洗牙是有益于牙齿健康的，相当于给牙齿做一次大保健。正确的洗牙过程，清洗的只是牙齿表面的脏东西，并不会伤害牙齿本身，但是刚刚洗完牙不要吃过冷过热的食物，避免不适感。日常的刷牙不可能把牙齿所有的牙面都刷干净，容易附着脏东西。每年定期洗牙可以有效降低牙龈发炎、牙周炎和蛀牙的概率，建议最好每六个月到一年清洗一次牙齿，清洗牙齿可以祛除牙结石、菌斑和软垢，对口腔健康十分有益。

洗牙对牙齿没有损害，只有好处没有害处。洗牙是牙周病的一个最基础的治疗，所有的牙周病的基础治疗都是从洗牙开始，它可以有效的治疗牙周疾病，阻碍牙周病的进一步发展，老百姓对于洗牙的误区，主要是洗牙后会出现牙齿酸痛和牙缝大。主要原因是因为洗牙晚了，让已经发生了牙槽骨吸收而导致牙龈萎缩的牙根暴露出来，引起牙齿敏感，牙缝变大，这并非是洗牙造成的。洗牙主要是通过超声节时器机械作用在牙面，去除牙表面上的牙石、菌斑以及色素，能够起到清洁牙齿、延迟菌斑和牙石的再沉积。定期洗牙，能有效的缓解牙龈炎症引起的牙龈出血，起到预防和治疗牙周疾病的作用，有助于保持良好的口腔卫生。有助于维护身体健康，所以定期洗牙是非常必要的。

隐形牙套不适合牙冠过短、重度牙周病，还有特别严重的骨性错颌畸形患者。关于隐形矫正器有两类，一类是上世纪70年代出现舌侧隐形矫正器，是一种金属的机械结构粘着牙齿舌面。这种牙套是一种成熟系统的技术，可以治疗各类牙颌畸形，没有什么绝对的不适应症。还有一种隐形牙套是上世纪90年代出现塑料的称为无托槽隐形矫正器，是通过对牙齿的包裹来加力，有适应症的要求。临床上大部分的病例都适合无托槽隐形矫正器的使用，但是少数病人不适合。比如牙冠过短，因为包裹力不强，加力效果不好，不建议使用无托槽隐形矫正器；还有有重度牙周病的患者，由于摘戴的时候对牙齿会造成人为的松动牙齿，对牙周病的维护不太有利，重度牙周病患者不建议使用无托槽隐形牙套；还有特别严重的骨性错颌畸形患者，需要更精准的控制、更加精细的调整牙齿的移动，不建议使用无托槽的这种隐形牙套。其他情况下大多数病例都适合，不论是儿童还是成年人。

出现口臭时可以先洗牙，如果洗牙以后口臭还不能解决，则需要再做全身的检查，进行进一步的治疗。口臭原因很多，局部的因素是由牙石菌斑引起的，因此用洗牙的办法是可以去除因为牙石菌斑引起的口臭。但是口臭的患者往往在临床中有一半以上并不是因为牙石引起，很多口臭是伴有全身症状，如胃肠疾病、幽门螺旋菌的感染以及食管反流等引起的口臭，单纯用洗牙不能解决问题。

冷光美白实质是一种化学的美白，美白剂主要指的是过氧化氢、过氧化脲一类的化学药剂，药剂根据品牌的不同浓度也有所不同，但主要的作用机理都是通过原子氧释放出来，对牙齿表面进行氧化、漂白，从化学的本质上来讲它是一个氧化还原反应，既然可以被氧化也可以被还原，它是个可逆反应，所以漂白的牙齿经过一段时间也可以变黄。