恐惧症是一种过分的不合理地惧怕外界的客观物体或者处境为主的一种神经症，病人明知其没有必要，但仍然不能阻止这种恐惧的发作。恐惧发作，同时往往会伴有显著的焦虑以及心慌、出汗等自主神经系统的症状，病人极力回避所害怕的物体环境，或者去强行的忍受。在恐惧当中，又分为社交恐惧、场所恐惧和特定的恐惧。那么黑暗恐惧是什么意思呢？害怕黑暗。这个我们可以把它理解为是一种特殊的场所恐惧症，恐惧黑暗的场所和环境，是跟患者的性格、成长经历、社会因素、家庭教育等等都有密切的关系，可以采取药物治疗，心理治疗以及自我成长的方法来帮助黑暗恐惧症患者，从而能够化解症状，让黑暗恐惧症患者能够有比较好的临床治疗效果。

睡前紧张恐惧症是鉴于失眠症患者在睡觉前担心自己睡不着，出现了这种过度的焦虑，过度的紧张、害怕、恐惧的感觉，我们称为睡前紧张恐惧症。其实这也不是一个医学诊断，它是属于过度担心睡眠造成的一种心理状态。这种心理状态的出现，更加影响患者的睡眠。一般我们慢性失眠的患者，他的心理状态就是过度关心睡眠，想要睡好。白天没有问题，一到了晚上进卧室看到自己的床，就担心我今天能不能睡着，能不能睡好，躺在床上这种担心更明显了。越是担心越难以入睡，越睡不着越担心，越会出现这种紧张恐惧的心理，这就会造成一种恶性循环，这样反而更加影响睡眠。那么我们如何缓解这种睡前紧张恐惧症，关键是打破这种恶性循环，让患者瞌睡时候睡觉，不要提前睡觉。睡觉时候要转移注意力，不要想我能不能睡着，可以做一些放松的训练。比如做肌肉的放松训练，让自己产生一些疲劳感，有利于睡眠。再就是白天要积极运动，消耗自己体力，睡觉前不要喝常喝咖啡等等。总之，睡眠是一个需要综合处理的过程，包括一些生理、心理方面的问题，需要综合解决。

睡眠恐惧症是担心自己睡眠出现了一种焦虑恐惧的心理。严格的讲这不是一个医学的诊断，也不是一个疾病学的诊断，它是对睡眠出现一种恐惧的情绪状态。那么这种情绪状态是怎样出现的呢？一些长期失眠的患者对他的精神状态是很有影响的，白天注意力不集中，记忆力下降，工作能力下降，身体感到疲劳，脑力也不好使等等。所以他就特别希望能睡个好觉。所以对自己的睡眠特别关注。到了晚上尤其是该睡觉了，躺在床上就开始考虑我今天能不能睡着，越想睡个好觉越关注，越关注越难以入睡，越睡不着他还想，所以这样就造成一种恶性循环，更加难以入睡。所以我们对这样的患者要想办法打断、消除他的恶性循环，也可以药物治疗，也可以进行行为干预心理治疗，也可以靠一些物理疗法放松训练。治疗的方法有很多种，都能改变这种睡眠的恐惧。

死亡恐惧症就是害怕死亡，害怕自己会消失。当面临死亡时，会产生恐惧心理，这是很正常的。但死亡恐惧根本不会死亡，但会觉得特别的紧张、恐惧、害怕。在临床上没有死亡恐惧症这个诊断，这是属于急性焦虑，有另一个名称称为惊恐发作。惊恐发作时，它的表现是突然发作的惊恐体验，严重的窒息感，濒死感，精神失控感，觉得末日要来了，自己马上要死了。它的表现可以有心脏的表现，有呼吸系统的表现，还有神经系统的表现。它的这种发作、起病，会急速中止也很迅速。往往发作时觉得自己活不了，特别紧张、害怕，患者会打120紧急呼救。的情况下，在120没有到或即便120到了，在救护车上这种症状就很快缓解了。通过检查心电图各方面都正常，也没有躯体严重的疾病，也就是没有致死的疾病，但患者会发作。患者发作过后还会心有余悸，会担心下次再发作，因而还会出现预期性焦虑的表现。在临床上称之为急性焦虑或是惊恐发作。

恐惧症是完全可以治疗一种神经症，可通过暴露疗法、脱敏疗法等帮助患者克服恐惧情绪，逐渐恢复正常。恐惧症是种过分、不合理的惧怕外界某些客观事物或者情境。患者明知道恐惧反应没有必要、过分，但自己难以克制。在恐惧发作时候，伴有明显焦虑和自主神经症状。会尽量回避客观环境，影响正常生活、正常工作。恐惧症主要是行为治疗，同时配合药物治疗。如焦虑恐惧明显时，行为治疗需要忍受一定痛苦，可进行脱敏疗法，或是暴露疗法。在治疗前需要向患者讲清楚治疗原理，取得患者配合。暴露疗法时，患者会忍受一定痛苦。患者本来对环境比较恐惧，突然暴露在环境当中，会感到很焦虑、惧怕。为了减轻患者焦虑，治疗前适当用些药物减轻焦虑。每次治疗时暴露在环境当中，要让患者进行进行肌肉放松、心理放松训练，让其主动去适应环境，忍受痛苦。经过多次训练以后，恐惧程度会减轻。还有脱敏疗法让他逐步地适应这个环境。