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糖尿病人吃什么

发布时间:2019-12-1965115次播放

视频内容:

糖尿病病人的饮食治疗是糖尿病治疗当中非常重要的一环,对于糖尿病病人的饮食控制要根据不同的血糖情况提出不同的要求,在血糖特别高的情况下,血糖在20mU/L 以上,要严格控制任何的水果甜食。对于血糖控制非常平稳的情况,可以适量食用水果,始终要拒绝服用点心、冰激凌等甜食。
在控制总量的前提下,鼓励糖尿病患者增加蔬菜、粗粮摄入量,严格限制细粮和熟食的摄入。在总量控制的前提下,可以增加食物品种的多样性,保证营养的充足。

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2021-12-30

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餐后2小时血糖8.7mmol/L怎么治疗
餐后2小时血糖8.7mmol/L考虑是糖耐量受损状态,还没有达到糖尿病的诊断标准。但是一定要引起高度重视,建议采取各种措施进行养生保健,尽量将餐后2小时血糖水平控制到7.8mmol/L以内。第一,饮食方面调整,建议选择一些低升糖指数的食物,避免吃高升糖指数的食物。升糖指数>70的尽量不吃,主食类如油条、白米饭、面条、疙瘩汤、各种粥类等;蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、荔枝、龙眼、香蕉等;尽量不要吃含糖的各种点心、零食,不要吃巧克力、糖果、果脯等。对于高血糖的人群,比较安全的水果主要有:圣女果、黄瓜、柚子、猕猴桃。另外可以多吃一些粗粮食物,精米白面尽量少吃,五谷杂粮热量低,升糖指数低,而且会有饱腹感,对于高血糖病人是很合适的。第二,体重管理很关键,很多2型糖尿病人群都是因为长期的不合理饮食、长期不运动造成的,所以“管好嘴、迈开腿”,每天进行有氧运动至少一小时,在不断地运动锻炼中,降低体重,同时能够降低血糖、血脂等,有利于身体健康。第三,摒弃不良嗜好,吸烟、喝酒都有人体血糖代谢是有影响的,所以尽量不吸烟、少喝酒,有利于血糖水平的调节。第四,规律的生活习惯和良好的心理素质。特别是要早睡早起,不要经常熬夜,不能长时间处于紧张疲惫的状态,保持心理健康,有利于血糖代谢。
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2021-12-30

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二甲双胍的正确吃法
二甲双胍的用法因人而异,不同患者血糖情况不同,需要的剂量也不同。口服用药一般从小剂量开始,一般第一次服用二甲双胍片时,建议立即服用或随餐服用,此时胃里内容物较少,二甲双胍更容易消化吸收,也会容易发挥药效。有些患者服用二甲双胍片之后,会出现恶心、呕吐等不适情况,减量服用后症状也未曾改善,建议饭后服用,此时胃中内容物较多,二甲双胍对胃的刺激较小。研究表明,长期服用二甲双胍可导致体内B族维生素吸收障碍和缺乏,建议服用二甲双胍时,搭配口服B族维生素补充机体所需。
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手指测血糖比静脉高吗
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糖尿病筛查怎么做
糖尿病筛查主要是抽血筛查,如血糖检测、糖化血红蛋白等检查,有时仅通过一次抽血可能会出现假阴性或假阳性结果。大多数人会选择空腹血糖或空腹指尖血进行筛查。当看到空腹血糖低于正常值时,就会排除糖尿病的诊断,事实上在糖尿病早期,空腹血糖通常是正常的,餐后血糖会升高,这个要注意。
糖尿病血糖标准
对于糖尿病患者来说,需要及时的接受治疗,比较常用的治疗方法就是使用药物,这样能够有效的控制血糖值避免病情恶化。糖尿病血糖标准是空腹血糖值大于等于7.0毫摩尔每升,或餐后两小时血糖值大于等于11.1毫摩尔每升,就可以被诊断为糖尿病。
中医降血糖的效果好吗
目前中医降血糖最常被引用的方法就是中药疗法,经常被应用的中草药有蒲公英以及黄连等。除此以外,也可以考虑采用针灸疗法以及按摩疗法等辅助治疗方法。所以总体来说中医降血糖的效果还是比较好的,但需要注意这些项血糖的方法见效都比较缓慢,所以需要长时间坚持才能够有效。
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糖尿病主食吃多少
糖尿病主食比例分配有主食均分,即早、中、晚餐各占1/3,和早餐占1/5,午餐、晚餐占到2/5的两种模式,患者可根据自身情况进行选择。糖尿病患者的主食原则要注意以下几点:第一,粗细搭配,粗粮最好占到全天主食的1/2或者是1/3。第二,避免摄入更多的热量,不要吃油炸、油煎主食。第三,主食温度不要太高,有助于降低餐后血糖。《中国居民膳食指南》中把碳水化合物丰富的食物列为主食,如粮谷类中的大米、高粱等;薯类的土豆、红薯等;杂豆有绿豆、红豆等;对于糖尿病患者,常将坚果类中的栗子、芡实米、藕粉等也列为主食。
01:29
孕妇糖尿病的危害
妊娠糖尿病的发生率现在越来越高。妊娠合并糖尿病对母儿的影响及影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平。病情较重或血糖控制不良者,对母儿影响极大,母、儿近、远期并发症较严重。对于孕妇,主要可以引起早产、流产,还可以引起孕期的高血压、引起巨大儿,导致孕妇难产、流产、早产。另外还可以引起羊水增多等不良妊娠结局。对胎儿的影响,是可以引起胎儿发育异常,引起胎儿畸形发生率的增加,引起新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫症的发生率升高。
糖尿病有哪些症状
糖尿病症状是口渴、多饮、多尿,消瘦,皮肤瘙痒、无力等。糖尿病的症状,分为两种情况:1型糖尿病人,刚开始时候,胰岛功能就已经明显受到了损害。这个时候血糖会很高,就会出现高血糖相关的症状,而现在更多的患者是2型糖尿病。2型糖尿病人起病的年龄比较大,胰岛功能刚开始的时候还是保留了一些,这时候血糖也不太高,所以患者初期没有明显的症状,可能仅仅会有疲乏、无力等这些非糖尿病特异的症状,但是这类患者经常会在查体的时候,或者去检查其他病的时候发现血糖高。所以典型的1型糖尿病人会有明显症状。2型糖尿病人早期没症状,到了后期血糖升高,也会像1型糖尿病人一样的症状。
语音时长 01:58

2019-06-11

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妊娠糖尿病是真的糖尿病吗
妊娠糖尿病不是真的糖尿病,但是患糖尿病的几率明显增加。妊娠糖尿病是指患者在妊娠之后才出现血糖升高,或者糖耐量异常。它的发病机制主要是因为怀孕之后孕激素水平升高以及生活方式改变、摄取的食物量增加,造成胰岛素抵抗的作用不断增强,而产生妊娠糖尿病。等生完孩子之后,很多患者的血糖会逐步恢复正常,不会出现血糖继续升高的情况,甚至一辈子也不会出现高血糖。但是如果妊娠期间出现了高血糖,患者将来妊娠结束之后,糖尿病复发的风险会明显增加。妊娠糖尿病一旦确诊之后,患者一定要注意生活方式的改变,预防它再次复发。
糖尿病患者可以吃蜂蜜吗
对于糖尿病人,不建议吃蜂蜜,因为蜂蜜中虽然含有一些人体需要的营养素,但是它主要的成分是双糖,还含有一些单糖葡萄糖。吃了蜂蜜后,糖尿病人的血糖会升得非常快,不利于血糖的控制,而且容易造成血糖的波动。另外,蜂蜜中的营养素是其他食物可以代替的,所以可以通过吃其他的食物来满足我们的口感和营养的需要。如南瓜和玉米,它们含有的一些木糖醇可以制造一些甜味,改善病人的口感,但是木糖醇升血糖作用是比较弱的。所以我们不建议病人去直接吃蜂蜜,可以用一些替代品,也可以通过丰富我们的食物,食物多样化来补充需要的营养素,达到一个完善的营养素的补充。
语音时长 01:17

2019-04-22

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糖尿病能吃什么水果
糖含量高的水果比如说:荔枝、龙眼、鲜枣,还有香蕉、榴莲等尽量不要吃。水果当中还有一些,像果胶Vc这一些,抗氧化物含量比较高的水果,比如说猕猴桃、草莓、蓝莓,包括苹果、西瓜这些,糖尿病人都可以吃,但是不要吃得太多。一次50g到100g,一天吃两三次这样的话,问题不大。