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强迫症的自我治疗办法

发布时间:2018-09-2871313次播放

视频内容:

强迫症如果比较轻,自我调理会有一些帮助,即告诫自己有些动作没有必要,可以强迫自己离开环境,或找另外一件事情做。比如锁门,只要动作完成以后,强迫自己哪怕再担心也不能回来;比如检查自己的身体,告诉自己最坏的结果无非就是死,但是现在自己身体还很健康;比如反复数楼层,问自己这样做的意义到底何在;比如反复洗手,其实是怕细菌、怕死亡,但是要宽慰自己身体很健康,即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式,能接受不完美。

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强迫症不治疗的后果
强迫症如果没有治疗,可能会对自身的工作和生活造成影响,例如患者会出现不停的数数、不停的洗手等问题。如果别人问问题时,还会不停的叙述答案,这样对患者的自身生活会造成明显影响。例如患者会丧失正常的人际交往能力,还会对家庭生活造成负面影响,患者自身也会很痛苦。强迫症不治疗还会对他人造成影响,因为有部分强迫症患者整天反复问家人是否会出现狂犬病、艾滋病,或者钱包会不会丢等,这样整天不断地问,就会给别人带来痛苦感。所以强迫症如果没有治疗,会严重影响患者。
语音时长 01:03

2021-05-21

74844次收听

强迫观念指的是什么
强迫观念是指患者头脑中总是有反复、持续的闯入想法、冲动、表象等。患者可能会意识到这些想法没有意义,且不合乎情理,但是没有办法控制自己的想法,所以一直感觉到痛苦和焦虑。这种强迫观念感包括他人给自己的伤害、怕脏、怕给他人伤害等,还会对宗教以及道德过分的关注,包括强迫性穷思竭虑,对没有意义的事情反复思考,即使知道没有意义,还无法停止思考。强迫性对立思维也是强迫观念的一种,是两个相对的想法或者概念同时出现,导致患者十分痛苦。
语音时长 01:02

2021-05-21

64542次收听

强迫症的根源是什么
强迫症的根源主要是心理方面的冲突,尤其是患者在处理事情或者动作方面表现突出。很多患者想要抑制强迫症问题,但是已经形成习惯,这样就会形成心理冲突。在给患者进行心理治疗期间,一定要多注意观察患者的情况,了解患者在现实中是否有具体因素导致的冲突,方便后期对症医治。在临床方面,想要治疗强迫症,主要通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等多方面,以心理治疗为主,可以选择认知行为疗法,帮助患者学习如何忍受焦虑,然后一步步的减少强迫的行为出现。
语音时长 01:03

2021-05-21

96275次收听

强迫症的早期症状有哪些
发病早期会有强迫观念、强迫情绪、强迫动作、强迫意向等表现;还会反复说同一句话,前言不搭后语,语无伦次。
强迫症能治好吗
强迫症的临床上并不少见,根据病情把它分为轻度、中度和重度。大部分患者经过系统规范的药物治疗、心理治疗和自我治疗还都能够得到缓解。有一部分强迫症状比较重。强迫人格倾向非常明显,遭遇很多负性生活事件,不良事件预后可能不太好。有那么一小部分强迫症患者可能症状会持续十余年甚至几十年。然后这种重度强迫症患者的治疗难度就比较大。有报道采用神经外科手术对于那些极重的,极难治疗的强迫症患者是有疗效的。强迫症患者,目前来看比较简单一些的治疗是药物治疗,因为心理治疗不是那么容易得到。熟悉掌握各种需治疗的心理治疗师在国内还是相对比较少。药物治疗加自我治疗、自我调整、自我成长可能是目前比较容易得到的治疗方案。自我调整就是自我治疗。患者的药物治疗可以缓解症状,自我调整可以完善性格,如果有条件再配合配合心理治疗,大部分强迫症患者预后还是不错的,能够正常的生活、工作和学习,一小部分重度强迫症种效果可能不是特别的理想,还是会复发的。
语音时长 02:53

2020-02-19

59120次收听

强迫症是病吗
很多时候对于强迫症的认识不够全面,都会导致各种异常的发生。首先就是要知道强迫症是属于一种疾病,是一种典型的神经官能症,在被确诊以后是需要使用药物进行治疗控制的,而且疾病的病因比较复杂,所以要正确的对待强迫症病情。
强迫症会越来越严重吗
强迫症会越来越严重,是需要及时的进行有效治疗的。这时候可以通过自我克制,进行心理辅导,辅助服用一些精神类的药物来进行治疗。以免导致人格特质发生变化,出现强迫型人格和偏执型人格,影响正常的生活。
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强迫症怎么治疗
强迫症可以使用舍曲林、文拉法辛,度洛西汀等药物治疗,配合心理治疗来进行缓解。强迫症治疗分为药物治疗和非药物治疗。一、药物治疗可用抗焦虑药,但剂量比治疗焦虑、抑郁时的剂量要大,如舍曲林,治抑郁时一粒一天两次,而治强迫症时需一粒一天三次,总量是三粒甚至四粒。药物治疗还有SSRI类,如文拉法辛,度洛西汀等。医生结合病情轻重、病人的意愿综合考虑后为病人选药。二、心理治疗同样重要,与心理老师单独沟通,心理治疗方式有精神动力,通过与患者沟通,探寻强迫症背后的成因。也有认知行为治疗,即CPT行为训练。最后,如催眠法,部分患者可缓解病情。
强迫症智商高是真的吗
强迫症跟智商高低关系不大。强迫症跟患者的性格关系最密切。一般强迫症患者做事特别追求完美,特别在意别人的评价,不够自信,安全感不强,甚至安全感很匮乏。所以强迫症患者,患者智商高倒不一定,但是他们做事认真。很多强迫症患者在单位里面都是特别受领导欢迎的员工,因为患者做事很认真,他们怕工作做不好,被领导或者同事瞧不起、批评,所以患者自己就把工作完成得非常的全面。当然了也会带来一个问题,效率比较低下。但是还有一部分强迫症患者在家庭生活当中也过度追求完美,严重者就会影响正常的生活和工作了。所以强迫症我们还是要积极治疗的。
语音时长 01:39

2019-07-04

62691次收听

02:16
强迫症治愈率
强迫症治愈率和患者病情有关系。因为强迫症是一个多因素疾病,患者的发病和人格特点非常相关。轻度强迫症患者经过系统规范的药物治疗、心理治疗和自我成长,人格当中的不足得到了调整和提高以后,它的治愈率还是非常高。重度强迫症患者治愈率不是很理想。因为患者的病情比较重,患病时间比较长,这时要求非常充分和系统的药物治疗,甚至很可能要联合两种甚至三种抗强迫药物一起服用,同时还要配合联合、规范、系统的心理治疗。重度强迫症在规范系统的治疗下治愈率,大约在50%左右。
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青少年强迫症能治愈吗
青少年患强迫症的治愈率比较高,因为青少年患强迫症时,病程比较短,而且患者的个性还处在成长期,这时给予系统规范的药物治疗,尤其是心理治疗,对于青少年强迫症的预后非常重要。强迫症患者的性格往往是胆小、自卑、不自信、过度在意他人的评价、安全感缺失,自我非常弱小。而青少年时期给予积极的心理治疗,帮助青少年患者的性格得到成长和提高,同时适当配合抗强迫症药物,青少年强迫症患者治愈率,总体来看还是比较高。但是前提是接受正规、系统、规范的药物治疗和心理治疗才可以。
01:55
强迫症智商高是否真实
强迫症和患者智商高低的关系不大,但强迫症和患者的性格关系最密切。强迫症患者的性格特点是:做事追求完美,特别在意别人的评价、不够自信、安全感不强,甚至安全感匮乏。所以强迫症患者做事认真,他们怕工作做不好,被领导或者同事瞧不起、批评,所以患者自己会把工作完成得非常全面。当然也会带来一个问题,做事效率比较低。所以强迫症患者智商不一定高,但是做事认真、踏实。但是部分强迫症患者在家庭生活当中也过度追求完美,严重者就会影响正常的生活和工作。所以强迫症还是需要积极治疗。
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强迫症是怎样形成的
强迫症状形成的原因与未成年之前的家庭教育有关系,过度严厉或者过度溺爱,导致孩子从小不自信,过度依恋、依赖他人,或者过度任性和自卑,成年以后自我教育不足,自我成长和调整不足,患者遇到了问题,会出现严重的焦虑。强迫症和患者的遗传因素、性格特点、身体状况、社会因素,比如工作,生活上的压力等,都有密切关系。在这些因素中,最重要的是患者的性格特点:过度追求完美,特别在意别人的评价,胆小、自卑、不自信,安全感匮乏、缺失。强迫症患者容易出现不良性格。
强迫症怎么治疗
强迫症的治疗主要基于药物治疗和心理治疗,药物主要使用抗抑郁药,如5-羟色胺抑制剂。在心理治疗水平上,增强自我调节意识,有一些非常具体的心理治疗技术用于治疗强迫症,但需要系统治疗,并且需要慢慢的通过行为模式改善。
如何治疗强迫症
强迫症患者的个性一般都呈现固有的特性:内向、循规蹈矩、敏感、多疑、仔细、认真、胆小、心理承受能力差。一言以蔽之:自信心不足。正是存在如此的性格特点,所以一遇到外界的不良刺激,就不能冷静、正确地对待和客观地处理。