强迫症病人可通过自己的心理疏通或改善不良的生活习惯自行缓解。要保持心情舒畅，每天进行适当的体育锻炼，或者多进行户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，使心情处于放松愉悦的状态，用心去感受生活中的乐趣。要改变自己的思维模式，不过分强调做事的规则性和顺序性，要懂得变通，保持一颗平常心，不让自己转牛角尖。要学会沟通，遇到问题不要自己憋在心里，多与家人或朋友倾诉。有意识的控制自己的强迫行为，适当的随意一些，避免过度规则性。

强迫症的临床上并不少见，根据病情把它分为轻度、中度和重度。大部分患者经过系统规范的药物治疗、心理治疗和自我治疗还都能够得到缓解。有一部分强迫症状比较重。强迫人格倾向非常明显，遭遇很多负性生活事件，不良事件预后可能不太好。有那么一小部分强迫症患者可能症状会持续十余年甚至几十年。然后这种重度强迫症患者的治疗难度就比较大。有报道采用神经外科手术对于那些极重的，极难治疗的强迫症患者是有疗效的。强迫症患者，目前来看比较简单一些的治疗是药物治疗，因为心理治疗不是那么容易得到。熟悉掌握各种需治疗的心理治疗师在国内还是相对比较少。药物治疗加自我治疗、自我调整、自我成长可能是目前比较容易得到的治疗方案。自我调整就是自我治疗。患者的药物治疗可以缓解症状，自我调整可以完善性格，如果有条件再配合配合心理治疗，大部分强迫症患者预后还是不错的，能够正常的生活、工作和学习，一小部分重度强迫症种效果可能不是特别的理想，还是会复发的。

强迫症主要分为两种，包括强迫观念和强迫行为。强迫症可以分为以下最常见的三种类型。第一种类型，以强迫思维为主的强迫症。患者总是反复去想、去考虑一件或者几件事情，控制不住自己。第二种类型，以强迫行为为主的强迫症，患者反复检查，或者反复询问，以强迫行为为主。第三种类型既有强迫思维，也有强迫行为，是一种混合型的患者。一般情况下，强迫思维和强迫行为中以强迫思维为主。很多时候，强迫行为都是继发于强迫思维，比如患者觉得手上不干净，他也知道手其实是不脏，可他就是觉得手上不干净，怎么办呢，就会出现继发的强迫行为，他去反复的洗手。所以说强迫症在临床上它的主要表现就是强迫的观念和强迫的行为，而强迫行为往往是继发于强迫的思维。在临床上相比较而言，强迫思维似乎更多见一些。

女性和男性都会患强迫症，所有的强迫症的某些表现可能在女性和男性身上都有，但是女性可能因为性别、文化原因，思维方式就会不同，所以可能在强迫症的表现方面也会有所不同。在临床上，经常会看到很多女性患上强迫症更多的表现为洁癖，很多强迫症女性的家里收拾的一尘不染，如果去他们家就不敢到处走动，去了以后要换鞋且要坐在一个地方，如果乱动他们家东西就会造成女主人的不适感。所以非常严重洁癖的女性，可能自己会感到很痛苦，同时她的家人也很痛苦；因为她会要求别人非常注意卫生，比如丈夫回家以后需要把所有的衣服都脱掉，洗了，换上家里干净的衣服，所有的衣服都要用酒精泡、用开水煮。所以女性强迫症患者主要表现为洁癖，女性的强迫性思维可能没有男性常见，而更多的是洁癖。

强迫症是一种强迫思维和强迫行为为主要表现的焦虑问题。如有的人怕脏，反复的洗手，反复锁门、锁车，反复检查关灯关煤气，还有东西摆放特别整齐，不然心里不舒服这些都是强迫症的表现。