睡不着吃什么药根据失眠类型选择不同药物。睡不着觉医学上称之为失眠，失眠包括入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍等几种类型。1、如果患者是入睡困难，可选择短效的助睡眠药物，比如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆，能有效的缩短入睡时间而改善睡眠；2、如果患者是睡后易醒，可应用中效的助睡眠药比如艾司唑仑；3、如果患者是睡眠维持障碍，可用非苯二氮䓬类药物，比如酒石酸唑吡坦等。患者出现了睡眠困难除了用药以外，改善自身的不良生活方式也是非常重要。患者睡前不宜看刺激性视频、不宜过饱饮食、不宜剧烈运动、不宜喝咖啡、浓茶、酒精类饮料等兴奋性饮料，可以热水泡脚、洗热水澡、听舒缓音乐等舒缓心灵、减轻压力来改善睡眠。总之睡不着觉要查找病因，从自我做起来、改善睡眠。睡不着失眠怎么快速入睡1、失眠后想要快速入睡可以分散自己的注意力，想一些比较开心的事情，并在睡前喝一杯温热的牛奶，有定助眠作用。2、还可以在睡前用热水泡脚并适当按摩脚底，听一些轻柔的音乐，让身形充分放松，才能拥有一个好的睡眠质量。睡不着按摩哪里最管用睡不着，可以通过按摩头部的穴位改善症状，通过穴位刺激能够改善头部的供血，缓解头部缺氧等症状，有利于促进睡眠，同时晚上睡不着，也与胃肠道疾病有关，可以通过按摩腹部的方法来进行缓解症状，根据不同的需要，选择不同的按摩部位，缓解失眠的症状，如果有头痛，头晕的患者，可以通过按摩头部来缓解症状。如果是腹胀以及消化不良等症状，可以通过按摩腹部的方法来改善症状。睡不着觉挂号挂什么科出现入睡困难建议挂神经内科。因为失眠是神经内科非常常见的疾病，这种疾病的发病率还是比较高。如果患者存在明显的失眠，建议患者可以作如下的处理方式：第1点，要有比较愉快的心情，消除对失眠的恐惧，不要对失眠有太大的心理负担，不要过多的关注于这一种情况，在白天多从事户外的有氧运动，可以转移大脑注意力。第2点，可以吃一些具有安神作用的中成类的药物。第3点，长期失眠是会影响患者的身体健康，可以在医生的建议下服用一些苯二氮䓬类的镇静催眠类药物进行治疗，服药时要注意不良反应。

在一些生理情况下，比如做一些很激动的梦或者是夜间有憋尿的情况，可能会出现两三点醒的情况，这个时候在醒来之后会很快的就入睡了。如果半夜两三点醒，在三五天之内都没有改善，就会形成一个固定的生物钟，这个时候需要考虑有没有一些其他的因素，比如一些精神的压力、紧张，焦虑等而导致的。如果在两三点醒来的时候，还伴有憋气、胸疼等，需要警惕有没有器质性的心脏疾病，心律失常。所以对于午间醒来，需要考虑很多的因素，生理性的情况、器质性的疾病，以及心理上的因素。

教科书上并没有明确的规定，中医学认为晚上子时应该睡觉，这时内脏器官处于休整保养的阶段，如果错过时机，内脏功能恢复就会受影响，长期以往会影响健康。正常情况下10:30睡觉是比较合适的，11点前就能睡着。对于老年人或者儿童，睡眠时间应该更早，儿童尤其是特别小的宝宝更容易疲倦，很早就入睡，生长激素需要在睡眠中进行分泌。研究显示，夜间睡眠激素的分泌量是白天的三倍，所以说睡眠不足可能会影响儿童的生长发育，成年人和老人也会受影响。

       孕妇为什么会失眠呢?现在人们的生活压力都很大，再加上工作压力也很大，所以人们的精神状态普遍都不是很好，很多人都有失眠的现象，这就影响了大家的生活。可是有很多孕妇也出现了失眠的症状，这又是为什么呢?下面我们就来看看这个问题。       孕妇长期失眠的原因有哪些?其实失眠的原因很多。  

关于失眠心悸的原因和其它疾病一样，失眠也可以分成很多种类型，其中心悸失眠就属于比较常见的一种，而且，由于伴随有心悸的症状，所以心悸失眠在诊断和治疗上也是比较复杂的，那么，心悸失眠传染吗？下面我们来了解一下失眠心悸的原因看看心悸失眠传染吗？

失眠出汗这种情况与生理和心理都有关系，长期的精神压力或者是脾胃气虚都会引起失眠，长期的失眠会让人精神状态差，疲惫无力，心烦意乱，甚至记忆力减退，最终导致神经衰弱等精神疾病，而治疗失眠，推荐尽量不要使用类似安眠药这样的西药，最好用普通的食疗，配合一些中药进行治疗，从内调节自身体质，效果会更好。

很多人都发生过失眠症状，尤其是对于长期从事高负荷工作的人群更是容易出现睡眠不足的情况，一旦长期这样下去的话，就会给身心造成极大的伤害，所以治疗该病一定要尽早，在接受常规疗法的同时，也要从家庭护理开始，那我们就来说说失眠的家庭护理方法。

在现在这个竞争空前激烈的社会，很多人都会把工作带回家，从而让失眠侵袭了自己的健康，一到睡觉的时候甚至感觉恐惧，也让自己的生活节奏彻底的打乱了，为了让大家重视失眠，我们来了解一下失眠有什么危害呢？下面就为大家具体的介绍一下吧。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，危害正常的工作和生活。失眠最常见的危害是第二天会感到精力不济、健忘、疲劳。如果长时间失眠，还会造成患者抑郁。很多抑郁症的患者都是睡觉不好，抑郁严重影响了患者的信心，对生活感到很痛苦。失眠症与抑郁症以及焦虑症有时候密不可分。有些人会有偏头疼，睡不好觉，还有会影响到血压。所以，一旦可以睡好觉伴随而来的疾病都会得到改善。如头疼会得到改善，血压会得到改善，这些是最常见易受到影响的问题。建议睡眠有问题的人群及时寻求医生的帮助，尽早脱离失眠的痛苦。

一般来说，睡眠非常脆弱，大多是多虑、提得起放不下的人，容易发生失眠，总是去想负面事情的人，也容易失眠。另外，对于一些心情焦虑、易怒、遇事放不下、心事过重以及想的事情较多的人，都容易出现失眠的情况。此外，还有一些病理性疾病，也会造成这种情况发生，比如心脑血管疾病、心力衰竭以及心肌炎等。除此之外，一些外伤所造成的疼痛，也可以导致失眠的发生。对于失眠的情况，首先患者要注意调理好自己的情绪，调理自己的思维，尽量减少压力，放松心态，保持心情舒畅。在睡觉之前，尽量放松，在睡觉前半个小时，尽量看轻松的电视，或者是杂志等，也可以喝杯牛奶。这些方法，都能够有效地促进睡眠。另外，在准备睡觉的时候，先不要去考虑重大的问题，这样也有助于睡眠。