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月经期吃什么好

发布时间:2020-05-2654914次播放

视频内容:

月经期的女性,会出现下腹隐痛不适或食欲减退等症状。
建议经期女性,应该多吃一些热食,比如像粥类、汤类的食物,有助于气血的流通,防止痛经,包括月经不调的发生。
另外要避免吃一些辛辣刺激性的食品,因为这些食品,容易刺激子宫的收缩,导致盆腔的充血,可以加重经期的不适,甚至痛经。
如果在经期,如果肚子疼,或者有小幅的不适,也可以喝一点姜糖水,因为红糖,它本身可以温中散寒,有助于经血的排出,生姜也是个温中和胃,有些女性朋友在经期出现食欲的不好,或者是不想吃饭等,用姜,它可以健胃和中,可以缓解经期的不适。

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产后月经什么时候来:女性在分娩后给婴儿哺乳是首要任务,由于哺乳时间不一定多长时间,乳汁分泌的量不确定,还有孕妇的体质不同,所以月经复潮,时间都不尽相同。在一般情况下,身体条件越好的,各方面器官恢复快的,有可能在产后三到四个月月经复潮。但是绝大多数女性在哺乳期是有生理性闭经的,就是哺乳期不来月经,是因为哺乳期脑垂体分泌泌乳素比平时多,促进了乳汁分泌,抑制了女性卵巢产生雌激素与孕激素功能,所以出现闭经,但是大部分女性在停止哺乳后,当月或者第二个月会月经复潮。所以产后什么时候来月经要因人而异。
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月经不调吃什么调理
月经不调有很多种原因,不仅仅是吃什么就能调理的。月经不调要去看病、要去医院检查到底是什么原因导致的月经不调?如若是无排卵性的功能性子宫出血、多囊卵巢综合症,这种月经不需要处理。如若是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫内膜癌、卵巢癌,这种月经不调就不能等,必须得找大夫,由大夫去处理。如若是更年期由于卵巢功能下降导致的月经不调,这种月经不调不需要去处理。月经不调吃什么去调理?其实并无固定的概念,具体的情况还得去问医生。纯粹的月经不调,没有什么可吃的去调理的东西,如果非得要吃什么去调理,吃一些容易消化的食物,如蔬菜水果粥之类,这些食物都是有好处的、有帮助的就行。
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