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高血压的预防

发布时间:2020-04-1059056次播放

视频内容:

高血压要从针对人群,预防的措施,血压的管理进行预防。
一、高危人群有家族遗传史的,要重视。男性,年龄40岁以后,比较劳累,容易熬夜的工种,都容易血压高。肥胖人或者是体重指数偏高的人,需要提前预防注意。
二、预防措施方面,适量的锻炼活动,减肥。戒烟,戒酒,清淡饮食控制盐的摄入,多吃蔬菜水果,保持心态平衡。
三、血压管理,血压高以吃药为主,药物治疗是副作用比较少,效果比较好的治疗。

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30多岁血压高怎么回事
30多岁血压高可能是由于功能性的短期的高血压,充分休息,血压就会恢复正常。主要和生活环境、工作环境、饮食习惯、作息时间、情绪波动等有关。也有可能是器质性高血压病,分为原发性高血压还是继发性高血压,原发性高血压是最常见的占高血压病的95%左右。根据高血压严重程度不同,治疗也选择不同的降压药物和降压治疗方法。至始至终要进行生活方式的干预,包括饮食清淡、生活规律、戒烟、限酒、减肥、增加运动量、保持心态平和。如果患者没有糖尿病,要多吃水果和蔬菜、不熬夜、少生气等。
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血压一到晚上就高怎么回事
导致血压一到晚上就高的原因,可能有以下几种情况:第一,与夜间呼吸睡眠综合征有关,患者有呼吸睡眠综合征的情况下,往往有打呼噜、呼吸暂停、呼吸困难,引起患者夜间的血压居高不下。第二,因为交感神经和迷走神经出现不平衡,导致患者晚上交感神经过度兴奋。第三,患者原有糖尿病或者是因为肥胖而造成血压昼夜波动。第四,患者的作息时间,可能是昼夜规律被打乱。常上夜班的,或长期熬夜的,往往会血压不稳定。第五,患者晚餐吃得太多,吃得太油腻,暴饮暴食、喝酒。
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血压收缩压高的原因
单纯收缩期高血压是高血压的一种类型,常见于老年人。尤其是60岁以上的老年人,基本上占到了65%,对于70岁以上的老年人,甚至可以达到90%以上,都是这种收缩期高血压。老年收缩期高血压,主要与动脉僵硬度增加有关系。临床上往往表现为收缩压明显增高,脉压差增大,甚至老年人的脉压差可以达到50~100mmHg。遇到这种情况,建议老年人及时到医院就诊。
两种降压药能同时吃吗
两种不同的降压药物是可以同时吃的,很多高血压的患者往往需要采用两种或者两种以上的降压药物才能使血压控制达标。在使用这些降压药物进行降压治疗时,可以同时服用这些降压药,一般不会影响相互之间的疗效,有时反而能够起协同降压的作用,或者能够同时减小降压药物的副作用。此外在临床上还常常使用降压药物的复方制剂来进行降压治疗,能够提高患者服药的依从性。当然如果要采用两种以上的降压药物进行降压治疗,应该要采用具有协同降压治疗效果的降压药物,可以达到采用较小的剂量能取得更好的降压效果目的。
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高血压能吃红枣枸杞吗
高血压可以吃红枣和枸杞的。红枣和枸杞是非常好的保健食品,而且还具有一些药用功效。红枣可以补血补气,具有一定的安神作用,长期吃可以改善睡眠质量,有助于身体的健康。而枸杞一般可以补肾益肝,还有一定的明目功效,和红枣一同食用可以有效改善人体的亚健康状态,可以起到非常好的保健效果。红枣和枸杞还具有一定的降低血脂的作用,对于血压的影响还是比较小的,如果高血压患者伴有高脂血症则非常适合食用。由此看来,高血压患者平时可以适量食用红枣和枸杞,对于疾病的控制是很有帮助的。
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血压高可以坐飞机吗
血压高一般情况下是可以坐飞机的。高血压对身体的影响主要是心脏、肾脏和脑部的损害。在飞机飞行过程中除开一些特殊情况,大多数是比较平稳的,只有在起飞和降落的时候有较大的加速度,这种加速度会对心血管系统产生影响,从而出现心、脑、肾的损害。如果在高血压的基础上还出现动脉硬化的情况容易诱发脑出血、脑血栓等疾病。但是这种情况在血压控制好的情况下,发生的几率是非常小的。而如果在乘坐飞机前有头晕头痛的症状,而且血压比较高,难以控制时,为了安全起见,一般是不建议坐飞机的。
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杓型高血压是什么意思
杓型高血压是指高血压病的患者每天在血压的峰值出现血压偏高,而夜间血压往往处于正常或偏低的状态。血压在人体的24小时为周期进行一个规律性的波动,常常表现在两峰一谷的曲线。通过动态血压监测会看到它的规律图形,从记录的曲线图上看,可以看到夜间的血压下降成一个杓子形,就叫杓型血压。对于高血压患者,如果夜间血压不降,反而增高,超过了20%,就叫超杓型,或者是夜间血压不降,降低不足10%叫非杓型高血压,都是异常的血压曲线。
高血压药物治疗
临床上高血压药物治疗主要分为六大类,包括血管紧张素转换酶抑制剂简称为ACEI类,血管紧张素受体抑制剂简称为ARB类,β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、还有α受体拮抗剂。除此之外,还有一些不能够分类药物对高血压同样有效。在用药的时候,通常可以单药起始也可以联合用药,医生会根据病人血压情况来决定患者需要采取哪一种治疗方式。同时,在药物治疗的时候也必须关注药物治疗不良反应和禁忌症。如果病人心率特别慢,那么他就不能够用β受体阻滞剂;如果患者血压比较高,而且吃盐比较多,那么临床更倾向于选择利尿剂类药物;如果病人有糖尿病或者心肌梗死、或者是蛋白尿情况,应优先选择ARB类或者ACEI类药物。如果病人在起始的时候血压就比较高,那么起始就应联合两种或者是三种降压药来共同治疗高血压,使病人的血压最终达到满意水平。
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高血压能自己停药吗
高血压用药临床上不建议患者自行停药。因为高血压患者自行停药会导致血压反复升高,对人体器官产生不良影响,可能会引起脑出血等心脑血管疾病。临床上应用的降压药一般为长效药,一般建议患者每天早上服用一次。高血压患者应该建立长期稳定的用药习惯,维持血压的平稳,避免血压过大波动。可以把服药计入每天的日程,并且自行设置手机提醒,对不能自理的患者可以由家人进行提醒,以免漏服药物对身体产生影响,不可擅自停药。
吸烟与高血压的关系
吸烟与很多疾病之间都有着密切的关系,容易造成血管的收缩,从而引起血压的升高,加重了高血压的情况;吸烟会容易引起胆固醇的增加,也会导致急进型恶性高血压的产生;吸烟可能会降低对药物的敏感性必须要加大服用降低血压的药物才能达到预期的作用。
低血压偏高吃什么食物好
低血压偏高可以吃一些素菜,不仅需要一些食物注意,还要做一些运动,有注意病情的缓解。如果出现低血压偏高就要吃药治疗,至于什么药,要看医生的建议,患者应该注意调理,要注意保持规律的作息时间,要戒烟戒,平时养成良好生活习惯,有助于病情的恢复。
老年人血压高怎么办
老年人血压高的时候,可以应用药物降压,也可以通过多吃海带,西红柿,大蒜,芹菜等食疗方法降压;同时注意坚持运动锻炼,控制体重,保持精神愉快等,对于稳定血压也有好处。
血压控制不好的原因和危害是什么
首先搞医的说高血压,流行病学调查上来说一般讲三个方面,第一,高血压的知晓率。第二,高血压的服药率,第三,高血压的控制率。高血压的知晓率是:假如说有一百个人有高血压,他也不量,他也不看病,他也没感觉,所以他根本就不知道高血压。这个叫知晓率。但是现在随着社会的进步,现在人们的意识水平也都高了,文化水平、知识水平也都高了,经常量血压就知道高不高了。首先他知道高血压的标准。大于140毫米汞柱大于90毫米汞柱叫高血压,现在电子血压计也多了,家庭血压也能量了,经常看门诊,经常有这个意识,一量血压高了,那叫高血压,他知道了,这叫知晓率。那有些人知道高血压了,他不吃药,他说我没难受,我不头疼也不晕,我没任何感觉,我不吃药,我还好好的,我一吃药我成了病人了。他不吃药,这个叫服药率。有些人他也吃药。有高血压了,医生也开药了。反正他不看医生,他自己知道高了,头疼头晕了,他自己到药店买药。买药呢,反正也吃了。吃了血压降得好不好也不知道。反正他也知道他有量血压,还是高于140毫米汞柱,低压还高于90毫米汞柱。他也不管,他反正是高到200毫米汞柱的时候,180毫米汞柱的时候头晕,一吃药降到160毫米汞柱,降到150毫米汞柱,不头晕了。就这样吃,所以这种情况叫控制率。我们要求血压控制到高压140毫米汞柱以下,低压控制到90毫米汞柱以下,所以对于这种情况,需要讲高血压的知晓率,高血压的服药率,高血压的控制率。最根本的目的,降压才是硬道理,咱们不能吃什么药,要把血压降下来。降下来以后病人才能获得最大的效益,最大的效益是防止心脑血管病,降低脑栓塞、脑卒中,降低心肌梗塞,心绞痛、冠心病,降低心脑血管病的发病率。这时降低心脑血管病发病率,,那人的寿命就延长了,人们有效的、高质量的、有生活质量的寿命延长了,这是最根本的目的。所以高血压,第一要经常量血压,比如说你是40岁以上的人,一年要量一次,50岁以上的人至少一年坚持两次,不论高不高,有个监测,有个体检自己心里明白。第二,一旦高了就建议服药。高到多少需要服药,最好是叫医生给你讲解,会告诉你,给你调药。第三,假如说你也知道高,也吃药了,降的效果好不好,一个是自己在家量血压检测达标了没有,降到140/90毫米汞柱以下了没有。第二也定期一个月、三个月到你的医生那随访看血压降得好不好,这个是高血压控制不好的原因,就是控制率的问题。这三条,经常量血压,要知道有高血压。第二知道高血压要吃药,第三吃药要控制、要达标。那达标为什么控制不好?就在第一条要病人知道高血压,他不吃药,我不吃药,我还很好。我不是病人,我吃药我就成了高血压病人。我能不能不吃,我能不吃我就不吃,我一吃药我就成了病人了,这个观念是错误的。他不吃药,对心、脑、肾、大动脉、眼底的这种并发症的损害更厉害。那些药是不是副作用更多。都怕吃药,特别是西药,伤肝、伤肾都怕。实际上目前的降高血压药物都是很科学的,都是很安全的,安全性是没问题的,不吃药,对这个并发症的发生影响更大,影响更多,所以药要吃。第二个现在吃正常了,能不能停药?那这个问题假如说你是刚开始高、波动性的高压,一吃药正常了,可以适度减。但是一般高血压来说,长期高血压来说,比如三年、五年了一般吃药都是长期的,一般吃药都是终生的,那可能就不建议减药、停药了。一个目的把需要控制正常,控制到标准水平,140/90毫米汞柱以下的达标水平。这是一个。高血压有的就不好降,可能是难治性高血压,这个顽固性高血压。这个情况下呢,现在高血压药物科技的发展已经很发达,有很多种类。总之来说,只要你重视,知道看医生,一般大部分,绝大部分都能调下来,都能降下来,就能降好。那么危害是什么危害?你不吃药也好,你吃药没达标也好,他血压还是高于正常标准。高于正常标准,就会引起患者的没有感觉的并发症,没有感觉是“无声”,并发症一出就出大问题就叫做“杀手”,所以这个药还是要吃的,要防止心、脑、肾、大动脉、眼底,防止并发症,然后延长寿命,提高生活质量,这是咱们治疗的根本目的。
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2018-12-13

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常吃芹菜预防高血压
芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。
血压过高引起心血管并发症的急救方法
人在得了一些慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病后,没有得到很好的控制的时候会给心脏带来很重的负担。这里我主要讲一下长期高血压对心脏的危害。很多人都有高血压,在前面我已经给大家简单介绍过高血压的注意事项,在这里就不再多说了,重点为什么有高血压会给心脏带来危害。