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气血不足的表现

发布时间:2019-10-3160334次播放

视频内容:

气血不足,可以分为气亏和血亏,从全身的症状来看,出现气血不足的人会出现怕冷的现象,比如经常感觉到身体寒冷、手足冰凉,身体发汗,心慌的症状。如果气不足,主要是推动力不好,对活动方面造成影响,会出现懒散,不爱运动,感身体疲倦、乏力,有气无力,会直接影响到生活。
如果血不足,主要体现在气色不好,比如面部发黄发白、嘴唇发白没有血色,手指都是白色的;如果女性,会出现月经不调月经量少,甚至是不来月经的现象,对身体健康是不好的;对于不同情况,要针对性进行身体调理。

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气虚吃什么补
气虚既可以饮食调养,也可以药物调养,既可以针灸按摩调理,也可以气功、八段锦、运动调理。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅。最常用的补气药就是黄芪和参类包括人参、西洋参、党参、太子参。黄芪被称为补气圣药,除了补气之外还有生提固表、利尿消肿的作用。所以气虚兼有脏器下垂,像胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛的人用了更好,自汗浮肿的人用了也比较合适。人参在参类家族中补气作用最强,为补气第一要药,有大补元气,补脾益肺作用。其次是党参,作用与人参相似,但是力量稍微弱一些。西洋参、太子参除了补气之外,还有生津养阴功效,所以气阴两虚的人用了更合适。具有补气作用的食品有乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等,可以在均衡饮食的基础上适当增加这些食品的摄入。
语音时长 01:46

2021-07-09

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气虚有什么症状
气虚临床上常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚,症状表现有所不同。心气虚的症状是心悸、气短、多汗、劳累以后这症状会加重,神疲体倦、舌淡。肺气虚会表现为短气、自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、容易感冒,严重的会出现水肿,小便不利等病症。脾气虚可以见到饮食减少,食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄,舌质一般是淡的,舌苔是薄白的。肾气虚临床上常见有三组症状,一组是一般的肾气虚的表现,像腰膝酸软无力、神疲乏力、面色淡白、舌质是淡白的,儿童会有生长发育的迟缓。第二组症状是肾气不固的表现,除一般的肾气虚症之外,还会有小便频数清长或者是小便淋漓不尽、夜尿多、遗尿或者是男子出现遗精、早泄,女子带下清晰、量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎、胎停育。第三组是肾不纳气的表现,是在肾气不固的基础上,见到久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。
语音时长 02:05

2021-07-09

73768次收听

气虚如何锻炼
气虚的人本身就有气短、乏力、动则加重这样的特点。中医认为劳则气耗,所以运动以后,短时间可能会有气短、乏力、症状加重的表现,但是长期坚持一定会对气虚有帮助,生命在于运动。气虚的人选择锻炼方式要注意两点:第一就是要循序渐进,逐渐增加运动量。运动量的掌握以运动以后气短、乏力没有明显加重,没有影响日常生活和工作为准。随着气虚症状的好转,可以做一些快走、慢跑等相对剧烈的运动。第二个,要结合自身的年龄、所患的疾病、脏腑的功能等情况来选择适当的运动。比如心衰的病人,就不易做剧烈的运动,可以选择散步、气功、八段锦这样运动强度不是很大的运动。慢阻肺的病人要选择能改善呼吸功能的运动,像气功、腹式呼吸训练。膝骨关节病的人不适合跑步、跳绳、爬山等活动,可以选择散步、游泳等运动。从年龄上来讲,年轻人可以运动量大一些,老年人运动量要稍微小一些。
语音时长 01:47

2021-07-09

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肺脾气虚症状
脾肺气虚,首先是气虚,具有气短、语音低微。有的人会有面色苍白,舌是淡的,苔是白的,摸脉脉是细弱的。如果是有肺气虚,就会见到一些和呼吸系统有关的症状,比如咳嗽、气喘,咳嗽咳声也是比较低微的。喘息没有力气、痰多,痰一般是质量比较清晰的,颜色是白的。病人可能会见到白天出汗比较多,稍微一活动就容易出汗,叫做自汗,而且也比较怕风。还有一个最大特点就是,这样的人非常容易得感冒。如果是脾肺两虚的脾肺气虚,会有一些消化系统的症状,如果脾肺气虚,可能还见到泌尿系统等其他系统的症状。
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气虚咳嗽如何调理
气虚咳嗽是气虚引起的咳嗽,多是因为劳逸过度、肺气有伤、饮食劳倦、中气有损、土不生金或劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所导致。临床常见有两种情况,一种是肺气虚咳嗽,一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽声音低弱、气短,可吐大量白色稀痰,还会常常伴有阳虚。肾气虚、肾不纳气咳嗽常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽,动则气促加重、气不得续,伴有头晕、耳鸣、腰酸。气虚咳嗽平时一定要注意避免感冒,其次是要进行呼吸机和呼吸功能的训练,经常做深呼吸。
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女性气虚怎么办
气虚主要是气的不足,五脏六腑气的不足有不同的表现形式。脾气不足会出现食欲不振、进食量少、容易疲劳、不爱动。另外容易感冒,感冒后时间比较久。还会出现长期腹泻、大便不成形等表现。肺气不足的表现是气短,稍微一活动就会上气不接下气,还可能会出现一些咳嗽,也可能会有痰,痰比较色白,质地清晰。出现气虚的表现以后,一个是要积极的锻炼身体,加强体力的活动。另外还可以服用一些具有补气作用的药物或者食物。
男人稍微一动就冒虚汗怎么回事
男性稍微一动就冒虚汗,身体可能存在肾虚、气虚、胃热等情况,或是患有淋巴结肿大、甲亢、内分泌失衡等疾病。因个人体质存在差异性,需根据病症针对性治疗,患有原发疾病者,需积极治疗原发病。
手淫过度如何恢复元气
手淫原因过度想要恢复元气,要根据不同的病症采取不同的措施。若是经常性出虚汗,可以在医生服指导下服用具有滋阴作用的中成药物改善。如果经常性出现腹泻,则是易于服用,具有壮阳、滋阴类的中成药物改善。而对于慢性前列腺炎,则需要在医生指导下服用消炎类的药物,促使炎症反应减轻。
气虚体质要吃什么中成药
如果病人有这些气虚的反应,比如说气短、乏力、不耐劳,稍微有点劳累,就气短的症状就加重,然后经常会出汗,容易感冒,而且这部分人,他感冒非常不容易好,有的人说我一感冒就感冒两三个月,还没好就又感冒了,还有有脏器的脱垂,比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等等这些情况,可以用一些补气的药、健脾的药,像这些药物、中成药有什么,比如有四君子丸,这些市面有卖的,四君子丸它是一个益气健脾的,用一些比如说脾胃虚弱、腹胀、食欲比较差、气短等等这些情况,比如说脾胃气虚、胃口不佳、吃得少、大便溏等等可以用。另外还有一个叫六君子丸,六君子丸就是上面我们说的,四君子丸又加了两味药。这个除了有健脾益气以外,它还可以对于像气虚兼有一些痰多的情况。气虚有痰多,同时也有上面刚才我们说过的脾胃虚弱的症状,可以用六君子丸,还有一个叫香砂六君子丸。这个就是在我们六君子丸作用的基础上,又加了一些燥湿化痰的药,它又有健脾益气,可以用于脾胃虚弱的病人。另外它还可以燥湿化痰,还有一些和胃的作用,像脾胃虚弱引起的一些消化不良,比如有些人经常爱打嗝、吃的也比较少,肚子容易胀,容易腹泻,这些可以用香砂六君子丸,另外还有一个叫补中益气丸,这个的补益的作用,相对就比较强一点,在治疗脾胃虚弱同时,他还有一个升阳举陷的作用,也就是说像有一些大便溏泄时间比较久了的,或者有肛门下坠的,或者有脱肛、胃下垂等等可以用到,其他还有很多像参苓、白术散、一屏风散等等,这些都是有补气作用的。总之这个药的,它的适应症有所区别,所以如果你有类似气虚的情况,需要去咨询医生哪个药更适合你。另外有外感病邪或者是身体有湿热、时邪等等这些情况,不要用这些补气的药。
语音时长 02:28

2020-02-27

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气血不足症状
气血不足的症状第一个是气虚,比方乏力怕冷,面色苍白,这些就是温煦下降的表现。另一方面就是气血不足,比方指甲或者口唇苍白,女同志月经量少,心慌失眠。另外有些消化系统,比方食欲下降也有时候也能有气血不足的症状,就是说这种心烦失眠乏力,面色苍白月经量少合在一起,我们在临床也是经常碰见的。这时候我们从哪个方面诊断:第一个可以从眼睛。第二个从指甲。第三个从皮肤。还有从一些其他的比方牙龈都能做一些判断。
女性气虚怎么调理
气虚女性临床上多见发热、自汗、口渴、喜欢热饮,少气懒言、神疲乏力、子宫脱垂、脱肛、大便不成形伴有大便不畅、舌质淡、舌苔薄白、脉细弱。女性气虚临床上调理治疗可以用中药方剂补中益气汤加减。女性还需多进行锻炼,将饮食与运动合理的搭配,气虚会补充上来。
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气血虚的症状
气血虚的症状比较多,一般出现在女性身上,主要表现为脾胃功能不好,常常出现吃的少,感觉不消化,脾胃不调;还有患者由于气血损耗,感觉身体无力,心慌、气短,精神状态不好,提不起精神来。还会出现面色黄,口唇没有血色,手指发白的症状,还会出现月经不调,月经量稀少,闭经的症状。症状比较明显,需要进行治疗,平时要注意营养充足,必要时需要通过中药调理身体。
气虚怎么办
气虚的处理方法是药物、运动、食疗等,这些方法都有补气的作用,所以气息的人群可以根据自己的身体情况选择一种方法来调理身体,这样对于气虚引起的身体不适也是有缓解作用的。
气血两虚怎么办
气血两虚应该从生活起居、药膳和药物治疗等方面去努力。一、生活起居,气血两虚的人,要保证充足的睡眠,按时按点吃饭,不要暴饮暴食,多吃些健脾益胃的食材。同时要养肝血,切忌生气,不要熬夜。不要过长用眼,让眼睛疲劳。二、药膳,可以用常见的四君子汤,人参、白术、茯苓、炙甘草与羊肉炖服,炖在一起服用,补血也可以加入四物汤,如白芍、当归、熟地、川芎加到一起服用。三、远离寒邪,冬季注意保暖,夏季切勿贪凉,经常温水泡脚,做按摩,对身体有好处。多注意运动,运动可以疏通经络,气血充盈。四、药物治疗,气血虚还可以吃一些红枣、阿胶,喝西洋参、人参茶等,如果进一步加重,就要到医院通过医生问诊进行辨证论治,服用合适的药物,甚至住院治疗。
语音时长 02:12

2018-04-11

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女人气虚血虚的症状
气血充足的女人面色红润、充满活力,气血充足是滋润女性的重要因素,女人气虚血虚的症状通常表现为面色无光暗淡、情绪易怒、容易疲劳、失眠多梦。如同一朵枯萎的花,失去了原有的光泽,女人保持气血充足很重要,可以通过食疗的方式防治气血两虚。