一般的情况下，由于长时间的站立姿势，所导致的局部肌肉僵硬，或者是关节的僵硬，考虑是膝关节长期固定姿势，造成了局部的压力过大，引起的一种不适感，实际上是一种正常的生理反应。这种情况下提示要调整姿势，避免长时间的固定，建议通过放松，适当的活动、理疗、按摩等方式进行调理治疗，做好防寒保暖。但是站立的时间经常会疼痛，有可能提示了膝关节可能病情出现，有时候及时的去就诊，进行膝关节的影像学的检查，或者半月板的损伤，可能会有半月板的积液、滑膜炎等，这些病情还是要去结合具体的影像学，还有血液化验指标，包括相应病史的判断。疼痛的急性期，可以减少活动，制动休息。然后佩戴膝关节的护具，早期的时候可以口服，非甾体的消炎镇痛药，促进局部的关节炎症的消除。同时配合物理治疗，关节适当的中药外敷，能够起到局部消炎、消肿，改善疼痛的治疗目的，在疼痛明显缓解，肿胀明显缓解的情况下，膝关节功能活动，也能够得到良好的恢复。

膝关节炎可以选择理疗治疗，包括热疗、针灸、按摩等；可以使用手杖，使得关节负重减少；也可以口服抗炎药，对膝关节进行玻璃酸钠注射；有游离的患者，需要做游离体摘除；还可以行膝关节置换术。膝关节的关节炎治疗是阶段性治疗，治疗目的是缓解或解除症状，延缓关节的蜕变，最大程度的保持和恢复日常生活。在膝关节早期进行保守治疗，适当的活动，避免长时间的跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。理疗可以增加局部血液循环，减轻炎症反应，包括热疗、针灸、按摩等。可以使用手杖、拐杖、助行器辅助行走，减少受累关节的负重。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎药。还可以进行膝关节内玻璃酸钠注射，润滑关节，保护关节软骨，起到缓解疼痛的作用。如果对于有游离体的患者，则需要进行游离体摘除术，可以在关己镜下取出游离体，同时可以观察关节内情况，清理炎性滑膜，修复破损的半月板，以及关节面，避免关节炎，进一步加重。如果膝关节骨性关节炎，晚期出现膝关节内翻畸形和持续性疼痛，可以行全膝关节置换手术。

膝盖积水即膝关节积液，是临床上常见的一种疾病，一般是继发于关节的滑膜炎、老年性膝关节骨性关节炎，这些关节炎症会产生积液，常见的痛风性关节炎、类风湿性关节炎也会出现膝关节积液。膝关节的积液不多，在20ml之内，可以通过休息、制动、药物治疗、热敷、理疗等方法处理，积液一般逐渐会被人体所吸收掉，而且随着关节原发疾病的治疗，积液也会逐渐消失。积液较多时，自行吸收困难，建议通过关节穿刺把这些积液引出体外，同时注射关节润滑剂、或者皮质类固醇类药物进去之后减轻关节的炎症，也可行关节镜手术探查清理，对于严重的骨关节炎可行人工关节置换术。膝关节积液常见的症状有膝关节的肿胀、疼痛，上下楼的时候疼痛会加重，在休息以后症状会减轻，积液多还会影响膝关节的屈伸活动度，甚至不能负重及行走，严重影响工作及生活。

膝关节骨关节炎从发病时起，如果不做治疗，患病初期，症状不明显，逐渐出现患膝疼痛，而后逐渐缓解。遇到诱发因素再次出现疼痛，疼痛程度也会越来越重，甚至出现关节肿胀、畸形和活动受限，将严重影响患者生活质量。所以患者出现膝关节骨性关节炎以后，一定要及时的就诊，平时多注意保暖，患侧肢体过度的受力活动，避免外伤。疾病早期可以口服非甾体类抗炎药物，和服用硫酸氨基葡萄糖等药物缓解疼痛症状，改善关节功能，日常生活中注意保暖、佩戴护膝保护膝关节、不极度屈曲膝关节；合理膳食，多进食富含钙质的食物。如果膝关节骨性关节炎已经到了后期，出现了关节明显的肿胀、疼痛，严影响了患者正常的工作生活，就需要行人工关节置换术，来恢复部分膝关节功能。

膝关节炎手术后，如果做微创手术，术后应让患者早点下地活动，增加关节的活动度，扶助步器行走。关节炎做关节镜是一个微创手术，只打两个眼进行关节镜的清理手术，对病人干扰较少，所以应早期下地，避免肌肉萎缩，增加关节的活动度，是非常重要的。做了关节置换手术，应让病人进行主动和被动屈膝、伸膝的功能锻炼，增加股四头肌的力量，减少血栓的形成，同时减少失用性萎缩。病人一般在拔出引流管之后，两天左右就下地进行功能锻炼，有利于病人的康复和恢复。