如果是白天一活动就出汗，通常可能是属于气虚和阳虚的状态。因为这种气虚和阳虚一活动以后，就更加会耗气，导致气更虚了，所以就出汗比较多。同时如果这种出汗会伴有一些气短、乏力，或者比较怕风、怕寒，面色一般也是比较恍白的，这种人往往容易感冒。看看舌头，舌是偏淡的，苔是白的，脉也比较弱，这种情况是属于气虚、阳虚造成的。出汗叫自汗，有的人在夜间睡着了出汗，或者说早晨一睁眼一醒，这汗就出来了，这种出汗把它叫做盗汗。这种情况一般是阴虚造成的，阴虚以后有虚火逼迫着这种津液往外泄，同时这样的情况会伴有手脚心发热、烦躁、失眠，或者病人会有烘热和潮热，待着突然就热上来了。或者在下午的时候容易发热，面色也可以见到潮红，会有口干、口苦、大便干、耳聋、耳鸣，或者还有一些女性会有月经的问题，男性也会有一些生殖的问题。这种病人舌头是红的，苔是少的，脉是细数的。所以，根据是自汗还是盗汗，病疾也是不一样的，分别有气虚、阳虚和阴虚造成。

阴虚主要是阴液和精液、血液，这种阴份不足的状态叫做阴虚。根据具体是阴经不足还是阴精不足会选择不同的药物，像咳嗽、干咳、咳血、盗汗、低热这种肺阴不足的状态，一般可以用百合地黄汤之类的药物。对于眼睛干涩、失眠、多梦、头晕、头痛、腰酸、腿软这种肝肾阴虚的药物，要选用知柏地黄丸或杞菊地黄丸，知柏地黄丸就是知母，黄柏加六味地黄，具有养阴清虚热的作用，主要用于肝肾不足、肾阴不足、阴血不足的状态。另外，还可以用杞菊地黄丸，杞菊地黄丸就是枸杞子、菊花加上六味地黄丸。它和知柏地黄丸的区别就是知柏地黄丸是偏于肾阴不足有虚热，杞菊地黄丸适用于肾阴不足，肝阳上亢、阳亢的表现。

盗汗吃哪些药要根据辨证论治。首先阴虚火旺证，症状：夜寐盗汗或者自汗，五心烦热或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴降火。方药：当归六黄汤。方中用当归，生、熟地黄，滋阴养血，壮水之主，以制阳光；黄连、黄芪、黄柏，苦寒清热，泻火坚阴；黄芪益气固表。其次邪热郁蒸，症状：蒸蒸出汗，汗液易使衣服黄染，面赤烘热，烦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。治法：清肝泄热，化湿和营。方药：龙胆泻肝汤。方中以龙胆草、黄芪、栀子、柴胡，清肝泻热。泽泻、木通、车前子，清利湿热。

阴虚体质的人群在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参等均可起到大补阴液的作用。但需特别注意，部分阴虚患者同时会伴有湿热的表现，湿热患者当食用补阴虚的食物后，会引起消化不良等症状。

首先，阴虚火旺，正常人体是阴阳平衡的状态，因为阴液偏少，阳气偏旺，就会出现阴虚火旺的症状，一般有口、咽干燥、心烦易怒、烘热上火、舌质红绛、舌小脉细等症状。阴虚火旺证也可以偏重于不同的脏腑，如果偏重于心则见夜寐多梦、心悸、小便短赤等心火的征象，如果偏于干，则会见头痛、面红、目干、涩痛、口苦、大便干结、脉悬的症状，如果见于肺，则会见干咳、少痰、痰中带血，如果见于肾，则会出现骨蒸、潮热、颧红、伴有头昏乏力的症状。