自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

4.4视力是多少度，需要进行专业的验光来确定，无法凭视力等级进行换算。五分制对数视力表，正常的视力应该是5.0及以上，而4.4和5.0相差甚远，不是一个标准的正常视力，患者可能存在屈光不正的情况。视力等级和屈光度数是不同性质的两个医学参数，虽然这两个参数之间有关联，但是们不能进行简单换算，要想知道患者的屈光度数，就必须通过屈光光学测量，也就是验光的规范检查过程，先明确屈光不正的性质，明确他是近视、远视还是散光，再确认屈光不正的程度，也就是度数。

儿童的视力未发育完全时，七八岁孩子的视力在0.8~1.0、五六岁的孩子视力在0.6~0.8、三四岁的孩子视力在0.5~0.6，只要没有器质性病变，都是正常的。以常用的一分视力表为例，成年人的正常视力应该是1.0及以上，低于1.0视力就是不正常了。一般青春期的孩子，视力已经完全发育成熟，应该达到1.0，但是低龄的一些儿童，视力如果没有完全发育，是可以略低于正常视力的。一般来说，七八岁的孩子视力在0.8~1.0、五六岁的孩子视力在0.6~0.8，甚至三四岁的孩子视力在0.5~0.6，只要没有器质性的病变，都是正常的，只要定期随访、密切观察、定期体检就可以了。

四岁儿童视力标准为0.5左右。以一分制的视力表为例，成年人的视力标准为1.0，如果孩子视力发育的非常成熟，他可能在四岁的时候视力也能达到1.0。有一部分孩子在四岁的时候，视力还没有完全发育成熟，这时候认真的检查，没有器质性的病变或弱视，视力正常为0.4~0.5。随着孩子年龄的增长，视力会逐渐的提升，到了青春期左右，视力就接近1.0。定期的体检、密切的随访，发现视力会随着年龄的增长逐步提升，视力逐步发育成熟，合适的年龄视力逐渐达到1.0，达到正常的视力。

现在近视人群逐年增加，女性朋友为了美观，会选择佩戴隐形眼镜，放弃框镜，隐形眼镜的确可以使人看上去美观，在这美丽的背后也隐藏着巨大的眼部隐患。一般隐形眼镜都有一定寿命，对日常护理要求也比较高，如果不注意很容易引起镜片透气性下降，进而影响角膜，引起角膜炎性反应。长期佩戴隐形眼镜比较常见疾病有结膜炎，角膜炎，结膜滤泡增生，如果日常护理不注意，长期佩戴会造成角膜新生血管增生，特别是美瞳，因为镜片周边有较多色素化学色素沉着，对角膜上皮刺激较大，容易诱发角膜炎，镜片反复刺激结膜，造成结膜滤泡增生，对于经常佩戴患者可发现结膜大片滤泡，其次还有睑板腺炎，对于新手操作不熟练有可能造成角膜划伤情况。