首先这种观念是错误的，不管什么年龄如果有需要矫正牙齿都是可以的，而且都是必须的。首先矫正牙齿，牙齿排齐对美观是有影响的，任何年龄都是有追求美的权利和要求的，其次牙齿的排列整齐，具有很多重要的功能，比如整齐的牙齿，有利于口腔卫生的维护，有利于牙齿的清洁，可以更好、更简单的刷牙，保证少得龋齿、不得牙周疾病，牙齿可以使用终生，所以不管是什么年龄，矫正牙齿都能够改善牙齿健康，其次有些疾病跟牙齿排列不齐，是明确相关的，比如有些关节的疾病颞下颌关节的疼痛、弹响、影响张口，完全是因为牙齿咬合不正常导致的，要治疗这种疾病需要重新对牙齿进行排列，这种治疗是没有时间限制的，没有年龄限制的，26岁更是需要矫正的，还有一些牙齿如果不做良好的矫正，还有可能带来其他的问题，比如牙源性的囊肿，牙源性的肿瘤甚至局部的炎症，像这类的牙齿不管是什么年龄都是要矫正的。所以认为成年以后，牙齿就不需要矫正了这种观点是错误的，不管是从美观的角度、还是从功能的角度、还是从维持口腔健康、机体健康的角度，只要需要都可以进行矫正，当然在这也强调的是成年人进行牙齿矫正，难度会增加疗程的时间会延长，相应的并发症也会有所增加，所以如果早期发现，有牙齿方面的问题，完全可以在早期儿童和青少年时期进行干预和治疗，不必要延长到成年以后再治疗。当然如果早期没有条件，没有机会没有进行牙齿的矫正，并不是26岁就没有必要了，或者是不能进行牙齿矫正了，任何时间任何年龄都可以做牙齿的矫正。

龅牙其实没有什么饮食禁忌，正常饮食都是没有问题的。但如果是选择做牙齿矫正了，戴上矫正器以后，建议有一些东西尽量不要吃，比如太硬的、太韧的以及太黏的东西，这些是建议尽量不要吃，因为如果带的是传统矫正器，这个矫正器是粘接在牙齿上的，它的粘接是有一定强度，粘接力是可以应付正常的饮食，但如果万一吃到特别硬的东西，就会超过粘接强度，这个矫正器就会从牙面上脱落下来，这样就需要找主治医生把牙套再粘回去。因此建议如果是戴固定牙套的患者不要吃太粘或者太硬的食物，以免损伤牙套。

大多数患者牙齿矫正周期在六个月到两年之间。牙齿矫正的时间主要是根据患者的症状以及年龄、发育和本身的状况有关。主治牙医可以估算出大概的时间，一次的牙齿矫正是不能完全矫正的，牙齿矫正是医生将牙齿放回到颌骨，使上下两个颌骨的牙齿咬合，将牙齿对齐并且改变方向，过程需的力量是轻柔和持续的，所以过程必须是逐渐进行的不会伤害到患者的牙齿，在过程中才能保证无痛，时间是根据托槽发挥的效果的时间来确定的，牙齿的矫正时间和患者本身的状况有关。一般，如果患者处于头部和口腔的发育期，矫正的时间就会很短，治疗效果也会非常好，但患者是成年人可能需的时间就会比较长，这样矫正托槽才能达到最佳的效果，不同的矫正方法也造成时间的不同。矫正的时间还因人而异的。在矫治完成后，可能需佩戴一到两年的正畸保持器，来达到正畸的维护，在前半年要长期佩戴矫正器，在进食或刷牙时可以摘除，半年后白天可以不戴矫正器，只要晚上佩戴，一年后可以隔日晚上佩戴保持器，如果畸形比较严重，可能需长期佩戴保持器达到正畸维护的目的。

牙齿正畸是在牙齿上粘接托槽，通过外力施加在牙齿上，达到移动牙齿目的。正畸后可能会出现牙齿龋坏、牙龈炎或牙齿松动。一、诱发龋齿。牙齿粘接托槽周围容易滞留食物，不易被及时清除，易导致牙齿会脱框。若未及时治疗，容易引起牙齿龋坏。二、导致牙齿的牙本质过敏。牙齿正畸之后，如果口腔卫生不好，牙齿周围有食物残渣或者软垢堆积，引起牙龈炎。牙龈周围红肿易血，出现刷牙出血或吃东西出血，需要及时洗牙、冲洗上药。三、出现牙齿松动。牙齿正畸之后，牙齿在新的位置上尚未达到新的动力平衡以及肌肉平衡，会出现不同程度复发。若正畸牙齿移动过程中施加在牙齿上力过大，可能会引起牙齿松动和不同程度的牙齿牙根吸收，出现牙齿脱框、牙龈出血或者牙根吸收、牙齿松动等并发症。患者在正畸的过程中，可先用正畸牙刷对牙基进行彻底清除，防止食物残存在托槽周围，造成牙齿损害。另外，注意半年到一年进行牙龈洁治，防止菌斑、牙垢增生，以防牙龈乃至牙槽骨损伤。

面部轮廓的支撑主要是靠骨组织对软组织进行的支撑，牙齿正畸主要是通过改变牙齿，对牙槽骨有一定的改变，在有一些情况下，对面型多少有些改变，主要是侧貌方面，比如说上颌前牙的前突，牙齿可以支撑起上嘴唇，表现嘴唇向外翻，笑线过高，这种情况对前凸的牙齿内收，可以起到侧貌的改变；另外是使用上下颌的牙弓，上牙扩弓，下牙内收牙弓，可以起到一定的软组织改变作用，总的来说正畸对牙齿的改变相对比较大，因为它是前后移动的力量，是对侧貌有一定的改变，对整个面型改变的影响不太大。