性生活多久一次没有固定的数值。只要双方感觉适度，不影响健康即为正常。不同种族、不同年龄、不同个体性生活的频率是不同的，年轻人、体力好的人群，频率可能高些，年龄越大，频率越低。但还要根据个体情况而定。性生活是夫妻双方长期进行性行为的状态。每个人的身体状态不同，能接受的性生活频率和时间也不同，双方能够达到性满足，且性生活后不影响正常的工作和生活，这样的性生活频率和时间较合适。性生活频率过高或时间过久都会引起身体疲劳等不适，甚至会造成外阴等部位出现损伤。双方可以通过实践、沟通选择适合双方身体状态和心理意愿的性生活频率。不要尝试未经证实的提高性功能的药物或补品，以免导致疾病。

白带清洁度检查，是妇科的一项常见检查，经常是通过对女性分泌物，进行抗酸染色，在显微镜下来进行观察，按照阴道杆菌、白细胞计数以及霉菌的多少来判断，白带的清洁度。白带的清洁度一共有四度，一度的表现就是有很多的阴道杆菌，以及鳞状上皮细胞这些是正常的细胞，无霉菌和白细胞的计数没有这些，视野是干净的这是正常的分泌物，这就显示的是正常，二度是阴道杆菌，以及鳞状上皮细胞是中量的、小量的有白细胞计数和霉菌，仍归属为正常的女性分泌物，三度表现阴道杆菌是少量，鳞状上皮也是少量，有较多的霉菌以及白细胞计数，这时候提示有霉菌的感染，四度无阴道杆菌，仅有少量的鳞状上皮细胞，有很多的白细胞计数和霉菌，所以可以说有霉菌、有细菌的感染，可以说一度、二度，属于是正常的分泌物，三度、四度就是属于异常分泌物，问题里面说清洁度是三度，说明分泌物是异常分泌物，阴道杆菌随着分泌物的异常，阴道杆菌是越来越少，而且鳞状上皮在越来越少，也可以看出来阴道杆菌是阴道里面的正常菌群，是保护性菌群。当三度出现的时候，表示菌群存在着紊乱需要进行治疗，同时注意吃东西要清淡，不能有刺激的食物，而且要注意劳逸结合，如果是很严重的必要的时候，要选择阴道乳酸杆菌，可以阴道上药。

上环以后要注意出血的情况，用一些抗菌素消炎药预防感染，上环以后14天或者是来月经前，要禁止性生活，防止上行感染，要做b超检查观察环的位置。上环有两种。有一种就是月经期上，在月经第2、3天的时候上，大部分的环，要在月经干净以后3到7天再上。因为是一个异物，在宫腔里面上环以后有可能造成这个阴道持续的出血，沥沥拉拉的出血。出血时间长的话容易继发感染。还有上环以后容易出现环脱落的现象。做b超看一看，环位置是在不在正常的位置，环是一个异物上到我们的子宫腔里边以后，子宫有一个特性，里边有东西要收缩，要尽量的把环排出来，所以上环以后不容易牢固，在宫腔里面呆着，固定的位置上呆着，常常因为子宫的收缩环要下移。如果环下移到子宫下段，就不能起到很好的避孕的作用，常常需要再取出，所以一定要做b超观察环的位置。

乳腺增生的调理包括自身因素调理，生活规律，运动调理，保持和谐的性生活。自身因素调理，保持愉快的心情，不要生气、吵架。生活规律，不要一直看手机，要规律的生活。饮食均衡，食用纤维素和蔬菜类食物。运动调理，乳房过大把胸罩穿得紧对乳腺没有好处。保持和谐的性生活；轻度乳腺增生可以通过体检诊断出，轻度乳腺增生可通过调理的方法就可以达到减轻的目的。由于乳腺增生形成的主要因素和机体的内分泌失调有很大关系，所以乳腺增生和本身的自身因素非常相关。

妇科疾病患者可喝红枣、红糖、姜茶，玫瑰茶，洛神花茶，牡丹花茶。红枣、红糖、姜茶是中医药方，效果不是太突出，对于女性暖宫排毒有着很好的效果，还可驱寒暖胃，预防感冒。女性在月经期喝，还可补血，加点玫瑰花，还可美容护肤。另外可服用玫瑰茶，能降血压，具有清热解毒的功效，用于预防多种感染都有效果，而且对女性的妇科炎症治疗有一定的帮助。还可服用洛神花茶，不光能加快血液的新陈代谢和造血的能力，还具有美容瘦身降压的功效，对女性来月经后补血有着很好的作用。另外还可喝牡丹花茶。牡丹花含有黄酮类的化合物和多糖介质物，具有养血、去瘀的功效，很适合面部有黄褐斑的人群来使用。长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤的衰老。