背部一般是人体的阳气偏足的地方，阳气最充足的一条经络就是足太阳膀胱经，另外就是督脉。风寒进入人体时，往往从阳气最充足的两条经络开始，背部出痧是体内有风寒之气的存在。刮痧就是用刮痧板蘸上刮痧油，在身体的特定的部位来回摩擦皮肤的一种治疗的方法。皮肤的选择有固定的穴位，跟身体疾病的状态，或是哪个脏腑的经络出现阴阳气血不平衡。另外，在与疾病相关的经络进行刮痧，如果体内的邪气比较多，或者有气血瘀滞的情况，在刮痧的部位就会出现皮肤的青紫或者是淤紫。皮下出现淤血的颜色、轻重也不一样。

如果有一些病症比较重的，可能就需要一些比较重刮的手法，甚至于刮到皮肤都变的红紫，紫黑色，这个时候皮肤往往是有一些轻度渗血的情况。如果刮痧以后，比较轻，这个时候可能用温水去洗澡，应该是问题不大，所以刮痧以后，并不是绝对不能洗澡。因为刮痧也用一些刮痧油，用完刮痧油身体比较油腻，所以，像轻度的刮痧，中度的刮痧之后用温水洗澡，只要温水，不着凉还是可以洗的，把刮痧油洗掉，就避免油腻的感觉了。但是对于一些重症、热症，会用比较重的刮痧手法，这时候如果皮肤，都是大片的淤紫、红紫，这样的情况皮肤也会很热，毛孔都被打开了，这时候不太适合去洗了。可能有一些皮肤不好，愈合能力差的，这时候洗会造成皮肤的感染，或者水温不够，也会导致刮痧以后受寒的情况，所以如果刮得特别重，就不建议刮以后去洗澡。

这个需要根据具体情况具体分析，要看一下刮痧的位置及刮痧的强度。如果不是在腿上的部位，是在其他的部位，一般情况下刮痧以后是不会影响运动的。如果是腿部的或者足部的刮痧以后最好不要马上运动，可以在数天的休息以后，局部的充血比较缓解了，明显改善以后或者消退以后，再逐渐恢复运动。如果刮痧以后马上就要运动，就有可能会造成局部的感染，受到外界的风寒或者风热的邪气侵袭，会再次出现局部的气血运行障碍，会影响刮痧的治疗效果，同时也可能会引起一些新的问题。如果刮痧的部位在足部或者腿部，可能要休息一天以后再运动，在其他部位刮痧一般不会影响运动，但是要注意局部的清洁。

刮痧红色一般就说明是局部有血液循环不畅的情况，在刮痧治疗以后，因为局部的经络已经再次疏通，血液循环改善，刮痧就会出现红色。另外还表示局部的瘀毒或者热毒，经过刮痧治疗以后，这种瘀毒或者热度缓解，得到了充分的释放，局部的血液循环也有改善，局部淤积的热毒或者毒血，已经得到了明显的疏解，这种情况下就会出现红色的表现。也是说明刮痧的治疗方法是正确的，对于在刮痧之前就出现了红色，或者刚开始刮痧就出现红色，这种情况可能不是特别建议采取刮痧的办法，治疗的一种疾病一定是在这刮痧以后，或者刮痧开始一段时间以后，出现红色，才是正常的颜色。

刮痧是一种基于中医基础理论的基础上，选择一定的刮痧工具，在体表相应的经络和发病的位置，再涂抹介质，使用专业的刮痧工具进行反复地刮、擦，使皮肤出现红色的粟丘疹，或者类似红疹的现象的一种治疗方法，我们称之为刮痧。