腰间盘突出常见的类型有哪些
发布时间：2018-12-1252809次播放
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腰椎手术患者日常生活正确姿势
1、睡眠仰卧时应在膝下放置垫枕，使膝盖稍微弯曲，侧卧时最好在两膝之间放置垫枕，不宜俯卧或枕头过高，同时伸直膝盖。2、坐位不宜长时间保持同一姿势，桌椅过高或过低都会加重脊柱负担。坐在椅子上时尽可能不要坐在椅子的边缘，而应将背部紧贴在椅子上，并舒展双肩。3、使用电脑和手机尽可能调节显示屏和手机至双眼能平视的高度，颈部和腰部不要弯曲，但要避免长时间操作电脑和手机。4、驾驶应尽量避免长距离驾驶，以免加重颈部和腰部负担。驾车时座位应尽可能靠近方向盘，同时让膝盖略高于臀部，最好将背部紧贴座椅或在腰部放置靠垫。5、站立和行走站立和行走应尽可能抬头挺胸，选择松软低跟的鞋子，高跟鞋会加重腰部负担，应尽量避免。同时还要避免长时间站立，站立工作时如果感觉腿部疼痛，可将疼痛的腿放置在踏板上。6、搬抬物品应尽量避免抬重物或搬重物，以免加重脊柱负担。抬重物时应以下蹲姿势挺直腰背，腿部发力起身。请勿在弯腰状态下搬抬物品起身，搬桌子等重物时，不要用腰部发力，将重物拉近身体，而应放低身体向前推动。抱孩子时尽量不要将孩子抱在胸前，最好背在身后。
什么生活习惯会导致腰椎间盘突出
最重要的一点就是受力太大了。腰间盘是椎体之间垫的垫叫腰间盘，腰间盘就像一个弹簧似的，减轻和腰椎之间压力，然后起到缓冲的作用，而且增加了腰椎的活动度，弯曲、侧弯、前屈后伸这个情况。所以有些过度的动作都会有可能挤压到间盘，比如老搬重的东西，从高处蹦下，就可能导致间盘受到过度的挤压，纤维环破裂，就会出现腰间盘突出，这是一个最主要的原因。无论哪些生活习惯，都可能会造成压力增加，比如长期的弯腰、坐着。久坐是最容易出现的情况，长期维持一个姿势站立，腰椎的肌肉相互的压力大，也可以出现这种情况。长期坐办公室坐着，腰椎老维持那个姿势，腰椎肌肉的收缩压力导致间盘增加了，也可以导致这个情况。再一个就是干重体力活，老扛麻包，扛重物，可能间盘会挤压出来。
腰椎膨出3-4年能不能治好
腰椎间盘膨出是否能够治好，还要通过影像学来进行判断，腰椎间盘膨出实际上是指腰椎间盘病变相对比较轻的程度，如果程度比较轻，通过治疗还有积极的休息就比较容易治愈，如果膨出的程度比较大，到突出超过5mm-6mm等，这种治疗起来相对会要麻烦一些。另外还要看椎间盘膨出的时间长短，椎间盘有一定的粘弹性，膨出的时间越长，超过了弹性范围就不能回缩了，治疗的效果相对要差一些。腰椎间盘膨出属于一种比较轻的病变改变，相对于腰椎间盘突出，以及腰椎间盘脱垂游离，要相对轻一些，如果突出的程度比较轻，产生症状也比较轻，没有明显的神经根压迫，这种情况可以通过保守治疗来改善，可以在医生的指导下进行腰部的理疗和牵引，平时可以加强腰部的肌肉锻炼，还需要注意保持良好的工作坐姿，避免腰部的受凉，还有剧烈活动等。如果椎间盘突出比较大，压迫到了神经根还有硬膜囊，可能会出现腰背部的疼痛，伴随有下肢的麻木、疼痛症状等，保守治疗效果不佳时，可能就需要采取手术治疗的方法。
得了腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出可以通过以下两种方式进行锻炼。第1种，飞燕式锻炼。动作要点是俯卧在硬板床上，然后双臂靠在身体两侧并且伸直，头和肩以及双臂慢慢向上方抬起，同时双腿也要进行适当的抬高，此时整个身体形状就像一只在飞的燕子一样，然后再慢慢落下，需要重复该动作10次，这样可以有效的缓解腰椎间盘突出。一般情况下，如果是轻度的腰椎间盘突出患者，坚持这个动作3~7个月，腰椎间盘突出则会得到很明显的改善。第2种，拱桥式锻炼。需要仰卧在硬板床上，然后同时屈肘、屈髋、屈膝，将头部、双脚和双手作为五个点进行支撑，完成上述动作后再将双臂放到胸前，把头和双脚作为支撑点，进行拱腰锻炼，每次锻炼十次，则可以缓解腰部疲劳。
6种自检腰椎间盘突出有什么方法
据调查显示，腰椎间盘突出越来越倾向于年轻化，要知道腰椎间盘突出给人的影响是巨大的，所以我们应该及时的治疗腰椎间盘突出，以免病情发生变化，那么大家知不知道怎样自检自己是否有腰椎间盘突出呢?下面就来教大家6种自检腰椎间盘突出的方法。1.在急性扭伤
腰椎间盘突出会不会影响寿命
腰间盘突出虽然不会影响寿命，但是给患者带来的痛苦是非常多的，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，日常生活中作息不正常、久坐等原因都会引起腰椎间盘突出
腰椎间盘膨出患者需要做手术吗
腰椎间盘膨出指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否需要跟手术，还要根据实际病症而定，如果处于早期的发展阶段，症状比较轻微，病情不是特别严重，可以选择非手术治疗方法为主，纠正不良姿势，不做手术，但是如果症状比较严重，一般性的保守治疗并不见效，都需要通过手术进行治疗。
腰椎间盘突出的危害及饮食禁忌
腰椎键盘突出是现在最常见的一种骨病，这种骨病严重了会引起肌肉的萎缩。还有可能引起大小便功能的异常。包括性功能的异常，椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎间盘负荷增加。
腰疼吃些什么好
腰疼可以吃非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者芬必得，那么它主要是消除神经根的炎症反应，对腰疼的症状改善会很有帮助。腰疼在临床上最常见的原因是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，在饮食上没有特别的禁忌，对于椎间盘突出和腰椎管狭窄的病人我们建议几个方面应该注意：一、注意姿势，注意坐姿，腰板要挺直坐，不要哈着腰坐；二、尽量避免弯腰的动作，然后适当做腰背肌的锻炼，比如小燕飞或者是五点支撑，其他的运动包括游泳、慢跑对腰椎实际上都是会有帮助。腰疼的药物治疗就是在急性期的时候可以用活血止痛的中成药，比如大活络丹还有同时配合活血止痛外用的膏药，比如狗皮膏或者活血止痛膏。其他治疗可以配合用一些理疗、针灸、推拿治疗的方法。对于腰痛比较重的病人或者伴有下肢放射痛的病人，我们建议到医院就诊，要进一步检查，明确诊断，做进一步的治疗。
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腰间盘突出吃什么药
腰椎间盘突出是腰腿痛的原因。部分病人通过保守治疗症状都能改善。包括非甾体类的消炎镇痛药和活血止痛的中成药。一、非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林片、芬必得片；二、活血止痛的中成药，如大活络丹，配合活血止痛外用药。症状较重的病人用液体治疗，如甘露醇、甘油果糖，配合小剂量的激素；症状较重、反复发作、保守治疗效果不好的需手术治疗。
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腰椎间盘突出要静养还是锻炼
腰椎间盘突出急性发作期要绝对卧床休息；缓解期症状不是很明显情况下，可适当进行腰背肌锻炼，促进脊柱稳定性以及疾病恢复。腰椎间盘突出急性发作期，患者肯定要卧床休息。卧床休息是腰间盘突出保守治疗很关键方式，可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内在压力，促进静脉回流，促进神经根炎症消失、消退，可明显缓解症状。腰椎间盘突出缓解期症状不是很明显情况下，鼓励患者进行锻炼，尤其是腰背肌锻炼，可增强脊柱稳定性、减缓椎间盘突出、控制椎间盘突出。缓解期要注意以下两点：一、避免剧烈跑跳、负重，尤其是弯腰负重动作；二、避免长时间蹲着摸脚尖、瑜伽等动作。
腰间盘突出是怎么回事
腰椎间盘突出的原因，临床上最常见主要是外伤，过度劳累。比如长时间久坐久站，长时间弯腰拿重东西，或者椎间盘自身的退变。对于腰椎间盘突出的病人，可能出现的症状有腰部疼痛，严重如果有神经受压的情况，可能会出现臀部或者腿痛腿麻的情况。
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腰椎间盘突出和腰肌劳损区别
腰椎间盘突出和腰肌劳损完全不一样。椎间盘突出的主要表现是腰腿疼，是比较典型的症状，而腰肌劳损一般是指急性腰扭伤之后没有治好，慢慢地前沿，最后遗留后遗症。腰肌劳损有时候会叫慢性肌肉损伤，一般腰疼不会放射到大腿和小腿，有时候可能放射到屁股疼，但不会往下走，一般疼痛都是在臀部一侧。腰椎间盘突出和腰肌劳损休息后的感觉也不一样，轻度椎间盘突出的患者休息后症状会缓解；而腰肌劳损病人休息后，反而会感到局部不舒服，相反，活动后反而会感到轻松。
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腰椎间盘突出怎么保守治疗
腰椎间盘突出有很多保守治疗方法，但是最关键的保守治疗方法是卧床休息，在这个基础上可以结合其他保守治疗，中医的保守治疗包括按摩、推拿、针灸、拔火罐、熏蒸、药物、外用、内服等方法。西医在卧床休息的基础上，考虑理疗和药物治疗，年轻人和中年人可以做腰椎牵引活动，年龄大的病人不太适合牵引，但由于腰肌劳损病人休息后，反而会感到局部不舒服，可以选择药物治疗，药物治疗一般是指静脉的脱水治疗，可能短期用两三天的激素治疗即可有效缓解病人的症状。
