1、训练注意事项避免收缩腹部下肢或臀部肌肉，主要收缩盆底肌，训练时需紧闭尿道和肛门，持续收缩，盆底肌几秒后再放松。每天坚持训练，持续8-12周以上。训练可采取卧坐、站立等任何体位，无特殊要求。2、训练方法持续收缩盆底肌后放松，反复5次后休息30秒，随后可逐渐适当增加肌肉收缩强度，延长肌肉收缩与舒张时间，每天反复进行肌肉收缩与舒张运动，确保收缩时间与舒张时间一致，即收缩5-10秒，舒张5-10秒训练，每次10分钟左右，每日三次，随后可逐渐延长至每次20分钟左右，每日三次。

勃起功能障碍治愈后有可能复发。因为治愈以后，患者会受到各种各样因素的刺激，导致治愈的勃起功能障碍复发。实际上，其实任何一种病都很难根治，治好了以后再也不复发很难做到，勃起功能障碍也是。而且勃起功能障碍涉及的因素非常多，包括心理上的因素与精神上的因素，心理紧张、害怕、情绪焦虑，在生活上或者工作上压力过大，造成精神压力过于沉重等，这些因素往往不可避免，所以勃起功能障碍治愈后完全有可能复发。

一般情况下，青年男性每天晨勃是正常的，老年男性每月晨勃一到两次是正常的。若晨勃异常，建议及时就医治疗。具体分析如下：

男性勃起功能障碍是某些男人的难言之隐。阳痿是一种复杂的男科疾病，从表面上根本看不出病因，大多数患者自己也不清楚自己为什么会患上阳痿。所以需要查看患者第二性征的发育情况，进行体格检查、性激素水平检查、阴茎勃起实验、实验室常规检查、前列腺液检查来确定是不是男性勃起功能障碍。

男性如果出现没有晨勃的现象，其实也是一种不健康的状态，要想有效的改善，首先就不应该吃过多的晚餐，适当性的增加按摩，也应该尽快的缓解个人情绪，除此之外也需要治疗原发性疾病，注重药物的服用等等，只有如此才能够带来好的效果。

对于勃起功能障碍患者，可以通过性心理治疗、口服药物、手术治疗来调理。

前列腺炎在临床上发现与季节有关系，比如在北方的冬天，虽然有暖气但是患者在外面着凉，可能前列腺炎就加重，一般夏天前列腺炎患者少，因为患者出汗、血液循环好，温度高，不容易患前列腺炎，所以受凉对前列腺有影响，比如患者着凉，有的着凉后出现排尿紧张。所以男性要注意前列腺的健康，需要按照春夏秋冬来管理，到冬天除了正常的全身保暖，同时要注意前列腺器官的保暖，不要受凉。

举而不坚，要关注“举”即能不能勃起，“坚”即是不是不能维持，不能举按照西医理论是动脉供血不足，不坚是不能维持。治疗可以分心理治疗、药物治疗、手术治疗。很多男性受封建意识的影响和传统儒家、道家的影响，对性方面很含蓄，不愿意就医，此时大夫应该多关心患者，从心理上开导患者，通过解释让患者认识到举而不坚的心理原因。药物治疗通常只有一线的治疗，即万艾可、希爱力的治疗。而中医学几千年的历史强调对整体的调节，只有身体好才能性功能好，身体好包括全身的健康，患者可以进行中医辨证施治，通过补肾、活血、健脾、舒肝、清热、利湿、去痰等治法治疗。如果是严重的神经性举而不坚，可能需要手术，即阴茎假体植入术，安装硅胶做成的阴茎起搏器，隐蔽性、收缩性很强。患者有手术指征，通过保守治疗无效，可以安阴茎起搏器。

一般情况下，对于勃起功能障碍这种疾病可以进行治疗，并且也可以治好。对于这种疾病进行治疗的目的是，让患者通过药物治疗，甚至是通过手术治疗或者是其他的治疗方式，能够使得性生活满意，从这个角度来分析，勃起功能障碍是可以治疗的疾病。具体的治疗方法是，如果患者是由于心理问题而引起勃起功能障碍，通过心理康复的治疗方式，在短期以内，很快就可以治好，不需要进行药物治疗；有些患者可能是由于神经血管性的原因，而引起勃起功能障碍的问题，可能需要长期用药治疗；还有患者如果对于药物治疗不满意，可以选择进行手术治疗。总而言之，对患者进行勃起功能障碍治疗的最终目的是，为了让患者的性生活满意，治好只不过是治疗时间长短的问题。

早勃，指男性在早上4-7点阴茎在无意识自然勃起，不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。一位德国医生研究了早勃这个生理现象，他发现男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。