子宫脱垂可分为一度、二度和三度。子宫脱垂一度患者可以通过锻炼或者物理的疗法，增加盆底肌的肌肉力量，使脱垂达到治愈。盆底肌包括肛提肌的锻炼，常做的是收缩肛门的运动，可以在站立的时候，用力收缩盆底肌肉，每次屏气往上提肛门，持续屏住气三秒以上放松,每天做三四次，每次做三四十下，差不多每次要做十到十五分钟左右，可以改善盆底肌的力量。子宫脱垂患者要注意不要提重物或总是蹲着，慢性咳嗽、便秘，也会加重子宫脱垂或阴道壁膨出。

目前在临床上，有一部分女性在产后出现轻度的子宫下垂，这种情况一部分人是可以自愈的。产后子宫下垂主要是由于女性在分娩时产程过长或者胎儿过大，或者产后尽早的下地活动，或者搬提重物等，或者进行重体力的劳动，产后没有修养好，从而导致盆底组织韧带松弛，引起子宫下垂。所以建议女性产后要进行充分的休息，如果出现子宫下垂，需要尽量的卧床，减少盆底的压力，促进盆底肌肉的血液循环，恢复组织张力，产后也可以积极的进行盆底康复训练，使盆底肌肉进一步的修复，以便恢复子宫正常的位置。可以进行凯格尔运动来促进盆底康复，必要时也可以采取生物反馈电刺激盆底康复治疗。

宫颈下垂要怎么处理，这种情况要根据病人的年龄以及是否完成了生育功能来进行判断。如果单纯的只有宫颈延长和宫颈的脱垂，可以采取宫颈局部的切除，这样的手术方式可以保留子宫的正常的月经和怀孕的功能。同时又可以治疗宫颈的脱垂，但是对于已经完成了生育功能的女性这样的手术方式，术后可能会再次出现子宫和宫颈的再次脱垂，所以它只是一个保守的治疗方法。对于已经完成生育功能的老年女性可以进行，全子宫和宫颈的全部切除，这样再进行阴道壁的修补手术，术后再次脱垂的风险就比较小了，所以宫颈下垂的情况要根据女性的具体的年龄、生育的要求以及年龄的是否还有性生活的要求等等的因素来综合判断。

在临床上子宫下垂称为子宫脱垂，是子宫从正常位置沿阴道下降。子宫脱垂临床症状和脱垂严重程度相关，轻微脱垂患者一般没有临床症状，重度脱垂因为牵拉盆底筋膜盆腔充血，患者会出现不同程度腰骶部酸痛或者是下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。子宫脱垂一般不是独立发生，往往合并有阴道前壁或者后壁膨出，阴道前壁膨出，往往合并有膀胱膨出，如果合并有膀胱膨出患者，往往会出现尿频、排尿困难、残余尿增加，部分患者可以发生压力性尿失禁。合并有后壁膨出患者往往表现为便秘，排便不畅，大便时甚至需要手压迫阴道后壁，帮助排便。脱垂严重患者因为宫颈和阴道壁黏膜暴露在阴道外，长期依附摩擦而发生溃疡而出血感染，甚至有脓性分泌物。子宫脱垂一般不影响月经，轻度脱垂患者，不影响受孕和妊娠分娩。

子宫下垂的发生与妊辰以及分娩，还有女性的衰老以及腹压增加有非常大的关系。尤其是顺产的女性，产前或者是胎息这种难产的情况下，导致了盆腔的筋膜韧带和肌肉过度的牵拉。这样它的支撑作用就会减弱。如果在产后过早地下床活动，或者是做一些重体力活，包括抱小孩等等，这样就会影响到盆底组织的张力的恢复，而发生子宫脱垂。所以这样的患者平时一定要注意，尽量减少一些重体力活。另外要减少站立，有条件尽量卧床休息，或者是坐在家里面。另外如果有慢性的便秘或者是咳嗽，这样的疾病，一定要早期的治疗。因为便秘以后会造成腹腔里的压力增大，这样也会导致子宫脱垂现象的发生。另外对慢性咳嗽的患者一定得要给予积极的用药治疗。平时可以做盆底肌肉功能的锻炼。