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高血压饮食禁忌

发布时间:2019-05-1552823次播放

视频内容:

高血压患者饮食禁忌是严格控制盐摄入、脂肪摄入、不吃油炸和含糖食品等。
一、减少膳食脂肪的摄入,烹调用油每天控制在20-25g以内。尽量采用蒸、炖、汆、拌、烧的烹调方式,少用煎、炒、炸、腌、卤、烤,不食用油煎炸类食品等。
二、不吃肥肉及动物油,不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物,如人造黄油、起酥类等食品。
三、不食用含糖糕点类食品,不喝含糖饮料。
四、坚果类一定要严格限量。

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高血压治疗以生活方式改善为基础,采用药物治疗,药物治疗效果不好时,可用器械治疗。一、改善生活方式:高血压治疗基石是生活方式的改善。良好的生活习惯,规律作息、健康心态以及积极锻炼。二、药物治疗:分ABCD四大类。三、器械治疗:高血压有很多原因,其中继发性高血压,可通过手术器械治疗达到治愈。比如患者有肾动脉狭窄,肾动脉上放上支架能够彻底解决。如果有肾上腺增生、活性增生,通过外科切除治疗。比如内分泌系统比较常见的柯兴氏综合征,通过手术治疗。
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降压药有哪些
目前降压药的主流是五大类,β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。一、β受体阻断剂,就是后面带洛尔两字药物比如美托洛尔、比索洛尔、拉贝洛尔;二、钙离子拮抗剂,简称CCB类,这类药物后缀是地平两字,常用包括硝苯地平、氨氯地平、非洛地平;三、血管紧张素转化酶抑制剂也叫ACEI类,后面带有普利两字比如贝那普利、福辛普利;四、血管紧张素受体拮抗剂,带有沙坦两个字包括科素亚、厄贝沙坦、缬沙坦,还有替米沙坦和奥美沙坦;五、利尿剂,如氢氯噻嗪、寿比山、吲达帕胺。
高血压饮食禁忌有哪些
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降血压最好的方法
降血压最好的方法是双管齐下,不仅要把生活方式控制好,要养成一个良好的生活习惯和生活方式,也要进行药物治疗。良好的生活方式,主要包括清淡饮食,适量运动,保持体重,多吃新鲜蔬菜,多吃含钾多的食物。药物治疗时,具体服用AB/CD哪几类降压药,要根据病人的具体情况,比如有没有并发症,有没有其他合并疾病等,在医生的指导下选择适合自己的药物,并要长期坚持服用。不能自己停药,因为停药后,可能在几天内,血压还会维持一个正常水平。但是长时间停药,血压势必会有反弹。
低压高是什么原因
很多人在血压检查的时候出现低压高的情况,常见于中青年人群中。这种低压高是高血压的一个前期表现,以舒张性高血压为主,主要是饮食不当引起的。可以通过药物进行治疗。另外精神因素、不良情绪也容易导致低压升高。肥胖是常见的引发低压高的原因,体内水分过多,增加血容量。心率快也会导致低压的升高。平时要注意放松心情,注意减肥。
血压会随着温度降低而升高
白露节一到,天气越来越冷,我们的血压可能也会随着气温的降低而升高。各位高血压的读者,近来要勤量血压,有明显波动就要看大夫了。