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高血压应该吃哪些食物

发布时间:2021-11-1996653次播放

视频内容:

高血压患者在平时,可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及含钙较高的食物,如韭菜、芹菜、西兰花、苹果、奶制品、土豆等,这些食物对于控制高血压有一定的帮助,而且这些食物中具有降低毛细血管的通透性,避免病情复发的作用。
此外,高血压患者除控制血压外,还需注意长期高血压造成的对脑血管缓慢持续的伤害。血管壁的变性以及小的血栓不断形成,造成脑血管常年持续处于慢性缺血状态,表现为睡眠障碍、头晕目眩、体乏无力、抑郁或暴躁等。如出现上述症状,可在医生指导下服用一些药物预防。

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血压90/140正常吗
正常临床上血压,如果在90/140mmHg,属于高血压。因为目前的临床研究显示,如果血压值≥140/90mmHg,就可以因此而诊断为高血压。也就是说收缩压如果≥140mmHg,或者舒张压也就是低压≥90mmHg,就可以因此而诊断为高血压,所以140/90mmHg就属于高血压的低限值。如果血压长期处于140/90mmHg,就要第一时间到心内科门诊就诊,最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊,首先进行24小时的动态血压监测,明确是否有高血压的诊断;如果血压值长期处于140/90mmHg,就可以因此而诊断为高血压一级,高血压一级也需要在医生的指导下,进行积极的治疗和控制,防止长期的高血压一级造成心、脑、肾和血管的靶器官损害。目前在临床中安全而且有效的降压药物,分为以下5大类,们分别是利尿剂,代表药物有:呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等;还包括β受体阻滞剂,代表药物有:倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸、美托洛尔等等;还包括钙离子拮抗剂,代表药物有:硝苯地平控制片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等;还包括血管紧张素转换酶抑制剂,代表药物有:培多普利、福辛普利、马来酸依那普利等等;还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,代表药物有:缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等等。如果血压长期处于140/90mmHg,就需要在医生的指导下,口服降压药物,具体服用哪几种或者哪一种的降压药物,就需要听从专业的高血压医生的临床指导。
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2021-12-30

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血压升高心跳加快是什么原因
引起血压升高伴心跳加快的病因,有以下几点:首先,甲状腺功能亢进就会导致血压升高甚至伴有心跳加快的情况。甲状腺功能亢进导致甲状腺分泌大量甲状腺素,甲状腺素可导致血压升高、心跳加快。建议及时就诊,必要时口服药物或进行碘131放射治疗。如果长期处于交感神经亢奋状态,也会引起血压升高和心率加快。交感神经亢奋,神经会释放神经递质,神经递质作用于肾上腺,会分泌多种儿茶酚胺,包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺,这些血管活性物质会引起血压升高、心跳加快。建议很好的平复心态,避免紧张焦虑和受到惊吓,症状可有一定缓解。如果无明显缓解,需要口服β受体阻滞剂,目前常用的β受体阻滞剂包括倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等。
西瓜降血压吗
西瓜具有一定的降压的作用,因为西瓜它本身有一定的利尿效果,自己也会有这种体会。比如说吃了西瓜之后,就会有排尿量增加的一个情况。本身有一部分的高血压患者,尤其是容易比较胖的体型,偏胖的这样的人,本身容量负荷过重,西瓜可以帮排除体内多余的水分,这种情况下就可以达到一个降压的效果。当然西瓜也含有一些很多的维生素,这些维生素的补充对于营养的一个调整也是非常有帮助的。当然也并不能说有一定的降压效果就鼓励多吃。因为很多的高血压患者同时合并血糖的异常或者同时合并糖尿病,这种情况下因为西瓜它的热量是比较多的,含糖比较多。如果是糖尿病和血糖代谢异常病人使用过多而会引起一个血压明显的升高和波动。所以在引西瓜方面的就是还是要适量,每个人要具体的要结合自己的情况来进行使用。
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2021-05-12

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高血压能吃阿胶糕吗
高血压是可以吃阿胶糕的。阿胶是一种中药材,一般具有补血的功效,对于女性贫血有很好的效果。阿胶糕可以起到补血和滋阴润燥的作用,可以调理身体的阴阳平衡,还可以增强免疫力,增强体质,对于身体健康是很有帮助的,而阿胶糕一般对于血压的影响不大,食用后不会导致血压的升高。高血压患者平时可以少量食用阿胶糕,对于身体是有好处的,可以补充一些必需的营养元素,也不会导致血压得升高。高血压患者在食用阿胶糕的同时最好可以多吃一些蔬菜水果,防止阿胶糕过于滋腻而损伤脾胃,并且注意监测血压,一般没有大问题。
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2021-05-08

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血压血糖高能吃冬瓜吗
血压血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一种富含钠、钾及维生素等各种营养物质的食物,高血压高血糖患者食用冬瓜不仅不会使血压血糖升高,对维持血压血糖还有一定的辅助作用,但是对于服用ACEI类降压药来控制血压的患者,如卡托普利、依那普利等,最好少吃冬瓜,这种药物会在一定程度上升高血钾,如果大量吃冬瓜会加重这种情况。但冬瓜水分充足,吃冬瓜可以适当加快血液循环,有消肿利尿的功效,对降血压和血糖有很好的帮助作用。但是食用时要注意烹饪的方式,这类患者吃冬瓜要注意少油少盐清炒,不要加辣椒酱油等味道重、有刺激性的配料,可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨汤喝,但是要去除汤表面的油脂,喝清汤最佳。
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2021-04-22

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高血压看什么科室最好
二级以下的医院,普通高血压看心内科就可以。复杂病因的高血压到三甲医院高血压科或者是高血压研究中心诊治。心内科医生大多数会掌握高血压的基本治疗,对于一些难治性的高血压,复杂的病因的高血压,可能在一些心内科不能得到一个很好的排查,建议进一步到三甲医院。在三甲医院会有高血压科或者是高血压研究中心,可以提供更好关于高血压的病因复杂性诊治,以及高血压合并了严重的心血管疾病时的器官保护和血压水平控制的治疗,能够提供给患者更好质量保证。如果病因实在是复杂,血压实在是难控制的情况下,一定要转诊到高血压专科来看。
身体出现这3种症状,可能是高血压!千万别大意
高血压是中老年人比较常患上的一种疾病,然而高血压的临床表现不是所有人都能发现的,那么,高血压的临床表现有哪些呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1.高血压的临床表现之烦躁、心悸、失眠:高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦
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血压测量虽然操作简单,但高血压患者仍需掌握一定的操作规范,如调整血压计袖带、选择测量手臂、注意测量时间及环境等,以免影响血压测量准确性。
高血压的危害有什么
高血压危害是全身多系统危害,比较形象说法就是动脉血管流经地方可能都会造成伤害,最主要损害也就是主要靶器官损伤,主要集中在心脏、脑、肾脏、眼底这些主要器官上。危害到心脏主要体现在高血压这部分病人当中,他们容易患有冠心病、心功能不全,或者是严重急性心梗。脑部危害主要是发生脑卒中,而卒中包括出血性和梗塞性,即脑出血或脑梗塞。对肾脏危害早期可能表现为蛋白尿,时间长可能会出现肾功能下降,更严重可以出现肾衰。眼底危害主要是逐渐出现的眼底动脉硬化严重时眼底出血,造成失明或外周血管损害。高血压病人时间长了之后会累及下肢动脉病人出现间歇性坡行,发展严重需要截肢治疗。
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老年高血压的症状有哪些
有一部分老年高血压患者会出现一些头晕、头痛、心慌、后颈部疼痛等症状,部分人会出现神经系统症状,也就是失眠、健忘或者记忆力减退等情况,还有耳鸣、情绪容易波动等都很常见。
高血压和低血压的标准
高血压和低血压也会有着相应的标准,比如说人体的收缩压应该保持在90~140之间,舒张压应该保持在60~90之间,超过就属于高血压,低于就属于低血压,所产生的危害是非常明显的,也必须要引起生活的重视,也应该积极的选择正确的治疗。
老年人高血压的危害
老年人出现了高血压的危害,长期的损害就是会导致患者发生动脉粥样硬化这种情况。不过,高血压对于老年患者的主要伤害,可以说是全方面的。高血压会导致患者的大脑以及肾脏,还有眼睛以及心脏等等各个系统产生诸多不良的影响。
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高血压病的并发症有哪些
高血压的危害就是对靶器官损害,靶器官包括大脑、心脏、肾脏以及血管,对心脏的危害,可以引起心功能的下降甚至心衰的发生,如果常年不控制高血压,会导致心力衰竭,下肢水肿、活动后气短,甚至有肺淤血的情况。高血压也可以对大脑的靶病变损害,有可能会出现脑梗、脑出血等一类的情况发生。高血压也可以对肾脏损害,会引起肾功能衰竭。对血管的损害也有很多,包括心血管的损害、冠心病、脑血管的损害也可以导致脑血管的狭窄,甚至有脑梗的发生。
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中医认为高血压跟什么有关
高血压发生中医认为跟三个脏器,心、肝、肾关系密切。中医认为高血压属于“头痛”、“眩晕”范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词,所以在古代的文献里没有记载。眩晕和头痛在中医古籍有很多记载,如在2000多年前的《黄帝内经》里,就有关于眩晕、头痛记载。一、“故咸者,脉弦也”,即吃咸太多会出现弦脉。弦脉是摸脉时,脉相比较硬,如射箭弓玄一样,比较紧、比较硬。弦脉在病人出现动脉硬化时,特别容易出现;二、“诸风掉眩,皆属于肝”,即眩晕出现,认为跟肝经、肝脏有关系,高血压很多病人都会出现头晕情况;三、“无痰不作眩”,这类眩晕多考虑和痰湿有关系。
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高血压的原因
高血压的易患人群主要包括以下几类:第一,一般来说,导致高血压发生的原因,跟遗传因素有一定的关系。所以,如果双亲父母都有高血压的病史,那么子女患上这种疾病的风险,就会比较高。如果单亲有高血压病史,子女得这种疾病的风险,也会增高,但是比起双亲有病史的情况来说,几率要小。第二,并不是所有遗传病史的患者,一定都会患有高血压,导致这种情况发生的原因,还与患者平时的不良生活习惯有关。对于发病早的患者而言,不良的生活方式就会很多,比如高脂血症、吸烟、饮酒、饮食、情感以及精神压力等因素,都是造成这种疾病出现的原因。另外,比如飞行、警察、医生或者是高强度紧张的职业,通常情况下,对于这类人群来说,发生率就会非常高。所以,情绪因素在诱发因素中,占有非常重要的位置。