焦虑症轻微者可自愈，病情比较严重者，需坚持正确治疗。

缓解高考前焦虑症的关键在于端正态度，不宜给自己施加过大压力，正确面对高考。同时要学会科学正确用脑，保证充沛精力。要每天适当锻炼身体，像慢跑、打篮球等。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

克服考试焦虑感要进行一定自信训练，与此同时，可采取放松训练法，以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重，还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。

考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗，同时可加服抗抑郁类药品，但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状，要在医生指导下酌情使用安定类药物。

焦虑症可以采用药物治疗、心理治疗、运动来进行缓解。焦虑症治疗分为药物治疗和非药物治疗。一、药物治疗中有一系列抗焦虑症药，由医生通过多方面决定如何选药，如是否是焦虑症，焦虑症的程度，病人求助的欲望，是否愿意服药等。二、非药物治疗方式：1、可出去散步、游泳、打球、爬山等运动，能让脑形成一种脑啡肽，让人很愉悦的减轻焦虑方法。2、根据兴趣爱好做活动，或做其事情分心，病情也可见好。3、比较重要的一点是，焦虑症也应做心理咨询，找心理咨询师做一对一的访谈，或者参加团体治疗。

考前焦虑症是一个普遍的现象。比较轻的考试焦虑症在考试的时候一般还比较镇定自若，但是会做与考试相关的梦。还有一种考前焦虑，会影响学习效率，比如在考试前出现明显的焦虑，吃饭、睡眠都受到影响，效率、记忆力、注意力下降，产生更多焦虑，影响学习效率。应对考前焦虑要回到自身，第一，改变认知模式；第二，认识到不一定要追求最好的那个结果；第三，用一些特殊的办法训练自己对未来不确定性的接受能力。

奥氮平可以辅助治疗焦虑症。奥氮平，属于抗精神病的药物。奥氮平是治疗比如精神分裂症、双相障碍等重型精神疾病的药物。一般来说，奥氮平的镇静作用，会比较强，也有一些副作用，比如可以导致患者出现肥胖，以及过度镇静等表现。如果是在焦虑症患者的治疗过程当中，奥氮平可以作为增效剂，进行使用。比如奥氮平可以增加抗焦虑药物的临床药效。但是，一般都是小剂量使用就可以，主要的药物还是以抗抑郁、抗焦虑药物为主。同时，奥氮平还具有一定的镇静助眠的作用。因此，对于一些伴有睡眠障碍的焦虑症患者，可以在晚间使用，也有改善睡眠的作用。但是，一般对于患有焦虑症的病人来说，一些作用没那么强的，比如采用抗焦虑药物，或者是睡眠药物进行治疗，会更加安全一点。

考前焦虑，顾名思义就是要考试自己焦虑，预感到即将大祸临头，又难以应付的不愉快情绪。其主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急不安等症状。常以担忧为特征，由消极的自我评价或他人评价形成的意识体验。智能发挥受到限制，注意力不集中，思维阻滞，知识点提取慢，记忆的准确性差，所以答题犹豫，联想狭窄。伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下痊愈。但是，有些考生的焦虑症在考试结束后，不但没有得到缓解，反而会更加严重。考前焦虑可以体现在学生的身体上，影响孩子的发展前途。如果焦虑对自己影响很大，要求助专业的心理咨询师。考前焦虑严重者，需采用纯中药制剂平虑解迫安神剂，来治疗。

焦虑症的治疗分两类，药物治疗和非药物治疗。药物治疗中的西药以抑制剂类为主；中药需辨证论治，给予不同的汤药治疗。非药物治疗主要包括针刺治疗、耳穴治疗、音乐放松疗法以及通过综合手段帮助患者建立自信的精神心理疗法等。