、腰酸的症状。建议大家主要还是考虑用中医调理的方法来调理。主要就是指这些食物的方法来调理一下。

自然流产，它是有一个过程的，宫腔里的胚胎和子宫内的蜕膜分离，血窦开放出血，宫腔里的血和胚胎物质刺激子宫收缩发生腹痛，子宫收缩把胚胎和残余的血排出去，这是自然流产的过程。自然流产之后，子宫内膜是受到损伤的，子宫内膜的恢复和修复是需要时间的，所以我们建议自然流产之后，一个月内不要同房，就是一个月以后再同房，最好是下一次月经完了之后再同房。为什么自然流产之后不能过早的同房呢？因为自然流产之后，宫腔里有伤口，子宫颈也没有完全地闭合，同房之后就容易把细菌带进去，引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎，影响下一次怀孕，这是第一点。第二点，自然流产之后，血窦还没有完全关闭，精液就会跟母体的血液来接触，来产生抗精子抗体，这样可能会引起下一次的影响受孕。所以我们建议自然流产之后，最好30天之后等待内膜完全恢复了之后再进行同房。

自然流产流血时间在3到14天左右。自然流产出血天数，受孕周大小、母体凝血机制以及流产是否完全等因素影响，出血时间长短不一。如早期生化流产，几乎没有出血，只有停经、月经延迟的过程，随后流血如同正常月经一样顺利结束。若宫腔里胎囊形成、怀孕8周内，流产出血时间通常3到5天，最长不超过7天。更大月份自然流产，如8到12周，此时胚胎胎囊比较大，蜕膜组织比较多，子宫需通过阵发性收缩产生阵发性腹痛将胚胎排出，这种情况下出血时间较长，但多不超过14天。若超过14天还在出血，要到医院做B超，看宫腔里胚胎是否有残留。若有残留，会出血时间长。另外要注意有没有感染、发热、白血球增高等情况，若有感染，出血时间也较长。

自然流产是指胚胎自己从子宫腔里面产出来，这样的过程如果胚胎比较小，在流传的过程中可能出血并不是很多，所以这个时候在饮食上就要注意。一方面自然流产会对女性的子宫和身体造成一定的伤害，由于有出血，所以有可能会导致贫血的发生。这种情况下，平时就要多吃一些动物的肝脏、木耳和红枣，这样一些补血的食物。另外，要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如说鸡肉、鱼肉、牛肉这样一些含蛋白质比较高，脂肪含量比较少的食物。另外，要保证大便的通畅，不要有便秘这样的坏习惯，平时要多吃蔬菜和水果。另外在流产以后，千万不要吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物。因为在流产以后正常会有少量的阴道出血，这样的食物吃了以后，会导致阴道出血的加重，所以在饮食上要特别的注意。