中国高血压指南2018明确指出，测量血压的最佳时间，是建议早晨起床后的一个小时之内，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服药之前测血压，这是最标准的。如果是晚上测血压，就建议在晚上就寝前测量，建议每天测血压的时间，是固定的同一时间段，以便达到监测血压的目的。测量血压的时候，还要注意以下几个问题：一、要注意会影响血压的一些因素，比如运动、精神状态、情绪激动、饮食、饮酒、环境改变、温度改变、吸烟等，这些都对测量血压有一定的影响，因此在测量前要避免这些干扰因素。二、测量血压基本是以家庭自测血压为主，因为在家的时候比较安静，比较方便，测量血压也比较准确。家庭自测血压的方法和在诊室测量血压基本是一致的，使用的是上臂式电子血压计，这是推荐的标准测量血压的仪器。再有就是在测量前，要至少休息五分钟以上，测量血压的时候，尽量是坐位，然后放松。测量过程中要准确、规范，测量之后要及时做好血压的记录。

高血压的病因是比较复杂的，高血压是现在最常见的一种慢性疾病，也是导致动脉粥样硬化疾病的最主要的一个危险因素。在成年人里面，也就是大于18岁的成年人里面，高血压的患病率大概在25%，也就是4个成人里面就有1个高血压的患者。高血压的发生往往在遗传的基础上，跟后天的环境因素综合作用下有关系，大概60%左右的高血压患者都有这种高血压的家族史。另外跟后天的环境因素，就像一些不健康的生活方式，就像高盐的饮食。我国是一个高盐摄入的国家，尤其是在北方,有很多时候的话，每日摄入的盐大概在12克到18克，摄入的盐量是非常多的。高血压指南推荐的盐的摄入量是要每天低于5克，所以高盐饮食是导致血压升高的一个危险因素。另外一个就是跟体重超重有关系，就像现在因为生活方式的改变，现在营养摄入有些时候有些过量。这种情况现在体重超重或者肥胖的情况，相对比较常见。体重超重的话也是引起血压升高的一个很重要的原因。另外一个原因就是过量的饮酒，如果是中度，中度以上的饮酒，也是导致血压升高的一个危险因素。

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是临床中最常见的心血管疾病之一。通常，很多患者并没有任何特殊症状，因此，应该引起人们的重视，我国成人高血压患病率为27.9%左右，并且该病发病率呈逐年上升的趋势。高血压在临床上分了1级、2级、3级，是根据血压的不同水平进行评估。1级高血压：收缩压140——159mmHg和（或）舒张压90——99mmHg；2级高血压：收缩压160——179mmHg和（或）舒张压100——109mmHg；3级高血压：收缩压大于或等于180mmHg和（或）舒张压大于或等于110mmHg。

血压高能吃生蚝。生蚝的营养价值很高，含有大量的微量元素、蛋白质，而脂肪含量和胆固醇含量很低，对高血压病情是没有影响的，还可以为身体提供必须的营养物质，尤其是的蛋白质中含有多种氨基酸，有一定的解毒作用，其中的氨基乙磺酸还可以降低胆固醇浓度，对血压高有一定的好处。但是生蚝是海鲜类食物，比较寒凉，不能吃过多。另外，如果血压高同时还合并高尿酸者，尽量不要吃生蚝，其中的嘌呤含量比较高，很容易会导致尿酸升高，加重病情。

高血压的患者可以怀孕，但是危险较大。高血压患者怀孕需经医生检查高血压的发病原因，排除由于肾脏疾病或内分泌疾病引起的高血压，患者应在血压恢复到12至19千帕以下时怀孕，并在妊娠期密切测量血压的变化。怀孕期间可能不能用药，需要具体咨询专家。