男性可以通过服用中成药四味生精口服液达到补肾补精的作用。当代社会节奏快，30-50岁中青年男性工作生活压力大，尤其是长期996、IT男、设计行业的男性，作息不规律，用脑过度者多见。中医认为脑神亏耗，则神机不用，长期劳累最易导致肾虚精虚，患者通常会表现出日常无力感、性功能减退、畏寒怕冷、腰腿酸软、久虚体弱等症状，此时可在医生指导下服用汉威四味生精口服液调理，四味生精口服液是一种中成药，由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四种名贵药材组成，不仅具有温补肾阳的功效，还具有生精的作用。除此之外，患者在日常生活中还可以适当多吃一些补肾补精的食物辅助治疗，例如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆、黑芝麻、桑葚等，；在生活习惯上，也要注意工作压力不要过大，避免房劳过度，不要熬夜等等，养成良好的生活饮食习惯。

女性肾阴虚吃的药物，首先应该具有补血、补阴。补血主要是滋养肝血的一些药物，补阴药物或者滋阴药，主要指的是具有滋补肾阴的药物。中医学认为肝肾是一种母子关系，也就是肾属水、肝属木，肾水生肝木是一种母子关系，在疾病状态下两者是互相影响的，像肝血不足、肝阴不足会引起肾阴不足，肾阴不足也会引起肝血的不足或者肝阴的不足。因此治疗肾阴虚的时候，不能光考虑使用补肾阴的药物，比如用一些熟地、生地黄都是属于补肾阴的药物，补肝血的药物，像桑葚、鸡血藤等这是补肝血的药物。在治疗肾阴虚的情况下，除了食用补肾阴的一些药物以外，还要使用一些具有补肝血的药物，常见的药物像知柏地黄丸、杞菊地黄丸，这种成药里面既有补肾阴的药物，也有补肝血的药物。

肾虚可能先天禀赋不足，就是先天禀赋差导致，也可能后天脏腑功能失调导致，多产、劳累或者是房事过度也会导致肾虚。临床要注意症型的区分，要对症治疗不能盲目治疗。肾虚多为积累成疾，所以治疗过程中不可急于求成，而用大补的药物，否则会因噎废食，反而生变，所以肾虚应慢慢调理。肾虚的种类很多，常见就是肾阴虚、肾阳虚和肾气虚等等。如果肾阴虚，临床常用的药是六味地黄丸。如果肾阳虚，常用的药是金匮肾气丸或者是桂附地黄丸，或者是等等。如果肾精不足，常用金锁固精丸或者是用等等，根据病人的情况要区分予以对待处理。此外，肾虚在日常生活中也可以多吃补益性的食物，比如：羊肉、韭菜都有被证明有滋补肾阳的功效。像核桃仁、枸杞子也具有补益肾气的作用。临床都可以根据具体的情况予以采用。

肾阳虚的症状，肾阳虚的症状有多个方面，比如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、重者夏天也会发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。听力下降或者是耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。易患腰痛、关节痛等，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等，虚喘气短、咳喘痰鸣、五更腹泻或者便秘，身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿，小腹牵引睾丸坠胀疼痛。

腰疼不一定是肾虚，但是肾虚一般都会见到腰疼。在日常生活中，有的时候提的东西过重的时候，有可能会损伤到腰肌，这时候也会腰疼；但是腰疼就不能说是肾虚。老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出的问题，这时候也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼，肾虚的腰疼一般是隐痛，而且是一种困重感、酸沉感，一般患者不只会有腰疼，往往还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，比如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有一些夫妻生活方面的问题，综合判断才能确定这个病人是否为肾虚的腰痛。