干眼症是一种慢性疾病，多需要长期治疗。在日常生活中需要注意以下几项。一在环境干燥时，使用加湿器增加空气的湿度。二使用吹风机空调时，避免气流直接吹向眼睛。三对于已患有干眼症的患者，平时可以配戴硅胶眼罩湿房镜或潜水镜，以减少泪液的蒸发。外出时要戴上防护眼镜。避免眼睛遭到强光的刺激。四使用一到两小时电脑后，休息十到15分钟。眺望远方景色，来休息眼睛，缓解视疲劳。五戒烟，避免烟尘和污染的环境。六规律使用人工泪液，按照医嘱规律用药。七多喝水，多吃高蛋白胡萝卜鱼坚果等。增加维生素A和必需脂肪酸的摄入。

引起干眼主要原因是由于泪腺，眼球表面以及眼睑以及相连他们的运动和感觉神经纤维构成一个完整的功能单位，当这一功能单位中任何因素发生改变时都可以引起干眼，可分为泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型，其中后者蒸发过强型主要见于睑板腺功能障碍，干眼的患者会明显出现眼部烧灼感，异物感，视力下降，严重者可伴有视物模糊的感觉，因眼部泪液缺乏患者，眼部环境稳定性欠佳，容易出现结膜炎，角膜炎等情况，因患者泪膜受到破坏，患者的视力将受到一定的影响，出现视物模糊，视物重影的感觉，干眼的患者每日清晨醒来时，会出现眼睛干涩，异物感，烧灼感，严重者后伴有眼部疼痛的感觉，所以干眼的患者一般建议患者注意休息，必要时可配合热敷。

眼睛干涩平时可以多吃些富含维生素b1如蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿等和维生素A如胡萝卜等食物。眼睛经常干涩很可能干眼症。干眼症是指由于泪液量或质的异常，引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用，长时间盯着屏幕，减少眨眼次数，泪膜很快破裂，会出现干眼症。维生素b1的主要生理作用是促进细胞的新陈代谢，特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素b1的食物，如蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。而且补充维生素A，多吃胡萝卜，可缓解上述症状。平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。

1、阴虚火旺和身体阴精亏损有很大的关系，因此患者在日常生活中要注意性生活要节制。2、患者应该少吃一些容易引起人体燥热的水果、调味品以及快餐。像龙眼、榴莲、芒果等水果尽量少吃。做饭的时候要少放八角、花椒、肉桂等调料。平时尽量不要吃像肯德基、麦当劳之类高脂肪、高热量、油腻的食物。3、阴虚火旺的朋友平时可以喝一些绿茶，也可以喝一些绿豆汤、绿豆粥来解渴。不要喝咖啡之类刺激性的饮料。4、晚饭吃得太多会加重身体负担，因此阴虚火旺的患者平时吃晚饭的时候要注意不要吃得过饱。5、阴虚火旺的朋友在日常生活中要注意调整心态，保持情绪稳定，如果经常生气动怒的话就会导致症状加重。口干舌燥眼睛干涩是由于阴虚火旺造成的，患者光是靠大量饮水以及吃下火药的方法是无法达到治愈的。阴虚火旺患者应该在日常生活中调节生活方式和饮食方式，要注意性生活不要过频，还要避免平时情绪波动太大，应保持稳定的心态。

患者如果想要确诊干眼症，首先要根据患者的临床表现，如异物感、干涩感、畏光、眼部不适等来诊断。其次可通过医学辅助检查、综合分析进行判断，如泪膜破裂的时间、泪液分泌实验、角膜荧光素染色、泪液渗透压测定等。