洗牙对牙齿没有损害，只有好处没有害处。洗牙是牙周病的一个最基础的治疗，所有的牙周病的基础治疗都是从洗牙开始，它可以有效的治疗牙周疾病，阻碍牙周病的进一步发展，老百姓对于洗牙的误区，主要是洗牙后会出现牙齿酸痛和牙缝大。主要原因是因为洗牙晚了，让已经发生了牙槽骨吸收而导致牙龈萎缩的牙根暴露出来，引起牙齿敏感，牙缝变大，这并非是洗牙造成的。洗牙主要是通过超声节时器机械作用在牙面，去除牙表面上的牙石、菌斑以及色素，能够起到清洁牙齿、延迟菌斑和牙石的再沉积。定期洗牙，能有效的缓解牙龈炎症引起的牙龈出血，起到预防和治疗牙周疾病的作用，有助于保持良好的口腔卫生。有助于维护身体健康，所以定期洗牙是非常必要的。

日常家用美白牙贴不安全有效。美白牙贴现在目前市场上品种很多，从学术角度、医学角度来讲美白牙贴的看法，美白牙齿分为一般日化用品的生活中美白和在医疗中的美白。医疗中的美白用的过氧化氢和过氧化脲的比例或浓度都比较高，效果比较好，能够在医生的操作下，由医生来掌控治疗有效也安全。但生活中美白用的美白剂应该是低浓度的，需要长期使用，也有一定的辅助效果。所以在临床中美白的时候，医生会向病人推荐以医疗上的美白为主，以医生的治疗不论是冷光美白、温热美白还是激光美白为主，然后辅助于生活中的低浓度美白贴，可以达到美白效果。但是也有一些厂家推出说不需要医疗美白，只使用美白贴达到效果，往往是它的浓度超标，已经达到了医学浓度，患者在家使用医学浓度的美白帖会有风险，它容易损伤牙齿，因为患者毕竟是没有医疗的经验和技术，美白的均匀度等等的操作不容易掌握；同时高浓度的美白剂容易损伤牙龈，造成牙龈的烧伤甚至萎缩等等。因此建议还是医学美白为主，辅助于低浓度的生活美白帖，才是更安全更有效的方法。

洗牙的价格公立医院和民营虽然有差异，但实际上差异不大。总体来讲，洗牙价格并不是很贵，单纯洗牙一般的医院是在200到400元左右。很多医院把洗牙做一个打包处理，而在国际上洗牙的工作包括三个步骤，洗牙是洁治，然后还包括了喷砂，包括了抛光。洗牙的任务主要是把牙齿表面的牙石取干净，但有时候不可能去的很干净，再用喷砂的方法，把牙齿表面碎小的牙石进一步去干净，最后再抛光，抛光是为了增加口腔感觉舒适，否则洗完牙以后牙齿表面不是很光洁，这样舌头碰到的时候会有点不舒服的感觉。所以，洗牙一个标准流程是洗牙、抛光、喷砂三个步骤，但是目前公立医院和医保定点医院对洗牙的步骤是报销的或者是有医保的，一般是在200到400元，但喷砂、抛光不包括。总之，洗牙总加起来也不会太贵。一般成年人是每半年到一年洗一次牙，因为洗牙成本很低，但是对于口腔健康的维护是非常重要的，几乎所有口腔健康维护中是排第一位的。成年人坚持每半年洗一次牙，患者的牙齿的健康、口腔健康、整个牙齿的寿命会大幅度延长，所以很重要。但一旦不好好注意定期洗牙，从牙龈炎发展到牙周病，治疗费用就会成倍的上升，甚至十倍以上增长，而且结果也不一定很好。所以，定期洗牙非常重要，成本低，但是保健效果非常好的一个项目。

洗牙前后注意事项有应该避开月经期，安装心脏起搏器严禁洗牙，血液系统有问题的患者需评估后才能确认，长期服用抗凝药的预防血栓的患者应该在疾病控制后停药3到5天再洗牙，有传染病的患者一定要告知医生是否有恶性传染病。洗牙后，少数的患者因为牙龈炎症比较厉害，可能会有少量的渗血，如果患者凝血机制没有问题，一般会慢慢消除，也有患者会出现出血渗血不止的情况，这部分患者应该及时到医院就诊，另外洗完牙后患者会有酸痛的现象，但是也会在一两周后慢慢消失，可以配合使用脱敏的牙膏等。

冷光美白实质是一种化学的美白，美白剂主要指的是过氧化氢、过氧化脲一类的化学药剂，药剂根据品牌的不同浓度也有所不同，但主要的作用机理都是通过原子氧释放出来，对牙齿表面进行氧化、漂白，从化学的本质上来讲它是一个氧化还原反应，既然可以被氧化也可以被还原，它是个可逆反应，所以漂白的牙齿经过一段时间也可以变黄。