睡觉流口水是怎么回事
发布时间:2019-07-1256493次播放
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男人嘴唇发白正不正常
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湿气重,祛湿气的好办法有哪些
如果体内湿气重,要祛湿气,就要进行综合的调理。一、居住的环境要避免潮湿、阴冷,要做到空气流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利湿的食物。少吃油腻、过甜、过冷的食物三、加强运动,有助于促进气血循环,促进水分代谢。四、健脾,可选择较方便,使用安全的中成药,如参苓健脾胃颗粒。五、拔罐。祛湿的效果较理想,也无副作用。六、刮痧。可促进血液循环,利于身体散热、祛湿。七、热水泡脚。通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经达到健脾、除湿、通经、利水的作用。
疏肝利胆吃什么药
儿童免疫力差吃什么能提高免疫力
对于免疫力比较低的小孩来说,家长们都很头疼,也经常问我们一个问题,就是大夫我该给他吃什么,才能让他的免疫力高一点,才能让他壮一点?实际上对于提高免疫力来说,这确实是很重要的一个方面,而这种免疫力对应着中医的就是一个正气,中医上讲正气存内、邪不可干、邪之所凑、其气必虚。要想免疫力好,也就是要给孩子补肺、健脾、益肾,补肺、健脾、益肾总体的原则就是要让孩子尽量饮食要丰富,因为不同的食物,它所含的这种食物的精华,再有就是它的营养价值是不一样的,而我们的膳食结构就要求饮食以丰富,要多量化。而这其中,就要注意补充这种优质的蛋白,优质的蛋白现在大部分的孩子其实并不是特别的缺,像这种牛肉、鸡蛋、牛奶,对于生长发育期的小朋友来说是需要每天进行补充的。另外,在提供优质蛋白的同时,还要注意饮食的均衡和多样化,也就是说什么都要吃,而且饮食不能够单一,一定要多样化,要避免孩子出现挑食、偏食、厌食的这些情况,在平时我们要给他补肺健脾,要多吃的,比如经常给孩子熬一点粥类,这种粥,我们又可以做成小药膳,小药粥,比如放上点红小豆薏米粥,健脾祛湿的,再比如山药南瓜粥等等,这些对于提高孩子免疫力,都是有好处的。如果在给孩子炖排骨,煲汤的时候,也可以放点黄芪,这也是补气的,也可以起到提高免疫力的作用。另外要注意加强户外锻炼。
学生如何快速瘦小腿
学生快速瘦小腿首先需要注意日常饮食搭配,不要摄入过量的食物,特别是高糖、高脂肪类,要学会均衡饮食。同时,还要注意按摩腿部肌肉,可利用刮痧板或者是经络刷的方式搭配精油按摩小腿。而且,通过运动锻炼减少小腿脂肪,一定还要进行腿部拉伸,让小腿肌肉处于放松的状态,从而达到瘦小腿的目的。
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怎样去除体内寒气
寒性体质出现之后,那么人体会觉得对温热有一种很强的喜好,不敢着凉,不敢吹风。这种寒性体质出现之后除了到医院进行中药的药物调理以及针灸、按摩、拔罐等等外治法的调理之外。大家自己还是应该有一定的调理方法,最常见的有几种,第一个就是避免在过寒的屋子里待时间很长,第二个就是加强体育锻炼、体育锻炼足够了之后,可以起到活血化瘀的作用,那么可以把身体的寒气随着血液的活跃,血液的流动,把寒气带出。因此大家不要过于贪凉,一定要注意好调整自己的工作时常、工作环境、生活环境等等。尤其是到了秋季白天很热,晚上很凉,建议大家夜晚不要开窗睡觉。
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提高免疫力的食物
提高免疫力的食物,我们可以根据实际的情况来服用对应的食材。比如增强听力的食物有莲子、山药、蜂蜜等等;改善视力的食物有山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲍鱼等等;健齿的食材有比如说像花椒、莴笋;改善白发,起到有乌发作用的,比如说有黑芝麻、核桃等等;想改善头发的柔润度、干燥,能起到润发作用的有鲍鱼;头发稀少,生发的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽;促进胡须生长的有鳖肉;想让肌肤更红润、光泽的,可以选择枸杞、樱桃、荔枝、芝麻、山药、松子、牛奶等等;增强身体素质可以选小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、芝麻、牛肉;增强智力健脑,也可以选刚才这些,再加上龙眼、黑木耳、乌贼乌贼鱼等。
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湿气重怎么调理
湿气重这时应该在健脾除湿的基础上,再加上行气的药物和芳香化湿的药物,就能够把湿气更好地排出体外。湿气在中医上分为外湿和内湿,外湿是由于生活环境中有很多的潮湿,比如涉水、淋雨,居住的环境比较潮湿等,外湿重的要注意环境的干爽能够有效地防止外湿对人体的侵袭。内湿更多见于脏腑功能减退当中,尤其是脾胃,如果脾化湿的能力减退以后,导致内湿的泛滥,湿气会越攒越多,而脾胃也越来越虚,湿气重时还会出现身肢困倦无力,甚至会影响饮食,以及大便的溏滞不爽,肛门灼热。
湿气大的表现
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湿气大有什么表现
湿气大表现有脸色油腻,身体倦怠,身体僵硬,大便粘腻。1、脸色油腻,或者头发油腻,容易打绺。2、身体倦怠,不想动,早上赖在床上不想起床,活动一会才感觉身体舒服。3、身体僵硬,发沉,运动一会儿就会缓解。4、大便粘腻、不成形或冲马桶沾池子。5、湿气重和饮食习惯有关系,比如多吃油腻不好消化的食物,会加重肠胃的负担,导致体内的湿气增加。湿气重是由于多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液,堆积在体内而引发的病症。
厚朴的功效与作用有哪些
厚朴是一种常见的中药材,在中医中有广泛的应用。厚朴的功效有抗焦虑和镇静、抗抑郁、促进消化、抗菌、抗炎等;作用有抗氧化、抗过敏、改善睡眠质量、舒缓肌肉痉挛、口臭抑制等。
牛黄解毒片是消炎药吗
牛黄解毒片并不是消炎药物,不能治疗咽喉炎等炎症感染疾病,而该药物的主要功效是清热解毒和散风止痛,可治疗火热内盛引发的各种病症。不过在服用牛黄解毒片期间,可能会有副作用发生,比较多见的是皮肤过敏和胃肠道不适反应。
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