实际上在怀孕以后，医生都会推荐每个孕妇每天要有一定量的水果，新鲜的水果和蔬菜的摄入。水果的推荐量，大概在半斤到一斤左右。究竟什么样的水果适合你，因为地域不同、季节不同、口味也不同随着现代种植技术的提高，很多甜度非常高，热量非常高的水果也逐渐的进入市场，具体愿意食用哪一类的水果，当然肯定要根据自己的选择和口感偏酸的还是偏甜的。但是如果孕妈妈的体重指数过大，甚至患有妊娠期糖尿病，这种情况下高热值的水果就要受到限制，比如榴莲、荔枝、芒果这些水果就要控制摄入的量，不是一次大量的摄入，以低热量的像西红柿、水果黄瓜或者猕猴桃来采用。所以究竟要吃多大的量、什么种类，还是和营养医生讨论一下比较好。

长期用药出现畏食、恶心、腹胀。叶酸是一种水溶性维生素，又称为维生素B9。叶酸作为机体细胞生长和繁殖的必不可少的维生素之一。如果叶酸缺乏，会对人体正常的生理活动产生影响。许多研究表明，缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有着直接的关系。叶酸片是一种复合维生素，可以作为用于预防胎儿先天性神经管畸形和妊娠期、哺乳期妇女的预防性用药，它的副作用主要有长期用药可出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈黄色。用药期间要严格按照说明书用法、用量使用，有过敏体质的、孕妇慎用。

现在一般建议准备怀孕的女性前三个月就要吃叶酸。备孕和能怀孕是两个概念，比如说有些女性计划在三个月后怀孕，现在这三个月就开始吃叶酸，注意生活方式，注意饮食习惯这是好的。但不是准备怀孕就一定能够怀孕，有的人备孕一个月，第二个月就可以怀孕；有的人备孕三个月甚至半年，一直都没有怀上孕也有可能，所以准备怀孕和能够怀孕是两个概念，想怀孕还需要看是否有正常的卵子、输卵管是否通畅、丈夫的精液是否正常，这都是未知数。所以当备孕超过一年没有怀孕的时候，需要到医院检查不孕的原因。

女性阴道分泌物呈豆腐块状的时候应该及时到医院去就诊，要跟医生讲清楚你除了阴道呈豆腐块状，还有没有其他的不舒服，比如说有没有外阴的瘙痒、红、疼等，经过医生的检查确定豆腐块状的白带是什么样的阴道炎，比如说它可能就是霉菌性阴道炎，医生会根据检查给予你恰当的治疗。霉菌性阴道炎一般都是选用克霉唑阴道片或者是克霉唑阴道栓，给予病人阴道上药，同时还告诉病人应该保持外阴阴道的干燥清洁，要把内裤每天拿开水烫一下，穿纯棉内裤，保持干净，同时干燥更重要，再加上阴道上药，这种病症就可以治好。

孕妇适量饮用柠檬水，可以维持身体正常的生理机能，具有养容美颜、润肠通便、清肠排毒等功效。柠檬水是芸香科类植物或者柠檬的果实洗净后切片，加入适量清水浸泡而成，其味酸，入肝经，含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钾、钠等营养成分。孕妇并不能够多喝柠檬水，因为柠檬水对口腔及肠道会有一定的刺激。如果喝得太多的话，容易诱发胃酸、胃痛以及腹泻，或者是牙齿酸痛等不适症状。所以不论是孕妇还是正常的人群，柠檬水适量饮用就好。如果喝得太多的话，对人体也是弊大于利的。