男性备孕需要先进行全面的检查排除影响生育的疾病，备孕期间要注意调整生活方式和饮食结构。1、保持健康生活方式：维持正常体重、适度规律锻炼、戒烟戒酒、保持良好的睡眠质量和合适的睡眠时间、放松心情、缓解压力。2、维持营养均衡的膳食：多食用蔬菜和水果，少食用精加工的肉类和糖分过高的食物，减少饱和脂肪的摄入，适当增加鱼肉、鸡肉、粗粮以及豆类、坚果的摄入，同时还应注意避免过量摄入营养补充剂。此外，辐射也会对男性的生育能力产生影响，在备孕期间尽量减少与辐射的接触。另外备孕期间男性洗澡时水不要太热，更不要用热水泡澡，高温会影响精子质量，导致精子畸形率增高。

首先，要了解胎儿的宫内发育的情况，可以听个胎心，看看是否胎心正常，可以做个B超，了解宫内胎儿的发育大小是否和停经天数相符。第二，要注意一下胎盘的因素，在这个孕周常常提示有胎盘位置偏低，因此也会有出血的现象。如果胎盘位置偏低，在这个孕周出现出血的现象，给与休息、对症处理就可以了。当然，如果没有腹痛的出血，还要除外宫颈的病变，有时候宫颈息肉、宫颈病变也会发生出血。因此，如果出血了，一定要上医院去就诊，医生会拿窥器打开，了解宫颈的情况。如果有宫颈息肉或者宫颈病变，可以给与对症的治疗。如果出血伴有腹痛，考虑有先兆流产的可能性。因此，无论是哪种情况，都建议进一步上医院就诊，明确诊断。

首先女性要知道你的末次月经。末次月经开始算，如果月经比较规律，停经42天就是怀孕42天。如果核对孕周无误，这时候应该怀孕6周。前3个月也就是怀孕的前12周，是胚胎发育的最关键的时刻。任何有毒、有害的物质都可能对胎儿有所影响。停经6周的时候，也就是停经42天的时候，是胎儿大脑神经发育的关键时刻。如果在这个时间段出现了有毒、有害物质的影响，会严重的影响胎儿的大脑神经发育。因此孕妇如果一旦怀孕了，在前3个月一定要注意好自我的防护。当然，还应该口服叶酸，注意避免任何有毒、有害的物质对胎儿的侵害。当然如果有的孕妈月经不是很规律，停经42天不代表怀孕42天，因此需要进行B超进行核对孕周。如果B超提示孕周偏小，要根据B超来核对孕周。

有些宝妈发现怀孕了，突然发现自己的分泌物，出现了褐色的情况，这种情况到底要不要紧，是什么原因造成的。首先，这种褐色的分泌物其实就是少量的阴道出血。因为出血比较少，存在阴道的时间比较长，经过氧化以后就变成褐色的分泌物，这种情况其实是出血的现象。如果这种褐色的分泌物只是很少，大家不用过于紧张。因为在胚胎着床的时候，有时候也会有少量的出血，只要不再继续，应该不会危及到胎儿的健康。但是如果经常的会有连续的褐色分泌物，一定要找找原因。如果褐色分泌物越来越多，变成鲜血，一定要警惕是否宫外孕。当然，还要进行B超的监测，了解胚胎发育的情况，是否出现了胎停育。如果分泌物比较多，还要了解是否出血来自宫颈，有可能宫颈病变或者宫颈有息肉，也会造成出血现象。

孕前测试酸碱度一般可以使用广泛试纸、PH精密试纸、查血等。粗测方法就是用广泛试纸，将试纸深入被测物质的液面，等两三秒钟，拿出来迅速与试纸色板对照，如果颜色发红，就是酸性，如果发蓝或发绿，则是偏碱性，也可以去药店买PH精密试纸自己测试，人体尿液中的PH值一般为五点五～六，建议检测晨尿，如果多次发现PH值低于5，说明属于酸性体质。另外一种方法是查血中的二氧化碳结合力与Ph值，二氧化碳结合力主要是指血浆碳酸氢根中的二氧化碳含量，正常情况下二氧化碳结合力的值为２３～３１毫摩尔／升，人体正常Ph值是七点三五-七点四五，二氧化碳结合力下降，Ph值下降，说明是代谢性酸中毒；如果二氧化碳结合力下降，Ph值上升，则可能呼吸性碱中毒，二氧化碳结合力升高也见于两种情况：Ph值上升，说明是代谢性碱中毒；Ph值下降，则是呼吸性酸中毒。人体酸碱度保持适中才算合适，不会酸碱度改变导致生男孩或者生女孩的概率增加。